近期,不少人出現(xiàn)發(fā)熱、嗓子疼,咳嗽以及全身肌肉疼痛等感冒癥狀。在炎熱的伏天,當(dāng)人們將注意力放在防暑降溫上時(shí),在冬春季更為常見(jiàn)的感冒卻在夏天頻頻出現(xiàn),這到底是什么原因呢?對(duì)此,首都醫(yī)科大學(xué)北京安貞醫(yī)院肖瑤教授圍繞夏季呼吸道疾病的成因、特點(diǎn)以及應(yīng)對(duì)方法進(jìn)行了詳細(xì)解讀。
首都醫(yī)科大學(xué)北京安貞醫(yī)院肖瑤教授
肖瑤教授介紹,在門診中,經(jīng)常有病人提出這樣的疑問(wèn):呼吸道疾病原本多在冬春季時(shí)高發(fā),為什么夏天也變得常見(jiàn)了呢?其實(shí),這與我們使用空調(diào)的習(xí)慣密切相關(guān)。
肖瑤教授指出,炎熱的夏天,人們穿著相對(duì)單薄,皮膚的毛孔處于張開(kāi)狀態(tài),以利于散熱??僧?dāng)人體大量出汗、毛孔大開(kāi)時(shí),若突然進(jìn)入溫度很低的空調(diào)房,就如同老百姓所說(shuō)的“激住了”?!熬唧w解釋就是,我們的身體會(huì)因突然受寒而導(dǎo)致免疫力下降,感冒就可能發(fā)生?!毙が幗淌谡f(shuō),“另外,開(kāi)空調(diào)時(shí)一般門窗緊閉,室內(nèi)空氣流通不暢,容易使病原微生物滋長(zhǎng),也會(huì)增加感染風(fēng)險(xiǎn)?!?/p>
夏季感冒如何應(yīng)對(duì)?肖瑤教授表示,首要建議是出現(xiàn)高熱癥狀的患者,及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)檢測(cè),并給予針對(duì)性治療。對(duì)于普通患者,醫(yī)生大多會(huì)采用較為溫和的治療方式,根據(jù)患者具體情況,開(kāi)具治療藥物。
在呼吸道疾病防治方面,中醫(yī)藥一直都發(fā)揮著積極作用。當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力等感冒癥狀時(shí),可使用連花清瘟等中成藥治療,同時(shí)配合好好休息、多喝水,往往能較快緩解不適。肖瑤教授表示,中醫(yī)藥治療注重整體觀念,根據(jù)患者的體質(zhì)、癥狀等進(jìn)行辨證論治,個(gè)性化用藥,能夠更好地貼合患者需求,提高治療效果。
日常生活中,應(yīng)該如何預(yù)防呼吸道感染性疾?。俊拔以谂R床工作中,經(jīng)常遇到一些患者,尤其是年輕人,晚上忘記關(guān)閉空調(diào),第二天就感冒了?!毙が幗淌谥赋?,預(yù)防感冒,首先使用空調(diào)時(shí)要將溫度調(diào)節(jié)到適宜的范圍,避免室內(nèi)外溫差過(guò)大對(duì)身體造成刺激??梢噪S身攜帶一條絲巾、一件小外套,當(dāng)進(jìn)入冷氣很足的場(chǎng)所時(shí),注意護(hù)住肩、頸、腰、膝等重要部位。
肖瑤教授建議,夏季飲食應(yīng)避免過(guò)度貪涼。過(guò)多食用冰棍、冰淇淋等寒涼食物,會(huì)導(dǎo)致消化功能受到影響,身體的免疫力也會(huì)大打折扣,更容易受到各種病原體的侵襲,引發(fā)呼吸道疾病、胃腸道疾病等。因此,在夏天要節(jié)制對(duì)寒涼的追求,盡量少喝冷飲,少吃生冷食物。
肖瑤教授還強(qiáng)調(diào),很多年輕人白天在空調(diào)房里久坐辦公,晚上回到家又繼續(xù)享受空調(diào)的涼爽,很少有機(jī)會(huì)出汗。晚上用熱水泡泡腳,是一個(gè)簡(jiǎn)單又有效的養(yǎng)生方法。熱水可以刺激腳底的穴位和經(jīng)絡(luò),促進(jìn)氣血運(yùn)行。此外,適量的運(yùn)動(dòng)也是發(fā)汗的好方式。
夏天并非呼吸道疾病的“安全期”。我們?cè)诒苁顣r(shí)應(yīng)注意合理使用空調(diào),避免過(guò)多攝入冷飲。如果出現(xiàn)的不適癥狀,既不要過(guò)度恐慌,也不能掉以輕心,遵循科學(xué)的方法進(jìn)行治療才是關(guān)鍵。(來(lái)源:北晚在線)
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