“你們說，40歲和50歲絕經(jīng)哪個(gè)好？”蘇阿姨將這樣一個(gè)問題發(fā)至了她的閨蜜群。

大家聊得熱火朝天，可蘇阿姨卻還是沒得到自己想要的答案。

蘇阿姨很早之前就開始護(hù)膚保養(yǎng)，基本一個(gè)月要去好幾次美容院。擔(dān)心女人到了更年期，身體各種毛病，聽說美容院有推遲絕經(jīng)，駐顏永駐的項(xiàng)目，都積極參加。

最近蘇阿姨發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)紊亂，從去年年底開始，月經(jīng)就時(shí)多時(shí)少，有時(shí)推遲好幾天，上個(gè)月甚至推遲了大半個(gè)月。

不僅如此，她發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)結(jié)束后，還會(huì)出現(xiàn)“褐色分泌物”，害怕是快絕經(jīng)的征兆。

近些天一直睡不好，蘇阿姨擔(dān)心，自己才42歲，這么早絕經(jīng)，是不是意味著自己老了或者是疾病找上門了？

一、月經(jīng)，女性身體的晴雨表

從初潮到停經(jīng)，月經(jīng)伴隨著女性半生，基本是每個(gè)月總有四分之一，過著流血的日子。對(duì)于女性而言，月經(jīng)不來，不免讓人擔(dān)憂，是不是健康有問題，月經(jīng)來了，又會(huì)帶出情緒煩躁、腰酸背痛等問題。

月經(jīng)周期怎樣算合理？它又到底受哪些因素影響？月經(jīng)多少量才算正常？

正常的月經(jīng)周期一般為21—35天，周期小于21天，為月經(jīng)過頻，需考慮是內(nèi)分泌疾病引起，周期大于35天，則為月經(jīng)稀發(fā)，可能是先天性因素，也可能是后天疾病導(dǎo)致。

一次月經(jīng)正常出血量在5—80毫升左右，低于5毫升或高于80毫升都屬于月經(jīng)量異常。5毫升是什么概念呢？一般濕透一片衛(wèi)生巾大概為5毫升，若低于或超過正常范圍，但需盡早就診。

女性如果經(jīng)常節(jié)食減肥、長期熬夜、煩躁失眠、壓力過大、精神緊張等，都可能影響身體激素調(diào)節(jié)，導(dǎo)致月經(jīng)推遲，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。

二、40歲和50歲絕經(jīng)哪個(gè)好？最佳“絕經(jīng)”年齡是多少歲？

很多女性都不愿面對(duì)“絕經(jīng)”這個(gè)問題，因?yàn)樗齻冋J(rèn)為，一旦絕經(jīng)，意味著雌激素降低，徹底的年老色衰。

據(jù)調(diào)查，中國女性平均絕經(jīng)年齡是48.72歲。很多近50歲的女性，會(huì)有延遲絕經(jīng)的想法，甚至?xí)樽约和斫^經(jīng)感到慶幸，認(rèn)為只要絕經(jīng)晚一些，衰老就可以慢一些。

事實(shí)上，過早過晚絕經(jīng)，都可能存在疾病風(fēng)險(xiǎn)。

正常絕經(jīng)的中位年齡在51.4歲，大多數(shù)女性絕經(jīng)年齡在49—52歲之間，如果40歲就出現(xiàn)絕經(jīng)，意味著絕經(jīng)過早，要警惕是“卵巢早衰”表現(xiàn)。卵巢早衰不只是月經(jīng)消失，還意味著雌激素過早下降，可引發(fā)更年期、骨質(zhì)疏松、陰道干澀等，甚至增加心血管疾病及老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。

那絕經(jīng)過晚好嗎？

女性一旦超過55歲還沒有絕經(jīng)，千萬不要認(rèn)為自己老得慢，這種情況屬于晚發(fā)絕經(jīng)，可能垂體功能過盛，導(dǎo)致雌激素水平較高有關(guān)。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，55歲以上絕經(jīng)女性，每絕經(jīng)推遲一年，乳腺癌的發(fā)病率就會(huì)增加50%。

因此，一旦超過55歲還沒有絕經(jīng)，建議女性應(yīng)按醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)婦科檢查。

總而言之，絕經(jīng)個(gè)體之間因遺傳、生活習(xí)慣、心理等因素，存在較大的差異，而正常的絕經(jīng)年齡在45～55歲間，逐漸發(fā)生是最合適的。

三、身體出現(xiàn)5個(gè)癥狀，可能是快絕經(jīng)了

絕經(jīng)期，并不像初潮時(shí)，說來就來，說停就停。生活中女性應(yīng)學(xué)會(huì)自我觀察，出現(xiàn)這幾種癥狀，可能提示快絕經(jīng)了。

