說(shuō)到流鼻血

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且不分年齡

“上午專家門診

就看了十幾個(gè)鼻出血的患者！”

據(jù)杭州市中醫(yī)院官微報(bào)道

夏季到來(lái)后

耳鼻喉科迎來(lái)一波接一波的

鼻出血患者

有的患者半夜枕頭被血浸透

為什么夏季鼻出血患者“扎堆”？

好好的鼻子

為啥說(shuō)“流血”就“流血”？

如何正確處理鼻出血？

夏天“扎堆”流鼻血？

“爸爸！我的鼻子又‘流汗’啦！”豆豆（化名）一手捂著鼻子，另一只手高高舉起，從小區(qū)的兒童滑梯上急急忙忙跑下來(lái)。

豆豆今年5歲，自從入夏以來(lái)就反復(fù)鼻出血，經(jīng)常在玩耍后、挖鼻后出血，甚至有時(shí)候睡得好好的就突然鼻血直流，或者睡醒了發(fā)現(xiàn)枕頭周圍都是血跡。

一開始豆豆爸爸也沒在意，以為只是孩子調(diào)皮摳破了鼻子，可看著出血越來(lái)越頻繁，他心里漸漸發(fā)緊，趕緊帶著豆豆到醫(yī)院就診。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，豆豆的鼻腔內(nèi)有很多出血點(diǎn)，鼻黏膜已經(jīng)發(fā)生糜爛，是典型的過敏性鼻炎。

同樣經(jīng)常鼻出血的還有大學(xué)生毛毛（化名），據(jù)毛毛描述，每次出血就跟水管破了似的，要用很多紙塞住才能止血。經(jīng)檢查，毛毛鼻出血也是過敏性鼻炎所致。

元兇竟是它！

為什么夏季

會(huì)出現(xiàn)鼻出血高發(fā)的現(xiàn)象？

醫(yī)生解釋，夏季炎熱，人們?nèi)菀组L(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里，空調(diào)在制冷過程中會(huì)顯著降低室內(nèi)空氣的濕度，干燥的空氣會(huì)帶走鼻腔黏膜表面的水分，使得鼻腔黏膜干燥，從而導(dǎo)致鼻腔的毛細(xì)血管破裂、出血。

對(duì)于本來(lái)就患有過敏性鼻炎的患者，開空調(diào)時(shí)通常門窗緊閉，空氣流通性差?？照{(diào)濾網(wǎng)如果清潔不及時(shí)，容易積聚灰塵、霉菌、塵螨等過敏原和污染物，這些雜質(zhì)被空調(diào)吹入室內(nèi)空氣中，吸入后會(huì)刺激鼻腔黏膜，可能引發(fā)或加重鼻炎，導(dǎo)致鼻癢發(fā)生，人們習(xí)慣性揉搓鼻子就會(huì)導(dǎo)致鼻出血。

那么，過敏性鼻炎患者

究竟該如何使用空調(diào)呢？

醫(yī)生建議，空調(diào)的溫度不要開得太低，一般推薦空調(diào)溫度設(shè)置為26℃左右，室內(nèi)外溫差不要超過8℃。吹空調(diào)時(shí)，盡量不要對(duì)著面部吹，可以打開加濕器，保持鼻黏膜濕度。同時(shí)，也要定期清洗空調(diào)，勤通風(fēng)換氣，避免灰塵誘發(fā)鼻炎。

鼻出血?jiǎng)e慌，看這里

緊急情況下，如何安全、有效地止血

1.保持鎮(zhèn)靜。不必過于緊張，以免引起血壓升高、出血加劇?？梢月聛?lái)，身體略前傾，低頭（千萬(wàn)不要仰頭！），避免血液倒流進(jìn)入咽喉、食道和氣管。

