“醫(yī)生，我好像患上了怪??！”孫大伯著急忙慌地找到醫(yī)生，描述著自己的病情。

年過50的孫大伯最近一段時間身體出現(xiàn)異常，常常感覺口干舌燥，尤其是晚上嘴巴發(fā)干，有時半夜還得起來喝口水，白天卻少尿便秘，種種癥狀讓他苦不堪言。

“哎，每天喉嚨澀痛，嘴巴發(fā)臭，家人都躲著我走?！睂O大伯緩了口氣嘆道：“醫(yī)生，您看看我這嘴巴，干裂出血，折磨得我快魔怔了?！?/p>

最后，醫(yī)生診斷出孫大伯怪病的“罪魁禍首”是干燥綜合征。

可能不少人都出現(xiàn)過類似孫大伯這樣的癥狀。晚上睡覺時，嘴巴發(fā)干到底是怎么回事？和疾病有關嗎？

一、晚上睡覺總是嘴巴發(fā)干，到底是怎么回事？

生活中，人們總會遇到口干舌燥，十分想喝水的情況，但當這種情況卻很少出現(xiàn)在夜晚睡覺時，其實晚上睡覺嘴巴發(fā)干也并不少見。

一般來說，嘴巴發(fā)干就意味著身體缺水。當身體處于缺水、脫水狀態(tài)時，體內水鹽代謝會刺激身體，傳遞出“補水信號”，而這種信號表達出來就是口渴、嘴干的癥狀了。

人體缺水的生理性原因主要有5類：

第一、日間補水不足。人體在白天活動時，沒有及時補充水份，也可能夜間活動、運動因尿液、汗液流失了大量水分，導致睡前將要或已經進入缺水狀態(tài)。

第二、睡眠環(huán)境干燥。人體睡眠的環(huán)境空氣濕度嚴重不足，就會導致身體內水份流失速度過快，有可能在蘇醒之前就因缺水而驚醒。

第三、睡眠時張嘴呼吸。有的人睡眠時張嘴呼吸，會導致水份流失途徑增加、流失速度加快，而且由于是嘴巴張開，更容易造成嘴干的現(xiàn)象。

第四、食鹽攝入過多。人體攝入過量的食鹽，會導致血漿滲透壓升高，同時刺激到下丘腦的渴感中樞、滲透壓感受器，從而引發(fā)口渴的感覺。

第五、身體機能退化。老年人分泌唾液的腺體退化后，口腔比較容易干燥，如果忽視了補水問題，常常出現(xiàn)夜晚口干的情況。

以上幾種情況，只要及時補充水分，口渴癥狀就會有所緩解，不過建議補水時少量多次，不要一次性大量飲水。同時飲水后一段時間內口渴癥狀無法緩解，就要盡快就醫(yī)檢查了。

二、口干喝水難緩解，警惕或是6種疾病信號

絕大多數口渴情況，只要在喝水后就會減輕，但是有時候疾病引起的口渴，即使喝水也無濟于事，或者只能解決一時，要警惕6類病理性因素。

1、消化、呼吸系統(tǒng)疾病

當消化系統(tǒng)發(fā)生口腔炎癥、結石，如：腮腺炎、下頜下腺炎癥、口腔腺體結石，呼吸系統(tǒng)發(fā)生感冒、發(fā)燒、流鼻涕等疾病時，人體也會因唾液分泌不足、炎癥、高熱、水份流失而出現(xiàn)缺水、脫水癥狀。

此外，慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等可能引起呼吸受阻、不暢的疾病，也可能導致患者張嘴呼吸，從而造成嘴干。

2、甲狀腺疾病

當人體出現(xiàn)甲狀腺功能亢進時，會導致甲狀旁腺（脖子兩側）處于過度興奮狀態(tài)，此時人體內血鈣水平升高，血磷水平降低，就有可能引起口渴、多尿等精神神經癥狀。

患者還可能出現(xiàn)脖子粗大、心跳加速、煩躁易怒、手抖多汗、疲憊無力、全身酸痛等癥狀。此外，少數患者還可能有骨質疏松、骨關節(jié)疼痛、腎絞痛等風險。

3、干燥綜合征

當人體換上干燥綜合征這類自身免疫性疾病的時候，分泌唾液的腺體可能會被免疫細胞損傷，導致口干。患者往往同時伴有手干、眼干、皮膚干等癥狀，需要頻頻喝水才可補充，嚴重時可能牙齒和舌頭發(fā)粘，需要一直喝水。