月經(jīng)周期紊亂：月經(jīng)紊亂是絕經(jīng)前最常見的表現(xiàn)，很多人可能出現(xiàn)間隔兩三個(gè)月才來一次，也有些人間隔周期越來越短，甚至還有人會(huì)出現(xiàn)大出血，一來月經(jīng)就有好多血塊，需要用加長版衛(wèi)生巾。一旦發(fā)現(xiàn)月經(jīng)跟以前不一樣了，就要警惕是否要絕經(jīng)了。

心慌、失眠：如果持續(xù)一段時(shí)間的反復(fù)失眠，且睡眠質(zhì)量并不理想，老是半夜醒過來，白天還要心慌等不適，也可能意味著絕經(jīng)到來。這與激素水平變化，影響自主神經(jīng)調(diào)節(jié)有關(guān)。

身體潮熱出汗：潮熱出汗也是絕經(jīng)前身體常見表現(xiàn)，女性會(huì)出現(xiàn)頭部、胸部發(fā)熱出汗，并伴隨有心悸、頭暈、乏力等癥狀。潮熱出汗與卵巢衰退有較大的關(guān)系，說明體內(nèi)雌激素水平開始逐漸下降。

精神狀態(tài)差：臨近絕經(jīng)的女性，會(huì)出現(xiàn)明顯的情緒變化，容易為小事發(fā)火動(dòng)怒，自己無法克制住脾氣，變得疑神疑鬼，有神經(jīng)衰弱表現(xiàn)。

腰酸背痛、骨質(zhì)疏松：女性在35歲骨質(zhì)達(dá)到巔峰狀態(tài)，就開始慢慢流失，特別是絕經(jīng)前，雌激素驟減，會(huì)影響破骨細(xì)胞活性，從而導(dǎo)致骨密度下降，引起骨質(zhì)疏松問題。

四、月經(jīng)結(jié)束后，會(huì)出現(xiàn)“褐色分泌物”，是怎么回事？

不少女性，可能會(huì)遇到這么個(gè)情況：月經(jīng)結(jié)束后，內(nèi)褲上會(huì)被一種褐色分泌物浸濕，這是否陰道存在疾病的表現(xiàn)？

內(nèi)褲上的分泌物，其實(shí)就是“白帶”，它們一部分來自子宮頸腺體分泌，一部分來自陰道壁，還有很少一部分來自子宮內(nèi)膜腺體和陰道口大腺體分泌。

這些分泌物外流，是為了帶出陰道壁死亡的老細(xì)胞，還能幫助維護(hù)陰道內(nèi)部酸堿平衡，抵御外界感染。

至于出現(xiàn)褐色分泌物，一般有幾種情況：

1、正常的生理性白帶

一般發(fā)生月經(jīng)后7天內(nèi)，也稱為月經(jīng)中期出血，指兩次正常月經(jīng)之間的少量出血。

2、經(jīng)血淤積

對(duì)于有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性，可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血淤積，月經(jīng)結(jié)束后一段時(shí)間，仍有褐色分泌物出現(xiàn)，其實(shí)就是沒有流干凈的經(jīng)血。

3、婦科疾病

若除了有褐色分泌物，還伴隨異味，則可能是婦科疾病引起，如陰道炎、宮頸糜爛等，都會(huì)導(dǎo)致這種情況，這時(shí)最好盡早去醫(yī)院進(jìn)行排查。

其實(shí)體內(nèi)的經(jīng)血從子宮中來，子宮保護(hù)得好不好，直接影響月經(jīng)的正常與否。飲食日常生活的無規(guī)律,外邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,陰陽失去平衡，導(dǎo)致子宮收縮功能下降,經(jīng)血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內(nèi)，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會(huì)出現(xiàn)趕前錯(cuò)后，量多量少、痛經(jīng)、宮寒以及月經(jīng)不調(diào)等月經(jīng)紊亂等異常情況。

都知道，藥真的不宜亂吃，特別是西藥，發(fā)現(xiàn)是越吃越不舒服啊，為什么如此，因?yàn)槲魉幎酁闆鲂裕旧眢w寒，就更加不舒服的，根在月經(jīng)不調(diào)，抽空到田間刨些帶根的煮點(diǎn)紫花佩蘭紅糖湯,煮水喝，加紅糖，產(chǎn)地灌南等地方，開紫花，葉子背面白色絨毛狀，平時(shí)食東西清淡些少油，盡量不要熬夜，少食生冷油膩之物，少食辛辣。

月經(jīng)是女性的“老朋友”，也能反應(yīng)一些身體健康問題。絕經(jīng)不可怕，可怕的是一味逃避，發(fā)現(xiàn)問題后也沒有及時(shí)干預(yù)，反而增加其他疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。希望女性朋友能正視絕經(jīng)，不要盲目通過吃藥或一些“偏方”，去延長絕經(jīng)的時(shí)間，不早不晚才剛剛好。