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《霸凌與拒學(xué)》是日本著名臨床心理學(xué)家、教育家河合隼雄的一部探論教育問題的著作。作者在書中重新認(rèn)識、評估了當(dāng)代教育現(xiàn)狀，特別是圍繞校園霸凌事件和拒絕上學(xué)等問題展開思考，以演講、訪談錄等形式分享了許多自己的人生經(jīng)驗和心理治療經(jīng)歷。

河合隼雄與社會評論家芹澤俊介、戲劇家如月小春、哲學(xué)家赤坂憲雄等有識之士的對談，從心理學(xué)、教育學(xué)、宗教學(xué)、哲學(xué)和社會學(xué)等不同角度，從東、西方社會比較的寬廣視野，對當(dāng)前學(xué)校教育和家庭教育中出現(xiàn)的種種問題，包括親子關(guān)系、師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系等，進行了深度討論，給出了可行的具體建議。

本書有助于我們更好地理解教育體制的利弊成敗及改革意見，并有助于思考當(dāng)代東亞教育模式應(yīng)當(dāng)如何順應(yīng)時代潮流，注重培養(yǎng)孩子的自主性和創(chuàng)造性，形成健全人格。

薦書：《霸凌與拒學(xué)》

作者: 河合隼雄

出版社: 東方出版中心

副標(biāo)題: 教育到底怎么了

原作名: いじめと不登校

譯者: 渠昭

為何會發(fā)生校園欺凌？

1999年，美國科羅拉多科倫拜恩校園發(fā)生槍擊事件。兩名備受同學(xué)欺凌的高中生攜槍入校，殺害13名師生后飲彈自殺。這起血案震動全美。此后美國各州陸續(xù)出臺“反欺凌法”和治理措施。

社會心理學(xué)家阿倫森認(rèn)為這些治標(biāo)不治本，他透過悲劇事件的現(xiàn)象，在《不讓一個孩子受傷害》一書中，詳細剖析了校園欺凌發(fā)生的根本原因：學(xué)校和班級中的高度競爭、小團體密布、充滿排擠的氛圍。

書中提出了兩類方法，外圍干預(yù)和根源干預(yù)，力圖促進學(xué)生的互相合作、互相支持、互相尊重，揭開了共情的面紗。對于學(xué)生來說，無論是在學(xué)校里，還是在未來的社會生活中，共情都至關(guān)重要。全書短小精悍，給出了教育工作者和家長迫切需要的實踐方法，并以親切的口吻娓娓道來。

薦書：《不讓一個孩子受傷害》

作者: [美] 埃利奧特·阿倫森

出版社: 華東師范大學(xué)出版社

原作名: Nobody Left to Hate

譯者: 顧彬彬

如何說出心里話？

過分的玩笑、小團體、言語貶低、八卦謠言……比起肢體暴力，社交霸凌更常在校園中發(fā)生，卻容易被忽視。《對小學(xué)社交霸凌說不》幫助孩子識別和預(yù)防隱形傷害，有辦法應(yīng)對，保護自己；同時也弄清楚哪些言行可能讓別人不舒服，把握分寸，維系友誼。

全書共八冊，幫助孩子處理很實際的問題。例如：什么是真正的朋友，什么是打著朋友旗號的霸凌？面對過分的玩笑，想讓對方住口，又怕顯得自己玩不起，到底該怎么辦？如何在保護自身安全的前提下，阻止謠言的傳播？

作者常年走訪全美各地學(xué)校，以寫實細膩的故事，還原孩子那些隱秘復(fù)雜的困境和微妙難言的感受。孩子讀起來會感同身受，因為這就是自己日常經(jīng)歷或看到的事。

故事不講大道理，卻巧妙融入了多種方法，例如用幽默反擊、大聲說不、遠離讓自己不舒服的人、結(jié)交盟友、報告老師、制定友誼規(guī)則等。故事之后，孩子還可讀到“被霸凌者可以做什么”“開玩笑時的注意事項”“道歉時的注意事項”等，進一步了解如何應(yīng)對。