此外，臨床調查發(fā)現(xiàn)，三分之二的干燥綜合征患者還會出現(xiàn)腎功能受損、肺間質病變、淋巴系統(tǒng)功能紊亂等情況，面臨全身損傷的風險。

4、糖尿病

糖尿病患者血糖水平過高，腎臟為了解決多余的葡萄糖，就要增加負擔，不停地“工作”產生尿液，同時會導致腎小管障礙，尿液中葡萄糖增加會引發(fā)高滲狀態(tài)，因此會出現(xiàn)多飲多尿、口渴嘴干等癥狀。還可能伴隨著情緒煩躁不安、體重減輕的情況。

5、肝膽疾病

肝臟是人體內的代謝器官和解毒器官，當肝臟出現(xiàn)病變，肝臟無法協(xié)助膽囊，也會導致膽囊功能受損。當膽汁反流時，進入食道、喉嚨，就會引起口干、口苦等癥狀。肝膽疾病患者還可能出現(xiàn)黃疸、肝掌、蜘蛛痣等癥狀。

6、尿崩癥

尿崩癥，是指人體缺少抗利尿激素或腎臟對抗利尿激素不敏感而引起腎小管功能障礙，給了身體中缺水的錯覺，發(fā)出了口渴信號。尿崩癥患者口干的同時夜尿增多，一天的排尿總量可達到4-10升以上。

三、口干，這樣喝水才管用，記住4個細節(jié)

口干每個人都會遇到，這時候看起來喝水就能化解，但是補水也是有技巧的，掌握不到胡亂喝水也容易傷身。

1、補充足夠的水分

一個成年人正常每天需要補充1500-1700毫升的水分，再加上炎熱環(huán)境、活動、水份流失等情況，適量增加水分也是必要的。因此要把握補水量，少量多次補充。

2、補水別等到口渴

口渴時，人體往往已經處于缺水的狀態(tài)，此時人體神經、器官、組織的缺水有可能造成損傷，所以一定要在口渴前補水。

3、別用碳酸、甜飲料補水

碳酸、甜飲料會使身體流失更多水分，看起來喝得多，實際效果并不好。

4、解渴優(yōu)選4類“水”

解渴時最好的水其實就是純水、淡茶水（綠茶、紅茶、白茶）、水果切片泡水、湯水（大麥、蕎麥泡水、綠豆湯）等等。

四、如何預防口干口渴？

當人體出現(xiàn)口干癥狀，一定要先排查病理性因素，只有對癥治療，解決根源，才可以一勞永逸。不過日常還是要做好預防，做好3件事，盡量避免口干癥。

首先，日常做好口腔衛(wèi)生，避免口腔和呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。其次，規(guī)律作息，避免熬夜，三餐定時，盡量避免煙酒、辛辣等刺激性食物。

第三，心態(tài)樂觀，遠離不良情緒，避免著急上火。第四，定期檢查口腔，一年兩次最好，及時排出健康風險。

最后，睡前改善環(huán)境，如果干燥可以打開加濕器，增加空氣濕度。如果是氣候因素，可以多吃一些雪梨、人參果、蜂蜜水等潤肺滋陰的食物，緩解和預防口干。

飲食日常生活規(guī)律無規(guī)律沒節(jié)制，讓體內寒氣增多，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，刺激 胃酸分泌較多，產生脹氣，濁氣上行出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象，膽往往是忽視的地方

根在膽,膽往往是被忽視的地方,抽時間到附近野外采摘些灌南|苦菜,煮點苦菜紅糖水,溫飲,原產地江蘇灌南等地，平時食東西清淡些少油,少食辛辣油膩之物,晚上不要熬夜,少喝酒。

口干看起來微不足道，但是發(fā)作起來也會對生活產生一定的影響，而且它還可能是疾病信號。因此建議大家一定要重視口干癥狀，尤其是夜晚嘴干，伴隨著各類異常癥狀，最好就醫(yī)檢查。