成年男女的慢性分手，就像“鈍刀子割肉”。

開始時，你感覺不到什么；

臨近分手，你再去復(fù)盤你們之間的關(guān)系，到底是如何一步步走到現(xiàn)在的局面，似乎都是有跡可循。

沒有一種分手，是突如其來的；

所有感情的結(jié)束，都有一個鋪墊的過程，或明顯，或隱藏。

當(dāng)對方想和你結(jié)束關(guān)系，卻不直說，往往有幾個遞進(jìn)的過程。

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第一級：間歇性回消息

對比上一個戀愛階段你們的聊天模式，完全是兩種狀態(tài)。

熱戀期，對方熱情又主動，就算你不找他聊天，他也會給你發(fā)很多消息；

主動分享，主動跟你分享情緒，分享工作；

主動報備，每天做了什么，跟誰一起，都會和你說。

但是，當(dāng)對方產(chǎn)生了想和你結(jié)束關(guān)系的念頭，他回消息的速度就會出現(xiàn)明顯的變化。

記住一個感情公式：

對方在意你的程度，跟回復(fù)消息的頻率與速度成正比。

越在意你，就越喜歡主動和你聊天；

越喜歡你，在看到你消息后，回復(fù)速度就越快。

當(dāng)你察覺到，對方看到了消息也不回復(fù)；

你主動給他發(fā)消息，他是間歇性回復(fù)，或者避重就輕回復(fù)；

面對你的分享，他也拒絕傾聽，拒絕投入耐心。

這就說明，他對你的感情變了。

當(dāng)一個人對感情的態(tài)度變淡了，就會本能厭惡投入，減少情感上的消耗。

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第二級：拒絕提供情緒價值

也叫“情感逐漸抽離”。

你分享開心的事情，對方?jīng)]有回應(yīng)，沒有反應(yīng)；

你分享難過的時候，對方?jīng)]有反應(yīng)，只是勸你別難過了；

你遇到麻煩時，對方就借口在忙，拒絕給你提供幫助。

即使你特別需要他的陪伴，需要他的關(guān)心，他也視而不見。

如果你步步緊逼，你追問他發(fā)生了什么，他就會跟你玩消失。

不給你提供情緒價值，最明顯的跡象是：無法共情。

你們的關(guān)系，好像忽然之間就變得陌生了。

這說明什么？

TA已經(jīng)從你們感情的參與者，變成了站在上帝視角的旁觀者。

當(dāng)你在歇斯底里，患得患失，被TA的沉默逼瘋時，他就站在高處，靜靜地俯視你。

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第三級：減少物質(zhì)投入

直到再也不愿意在你身上投入任何物質(zhì)，金錢。

就算你為他付出，你為他花錢，他也不再給你反饋；

這種轉(zhuǎn)變，是逐漸發(fā)生的。

物質(zhì)投入，金錢投入，時間投入，情感投入。

如果你察覺到，TA對你的這些付出都在縮水，都在減少。

這就是對方準(zhǔn)備離開你的信號。

先減少沉沒成本，然后繼續(xù)對你的冷暴力。

斷開你們之間的情感鏈接后，此刻你陷入困境。

你會怎么選？

要么會跟對方溝通，詢問對方到底發(fā)生了什么，等來的是對方的冷漠；

要么是忍無可忍，你主動提了分手，走到這一步，對方毫不猶豫接受你的分手。

因為這一切，都在對方的預(yù)謀之中。

當(dāng)TA對你失去了感情，失去了忍耐，就會減少投入；

這個時候，TA的理智腦回歸，感情腦下線，他開始考慮自己的回報與平衡。

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第四級：拒絕約會

減少見面，拒絕帶你去參加飯局，也拒絕你融入他的圈子。

甚至，他會在社交平臺上，將自己包裝成一個“單身人設(shè)”。

目的是什么？

減少和你見面的次數(shù)，方便他下一步跟你結(jié)束關(guān)系；

營造單身人設(shè)，方便他開始新的感情，跟你分開后無縫銜接。

如果說，對方主動公開關(guān)系，是為了向你表達(dá)愛，表達(dá)忠誠，提供信任和歸屬感；

那么隱藏關(guān)系，拒絕見面，就是在向外界暗示“他可能恢復(fù)單身”的人設(shè)。

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第五級：打直球或升級矛盾

并不是每個人，都具備坦坦蕩蕩，打直球的能力。

有些人，會直接跟你攤牌，跟你明確提分手；

告訴你分手的原因，表現(xiàn)出分手的決心。

即使沒有分手的儀式，至少對方不會藏著掖著。

有些人，卻通過主動制造矛盾的方式，制造機(jī)會提分手。

比如說：莫名其妙對你發(fā)脾氣，對你挑刺，不斷指責(zé)你，貶低你。

你看到他的語氣態(tài)度，肯定也忍不住跟他爭吵。

當(dāng)你選擇爭吵，他就會直接提分手。

TA會攻擊你，指責(zé)你，說你各種不好。

用這種方式喚醒你的愧疚，合理化他蓄謀已久想分手的念頭。

最后：

要做一個坦坦蕩蕩的人，其次再做一個真誠的愛人；

聚散都可以，但要給彼此保留最基本的尊重。

話題：

當(dāng)你察覺到對方的分手信號，你會怎么做？

作者何所歡：
專注兩性情感，婚姻家庭，性格成長，社交關(guān)系等分析，關(guān)注我，為你帶來更多知識。