（人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者 曹宇悅 趙苑旨）近日，“19歲大學(xué)生長(zhǎng)期低頭工作，出現(xiàn)高位截癱癥狀”的新聞引發(fā)關(guān)注。據(jù)報(bào)道，19歲的阿東（化名）打暑假工時(shí)每天低頭工作4小時(shí)以上，回宿舍后又打游戲、刷短視頻2～3小時(shí)，直到手腳及頸背部麻木疼痛、雙下肢無(wú)法動(dòng)彈、失去感覺(jué)，才緊急到泉州市第一醫(yī)院就醫(yī)。醫(yī)生在術(shù)中發(fā)現(xiàn)，患者頸椎椎管內(nèi)硬膜外存在巨大凝血塊，推測(cè)是在長(zhǎng)期低頭工作等外因作用下，導(dǎo)致椎管內(nèi)硬膜外異常血管出血壓迫脊髓，造成患者出現(xiàn)高位癱瘓癥狀。

北京醫(yī)院骨科主任醫(yī)師王強(qiáng)告訴人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者，頸椎病的好發(fā)年齡通常為40～45歲，但近年來(lái)臨床病例顯示，高發(fā)年齡已提前至35歲左右。這與現(xiàn)代人的生活方式密切相關(guān)，比如長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、伏案學(xué)習(xí)、低頭玩手機(jī)，讓頸椎長(zhǎng)期承壓，生理曲度從正常前曲逐漸變直，甚至反曲。伏案后，頸部出現(xiàn)短暫酸痛屬于常見(jiàn)現(xiàn)象，無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂；但如果持續(xù)疼痛，或伴隨一側(cè)或雙側(cè)上肢放射性疼痛、麻木，則需及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)診斷與治療。

北京醫(yī)院骨科主任醫(yī)師王強(qiáng)（右）正在手術(shù)。受訪者供圖

王強(qiáng)介紹，單純因低頭引發(fā)截癱、癱瘓或四肢無(wú)力的概率較低，出現(xiàn)此類嚴(yán)重癥狀的患者大多存在其他頸椎問(wèn)題。頸椎病發(fā)病的首要原因是頸椎退變，頸椎有7個(gè)椎體，椎體間有椎間盤，長(zhǎng)期低頭會(huì)使椎間盤壓力增大，出現(xiàn)退變，彈性變差，進(jìn)而膨出。椎間盤退變后，椎間隙高度變低，前后方韌帶松弛，會(huì)引起脖子沉累等癥狀。此外，部分患者會(huì)在頸椎退變的基礎(chǔ)上合并外傷、先天性椎管狹窄、椎間盤先天發(fā)育不良、椎管內(nèi)硬膜外血管畸形等疾病，在相同負(fù)荷下，會(huì)比其他人更易出現(xiàn)頸椎問(wèn)題。

王強(qiáng)表示，頸椎病之所以被視為治愈率低、復(fù)發(fā)率高的“頑癥”，根源在于頸椎退變隨年齡增長(zhǎng)不可逆。臨床治療中，單一節(jié)段壓迫嚴(yán)重、癥狀明顯（如神經(jīng)受壓迫導(dǎo)致肌肉無(wú)力、麻木）的患者，可通過(guò)手術(shù)根治。但多節(jié)段退變且不具備手術(shù)條件的患者，僅能通過(guò)改善生活方式控制病情，難以讓頸椎恢復(fù)至健康狀態(tài)。

王強(qiáng)對(duì)呵護(hù)頸椎健康給出兩點(diǎn)建議，一是讓頸椎“歇一歇”，會(huì)計(jì)、文案工作者等需長(zhǎng)期伏案辦公的人群，可通過(guò)調(diào)低座位、調(diào)高電腦等方式，使工作中視線平視或微仰視電腦；每小時(shí)起身活動(dòng)一次，眺望遠(yuǎn)處，給頸椎留出放松時(shí)間。二是常做護(hù)頸椎運(yùn)動(dòng)，通過(guò)八段錦、頸椎操等針對(duì)性鍛煉，或打羽毛球、蛙泳、放風(fēng)箏等活動(dòng)改善頸椎狀況。