近期，不少人出現(xiàn)發(fā)熱、嗓子疼，咳嗽以及全身肌肉疼痛等感冒癥狀。在炎熱的伏天，當(dāng)人們將注意力放在防暑降溫上時(shí)，在冬春季更為常見(jiàn)的感冒卻在夏天頻頻出現(xiàn)，這到底是什么原因呢？對(duì)此，首都醫(yī)科大學(xué)北京安貞醫(yī)院肖瑤教授圍繞夏季呼吸道疾病的成因、特點(diǎn)以及應(yīng)對(duì)方法進(jìn)行了詳細(xì)解讀。

首都醫(yī)科大學(xué)北京安貞醫(yī)院肖瑤教授

肖瑤教授介紹，在門診中，經(jīng)常有病人提出這樣的疑問(wèn)：呼吸道疾病原本多在冬春季時(shí)高發(fā)，為什么夏天也變得常見(jiàn)了呢？其實(shí)，這與我們使用空調(diào)的習(xí)慣密切相關(guān)。

肖瑤教授指出，炎熱的夏天，人們穿著相對(duì)單薄，皮膚的毛孔處于張開(kāi)狀態(tài)，以利于散熱?？僧?dāng)人體大量出汗、毛孔大開(kāi)時(shí)，若突然進(jìn)入溫度很低的空調(diào)房，就如同老百姓所說(shuō)的“激住了”?！熬唧w解釋就是，我們的身體會(huì)因突然受寒而導(dǎo)致免疫力下降，感冒就可能發(fā)生?！毙が幗淌谡f(shuō)，“另外，開(kāi)空調(diào)時(shí)一般門窗緊閉，室內(nèi)空氣流通不暢，容易使病原微生物滋長(zhǎng)，也會(huì)增加感染風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>

夏季感冒如何應(yīng)對(duì)？肖瑤教授表示，首要建議是出現(xiàn)高熱癥狀的患者，及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)檢測(cè)，并給予針對(duì)性治療。對(duì)于普通患者，醫(yī)生大多會(huì)采用較為溫和的治療方式，根據(jù)患者具體情況，開(kāi)具治療藥物。

在呼吸道疾病防治方面，中醫(yī)藥一直都發(fā)揮著積極作用。當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力等感冒癥狀時(shí)，可使用連花清瘟等中成藥治療，同時(shí)配合好好休息、多喝水，往往能較快緩解不適。肖瑤教授表示，中醫(yī)藥治療注重整體觀念，根據(jù)患者的體質(zhì)、癥狀等進(jìn)行辨證論治，個(gè)性化用藥，能夠更好地貼合患者需求，提高治療效果。

日常生活中，應(yīng)該如何預(yù)防呼吸道感染性疾?。俊拔以谂R床工作中，經(jīng)常遇到一些患者，尤其是年輕人，晚上忘記關(guān)閉空調(diào)，第二天就感冒了?！毙が幗淌谥赋?，預(yù)防感冒，首先使用空調(diào)時(shí)要將溫度調(diào)節(jié)到適宜的范圍，避免室內(nèi)外溫差過(guò)大對(duì)身體造成刺激?？梢噪S身攜帶一條絲巾、一件小外套，當(dāng)進(jìn)入冷氣很足的場(chǎng)所時(shí)，注意護(hù)住肩、頸、腰、膝等重要部位。

肖瑤教授建議，夏季飲食應(yīng)避免過(guò)度貪涼。過(guò)多食用冰棍、冰淇淋等寒涼食物，會(huì)導(dǎo)致消化功能受到影響，身體的免疫力也會(huì)大打折扣，更容易受到各種病原體的侵襲，引發(fā)呼吸道疾病、胃腸道疾病等。因此，在夏天要節(jié)制對(duì)寒涼的追求，盡量少喝冷飲，少吃生冷食物。

肖瑤教授還強(qiáng)調(diào)，很多年輕人白天在空調(diào)房里久坐辦公，晚上回到家又繼續(xù)享受空調(diào)的涼爽，很少有機(jī)會(huì)出汗。晚上用熱水泡泡腳，是一個(gè)簡(jiǎn)單又有效的養(yǎng)生方法。熱水可以刺激腳底的穴位和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。此外，適量的運(yùn)動(dòng)也是發(fā)汗的好方式。

夏天并非呼吸道疾病的“安全期”。我們?cè)诒苁顣r(shí)應(yīng)注意合理使用空調(diào)，避免過(guò)多攝入冷飲。如果出現(xiàn)的不適癥狀，既不要過(guò)度恐慌，也不能掉以輕心，遵循科學(xué)的方法進(jìn)行治療才是關(guān)鍵。（來(lái)源：北晚在線）