今年8月24日，三伏天最后一天。老輩人管這叫“出伏”，熱得冒油的日子總算熬到頭?？蓜e忙著樂——出伏不是徹底涼快，南方秋老虎還憋著勁兒呢！

北方早晚能穿薄衫，南方中午還得防35℃高溫。老話說“處暑出伏后，遍地是黃金”，莊稼快熟了，人也得跟著調(diào)調(diào)。

頭件事：運(yùn)動別撒歡兒。伏天耗了一身勁兒，汗毛孔還張著，猛跑猛跳要不得。血管剛適應(yīng)熱乎天，一涼容易縮，血壓忽高忽低犯不著。

遛彎兒、打太極，慢慢來，身體才跟得上秋涼節(jié)奏。二件事：別跟家人吼嗓子。

秋天氣兒肅殺，人容易煩，看老伴兒嘮叨、娃調(diào)皮就冒火。

可您吼一句，親人心里扎根刺，傷肝又傷感情。喝口熱茶緩一緩，家和比啥都強(qiáng)。三件事：得意別顯山露水。

娃升職、日子順，高興放心里就行。老鄰居家可能正犯難，您這兒夸得歡，人家聽著扎耳朵。日子是過給自己的，低調(diào)點(diǎn)，福氣才穩(wěn)當(dāng)。

四件事：嘴饞別碰咸油貨。伏天沒胃口，出伏饞肉，可咸了油了傷腸胃。秋燥要潤著養(yǎng)，蘿卜湯、小米粥，清清淡淡最舒坦。

大魚大肉淺嘗，吃多了肚子脹得慌。

五件事：心寬別鉆牛角尖。

秋風(fēng)吹落葉，人容易愁，丁點(diǎn)事兒能想一宿。生氣能解決啥？

心跳快、血壓高，渾身不得勁。

看孫輩笑、跟老伴兒遛彎兒，比啥都強(qiáng)。

六件事：野地別瞎轉(zhuǎn)悠。

秋高氣爽想溜達(dá)，野山、野水可別亂鉆。山路滑、暗流急，年紀(jì)大了腿腳慢，出事兒找不著人。公園曬曬太陽，廣場打打拳，安全又舒坦。

出伏不是終點(diǎn)，是換季的坎兒。

老輩兒傳下的規(guī)矩，不是迷信，是護(hù)著咱少遭罪。

秋老虎能熱多久？半個月到倆月，看天兒臉色。莊稼黃了，日子甜了，人得穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)摹?/p>

把這些話記心里，也跟家里娃念叨念叨。咱平平安安、舒舒服服，比啥都強(qiáng)！