書后附有給家長和老師的建議，從中可知：什么是霸凌？被霸凌是有原因的嗎？為什么有的孩子會霸凌別人？當(dāng)孩子被嘲笑、貶低、傳謠時，怎么應(yīng)對？

此外，還設(shè)有“問題與討論”一欄。問題沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，例如：“你會跟朋友們互開玩笑嗎？”“如果朋友開的玩笑傷害到了你，你如何讓對方知道這點？”“你認(rèn)為什么時候可以開玩笑，什么時候不可以？”如果大人苦惱于怎么跟孩子講霸凌，或可借這些問題讓孩子說說心里話。

薦書：《對小學(xué)社交霸凌說不》

作者: [美] 特魯?shù)稀ぢ返戮S格 等/著 / [美] 阿爾蓋比·馬布爾 等/繪

出版社: 重慶出版社

出品方: 心喜閱童書

副標(biāo)題: 全8冊

譯者: 梅靜

我們?nèi)绾螒?yīng)對心理暴力？

遭到老師羞辱的學(xué)生，

遭到所愛之人操控的年輕男子，

遭到同學(xué)當(dāng)面評頭論足的女孩，

或是不斷遭到父母“玩笑式”嚇唬的孩子……

施暴者可能是你親和優(yōu)秀的朋友，受害者可能是你堅強冷靜的媽媽，旁觀者可能是你一句無心的惡意評論。我們每個人在生活中都可能在某個時刻曝露在心理暴力之下，這種無形的痛苦可能不會被注意，有時甚至?xí)掷m(xù)很長時間，因為它比身體暴力更難識別。

《我們與心理暴力的距離》一書基于16個親歷者的自我證言以及23個自衛(wèi)的心理要訣，指引你對被隱藏的破壞性的關(guān)系提出質(zhì)疑，并制定有效的策略來保護自己免受其害或擺脫這些關(guān)系。

薦書：《我們與心理暴力的距離》

作者: [法]阿麗亞娜·卡爾沃

出版社: 上海三聯(lián)書店

出品方: 猴面包樹工作室

譯者: 歐瑜

學(xué)會擁抱成長

盡管我們大多數(shù)人很少注意自己的情緒，但像焦慮、憤怒、沮喪、內(nèi)疚和悲傷這樣的情緒會對我們的生活產(chǎn)生巨大影響。有時即使生活中所發(fā)生的事情并不是那么糟糕，我們?nèi)詴萑胴撔缘乃季S方式而使這些情緒持續(xù)存在。

青少年時期可能是一個特別具有挑戰(zhàn)性的時期，有許多變化正在發(fā)生——身體的、社會的和心理的，而且情緒的起伏也很常見。令人不快的情緒會導(dǎo)致自我擊敗的行為，如逃避、易怒、退縮和過度擔(dān)憂。

雖然我們的情緒似乎有自己的周期，但實際上我們可以做很多事情來影響它們。學(xué)習(xí)一些調(diào)節(jié)無益情緒的技能可以讓我們在當(dāng)下或?qū)砩畹酶p松。當(dāng)我們的生活出現(xiàn)問題時，這些技能也可以幫助我們更快地回到正軌。

《改變思維，擁抱成長》一書清晰地闡述了如何使用這些技能，且包含了大量現(xiàn)實生活案例、實用工具和練習(xí)。這些策略已被證明是行之有效的，是讓我們生活得更快樂、更自信的寶貴技能。

薦書：《改變思維，擁抱成長》

作者: [澳] 薩拉·埃德爾曼 / [澳] 路易絲·雷蒙德

出版社: 華東師范大學(xué)出版社

副標(biāo)題: 調(diào)節(jié)青少年壓力與情緒的心理學(xué)策略

原作名: Good Thinking: A Teenager's Guide to Managing Stress and Emotion Using CBT

譯者: 鄧雪濱

暴力從來不是開始，而是無數(shù)沉默的堆積。

那些被忽視的情緒、未被理解的孤獨、

以及無處安放的憤怒。

事實上，

教育的意義，不在于塑造完美的孩子，

而在于讓迷途的少年知道：

即使跌落，也會有人接住他們。

或許，我們該問的不是“為什么孩子會變成這樣”，

而是“我們究竟錯過了多少次傾聽他們的機會”。

此刻的反思與行動，同樣也不是為了譴責(zé)過去，

而是為了守護每一個孩子的未來。