2.壓迫止血。用拇指和食指捏緊鼻翼根部，壓迫鼻中隔的前下方，保持張口呼吸，一般壓迫5~15分鐘就可以止血。如果15分鐘后仍未止血，建議立即前往醫(yī)院就診。

3.冰敷。這也是個(gè)不錯(cuò)的方法，用一個(gè)小冰袋敷在鼻面部，刺激局部血管收縮，可以減少出血。

需要注意的是，如血液流入咽喉，需輕輕吐出，避免吞咽血液引起惡心嘔吐。

如何預(yù)防鼻出血

1.保持鼻腔濕潤(rùn)，避免鼻腔黏膜干燥。鼻腔干燥時(shí)，適量使用凝膠、軟膏保持鼻腔濕潤(rùn)。氣候干燥時(shí)，建議在室內(nèi)放一個(gè)加濕器。也可以使用生理鹽水鼻腔噴霧劑噴鼻。

2.佩戴口罩，保護(hù)鼻腔。在過敏性鼻炎高發(fā)季或空氣污染嚴(yán)重時(shí)，注意佩戴口罩?；ǚ埏h散的時(shí)候，減少戶外活動(dòng)。

3.調(diào)節(jié)飲食。不要偏食、挑食，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣食物。

4.戒除挖鼻孔、搓揉鼻子的不良習(xí)慣。尤其是流鼻血后，鼻黏膜的血管尚未完全長(zhǎng)好之前，如果再搓揉鼻子，會(huì)使血塊提早脫落再次發(fā)生流鼻血。所以，要改掉挖鼻孔、搓揉鼻子的壞習(xí)慣，避免鼻腔黏膜人為損傷，減少流鼻血的風(fēng)險(xiǎn)。

止血方法的誤區(qū)

以下幾種民間流傳的止血誤區(qū)是不可取的，甚至可能危及生命：

1.仰頭止血。發(fā)生流鼻血后，絕大多數(shù)人會(huì)本能地把頭仰起來(lái)，以希望停止流鼻血。事實(shí)上，鼻腔后端和咽喉、食管、氣管等器官都是連通的，仰起頭后，盡管看起來(lái)鼻孔不流血了，好像止住流血了。這只是假象！由于頭后仰、鼻孔朝上，在重力作用下，鼻血會(huì)順著鼻腔向后倒流，進(jìn)入咽喉，造成口吐鮮血的恐怖現(xiàn)象。部分血液還會(huì)被吞咽、進(jìn)入胃內(nèi)，刺激胃黏膜，引發(fā)惡心嘔吐。出血兇猛時(shí)，鼻血甚至可能流進(jìn)氣管和肺部，凝固成血凝塊，造成窒息死亡。

2.抬手臂。民間流傳“流鼻血需要抬手臂止血”的說(shuō)法，這種方法沒有科學(xué)道理。流鼻血是由于鼻腔內(nèi)血管破裂引起，將手臂抬起，會(huì)導(dǎo)致更多血液回流頭部，使鼻腔血管局部壓力升高，鼻出血量可能增加。

3.涼水拍腦門。額頭距離鼻腔出血的部位有一定距離，而且少量的涼水也起不到收縮血管的作用，因此涼水拍腦門幾乎沒有止血效果。

4.鼻孔塞紙巾。如果是發(fā)生在鼻腔前端的出血，一定程度上，填塞紙巾可以起到壓迫止血的作用。紙巾塞進(jìn)鼻孔的深度有限，對(duì)于鼻腔后端的出血，并不能達(dá)到壓迫止血的效果。紙巾會(huì)摩擦鼻腔黏膜，使黏膜創(chuàng)面擴(kuò)大。紙巾攜帶的病原微生物，接觸黏膜創(chuàng)面，甚至還會(huì)誘發(fā)感染。

中山市婦聯(lián)編輯

來(lái)源：南方日?qǐng)?bào)、新聞坊、杭州市中醫(yī)院、健康福建

編輯：劉婷婷

校審：楊沛 姜永斌

一審：盧啟昊

二審：陳穎

三審：王芳芳