真正好的一生，其實就四個字：內(nèi)心戲少。

顯然，內(nèi)心戲少了，能量自然就高了。

因為自身的想法一旦越少，那么不管做什么事情，心里頭就不會亂。

而且自然會因為不容易被外界干擾和影響的前提下，做好當(dāng)下的事。

最終，手頭上做好的實事越來越多了，好的生活和人生就起來了。

內(nèi)耗的人，過不好這一生

人的內(nèi)耗，是產(chǎn)生最大疲憊感的根源。

一個人若是經(jīng)常處于內(nèi)耗的處境里，一定會逐步把僅屬于自己不多的精力都蠶食干凈。

甚至，還會透支自己未來的能量來進行一些毫無作用的消耗。

這就是為啥很多人，明明一天當(dāng)中什么也沒做，卻偏偏在各種想東想西當(dāng)中，覺得非常勞累無力。

顯然，這類人是掉進了一種思想上的、精神上的負(fù)累當(dāng)中。

這種累，看似從無形當(dāng)中產(chǎn)生，可偏偏能給自己的心靈和精神帶來極大的負(fù)擔(dān)。

而這種負(fù)擔(dān)，確實是給自己帶來了實實在在的疲憊。

其實，當(dāng)一個人處于一種極度的內(nèi)耗折騰姿態(tài)當(dāng)中時，就是在快速地燃燒自己的能量資源。

而一旦自身資源不足，那么就會立即處于一種能量缺失，身體好似要怠工的狀態(tài)里。

因為你腦子里的念頭越來越多，越來越重的時候，能量就一定會被消耗。

于是，每天都容易處于這種狀態(tài)下，自然生活里不管做什么事情，都提不起勁兒。

遲鈍一些，打造鈍感力

你會發(fā)現(xiàn)，鈍感力強的人，生活的狀態(tài)都是很正能量，很陽光，很有力量的。

因為這些人起碼能夠在心態(tài)上呈現(xiàn)出一種很健康的狀態(tài)，而這種積極的心態(tài)，使得自己能做到少思少想。

如此，更容易讓自己專注于手頭上的事，也會拿出更多的心思，花在一些更具體的細(xì)節(jié)上。

從而，在細(xì)節(jié)上花的心思多了，思考足了，行動夠了。

那么，非但不會讓大腦覺得無聊和乏味，反而越行動越有能量，越來越有心力和動力持續(xù)去發(fā)揮。

最終，我們自然能在一種活力滿滿的狀態(tài)下，自然地能夠走得更遠(yuǎn)，更久。

而這種狀態(tài)，其實就是一個人在鈍感力足夠強大和得到加強的情景下，帶給自己的正向反饋。

否則，一個人的鈍感力倘若越差，那么就越容易自己給自己帶來麻煩，甚至是強行給自己帶來痛苦。

最終，內(nèi)心變得脆弱，做事變得浮躁，沒耐心，到頭來自然啥事也干不好，干不成。

能量越高，生活質(zhì)量越高

人的能量一高，那么不管看待什么，都是隨性的，甚至是無所謂的。

畢竟，自己一旦做到了允許一切發(fā)生，那也就意味著不管好壞的事，都不會給自己的心靈帶來太大的影響。

如此，內(nèi)心如湖水一樣，波瀾不驚，平靜如鏡子。

最終，不多想，不搞事，不糾結(jié)，不內(nèi)耗。

總之，少猜別人，少理他人，走出自我內(nèi)耗的怪圈。

讓自己的身心得以安寧，生活狀態(tài)得到健康穩(wěn)定的發(fā)展，使得質(zhì)量變得越來越高。