◆◆ ◆

文 | 昊然先生 誦 | 球球

今天是2025年8月9日，末伏，三伏天中的最后一伏。

季節(jié)輾轉(zhuǎn)，不曾停歇，剛剛迎來了秋天，末伏已悄然登場。

末伏是三伏天的最后一伏，俗稱秋老虎，此時早晚特別舒爽，白天高溫持續(xù)不愿退場，雖然氣溫還是很高，但暑氣漸次減弱，屬于秋天的風(fēng)景將亮麗登場。

民間有諺：伏包秋，涼颼颼，秋包伏，熱得哭，這里的秋指的是立秋節(jié)氣，今年立秋在末伏之前，因此毫無疑問屬于，秋包伏；炎熱程度可想而知。

風(fēng)吹一片葉，萬物已秋涼，時至末伏，立秋已過，即將處暑，偶有涼風(fēng)吹過，驚覺，一年中最炎熱的時段，在秋天的到來時既將結(jié)束，秋過季節(jié)，風(fēng)華無限。

從立秋起，我們將迎來一段神清氣爽的時光，一年好景君須記，最是橙黃橘綠時，秋天，一年中最美的時節(jié)。

蒲扇不解心頭熱，千金難買葉下涼，人生此刻何所求？唯有清風(fēng)最舒暢，可見，雖是末伏，依然燥熱難耐。

末伏最大的特點是白天高溫悶熱，但早晚明顯變涼，晝夜溫差大，此時熱而燥，除了多喝水，還要喝些滋陰養(yǎng)潤的湯水防燥養(yǎng)肺，一粥一湯過好末伏天，滋陰養(yǎng)潤，健健康康度過這最后的伏天。

俗語講：心靜自然涼。天氣燥熱時，要有意識地保持愉快而穩(wěn)定的情緒，切忌大悲大喜。

心神沉靜，才能減少煩躁，讓自己安靜下來，喝喝茶，讀讀書，讓心靈經(jīng)常與清靜為伴，這樣健康就能獲得保證，生活才會變得輕松。

頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋，民間末伏有吃雞蛋的習(xí)俗，吃一盤餃子，幸福生活不會少，吃一碗面條，風(fēng)調(diào)雨順一整年，吃一張雞蛋餅，前程鋪錦繡，愿大家伏到，福到，好運到！

末伏，秋拉開序幕，蟹肥稻黃，五彩斑斕，瓜果飄香，稻花香里說豐年，聽取蛙聲一片，秋天，帶著好運，所有美好如約將至！

末伏，送君百福：日子幸幸福福，伏到接福，天天享清伏，愿初秋，享清福，日子輕松人平安，送你一片吉祥：年年開心好運來，送你一片情誼，山高水長永不忘，送你一朵花朵：朋友情誼永不忘！

末伏，末伏，愿君幸福，末福末福，喜迎幸福，健康是福，快樂是福，知足是福，心閑是福，好運是福。

祝家人朋友：健康又如意，一切都順利，朋友，今日末福，愿末伏快樂，秋日安康幸福！

*作者：昊然先生，散文悅讀平臺小編，一個喜歡文字熱愛生活的青年，愛陽光，愛這世上所有的美好。微信號：Hr13578531853微信公眾平臺：散文悅讀（ID：swyd996) 。 編輯：霄風(fēng)

*朗誦：球球