作者 | 早起冠軍

編輯 | 貓須

7月13日日記

明天就要應(yīng)回歸計劃的邀約去杭州了，我晚上收拾行李時卻還一直在思考，這次花幾百元錢去杭州郁金香總部一游是否值得？或是這次旅行能否達成最基本的目標：輕松愉快，過去玩一下?

7月14日日記

如期到達。這次來杭州參加回歸計劃杭州行活動的人只有我和另外一個女生，一共兩個人。在此，我稱呼她為喜木蘿。喜木蘿來的途中突發(fā)腸胃炎，因此原定下午開始的計劃推遲了。我一個人在酒店想：果然，事情如我的設(shè)想般充滿阻礙。但正如事情發(fā)展糟糕到一定程度一定會觸底反彈，我抱著消極態(tài)度開始的旅行也漸漸開始發(fā)生轉(zhuǎn)變。轉(zhuǎn)變的開始是7月14日晚上參加的心理團輔——我的成長故事。

簡單介紹一下，團輔中我們被要求需要按照時間順序從遠到近列舉出十件我們認為自豪的事件并講述，在場的其他人傾聽并在結(jié)束后講述和進行提問。活動的參與者一共有5人，唯獨只有我，說不滿這十件令我自豪的事。我頓感可悲，覺得自己真是無用，活了快20年居然讓自己自豪的事情少得可憐。接著輪到講述。我驚訝地發(fā)現(xiàn)喜木蘿和其余三位陪伴者竟然都有喜愛的事物以及行動的熱情。我聽他們講述自己的遭遇和我閱讀所知道的人物生平大相徑庭。他們在講述的過程中我感受到一種幾乎不曾接觸、倍感陌生的、叫作愛的力量，同時更吃驚的是，這不會讓我產(chǎn)生嫉妒或者悲憤。

在這里，每個人都在認真地聽著與自己毫不相關(guān)的故事，并給予肯定的支持。聽完故事后我們沒有任何批評，也沒有帶有說教意味的回饋。當我意識到這里似乎像書中的烏托邦后，便覺得美好和溫暖，世界似乎回到了它原本的樣子。原來我身上也有那么多自己看不到的優(yōu)點？原來我所做的如此微不足道的事情也是值得稱贊的。

7月15日日記

這次回歸計劃杭州行的行程安排大致是“觀光杭州經(jīng)典景點和心理團輔”。老師帶我和喜木蘿去了德壽宮、西溪濕地和杭州博物館等地。我對自然景觀和人文都不感興趣，都是粗略逛一遍，有興趣的靠近看看，然后便在一個地方等人。喜木蘿每次都走在隊伍的最后面。我看著她滿滿當當?shù)南鄡?，真是十分好奇：我們不是逛同一個地方嗎？到底哪里那么有意思吸引著她看這么仔細，玩得那么開心？那一天我一直在琢磨這個問題。

我認為是我太急功近利、追求效率和急于達到目的心導(dǎo)致我錯過杭州美景、忽略人生的風(fēng)景。晚上的心理團輔是波瓦戲劇療愈。這個團輔大致是教我們活動身體，感受身體。這對我完全是一項挑戰(zhàn)，因為我的超我部分過于發(fā)達，導(dǎo)致腦部活動大于身體活動，可以說我是用大腦生活，而不是用身體生活。團輔過程中，緊張害怕隨著老師的引導(dǎo)慢慢平息。后半段我感受到自己的呼吸、血液的流動和四肢的存在。

我感覺自己是個真真正正活著的人。我從十萬高空被拉到地面。這種腳踏實地的感覺很令人安心。此外，在此活動中我了解了四個不同的家庭。正所謂“家家有本難念的經(jīng)”。對比下，我發(fā)現(xiàn)我竟是較幸運的，我有十分支持我的父母，他們愛我卻不會過多干涉我，同時他們也在學(xué)習(xí)新事物和認識自己的不足與錯誤，也許我是中國第一個聽到父母道歉的小孩。

7月17日日記

今天我們?nèi)チ苏憬瓐D書館。這是一個對我非常具有吸引力的地方，剛踏進大門，就有一種莫名的喜悅涌上心頭，之后一層層地細逛，更像是坐著泡泡般開心值不斷高漲。浙江圖書館一共五層，樓層越向上，書籍難度越高，語言也隨之豐富。我一步步地走著，向上走，抱著布達拉宮的信徒一步一跪拜的真摯到達最高層。我看清了自己是真心熱愛閱讀，并非單純將讀書當作鎮(zhèn)痛劑緩解抑郁焦慮帶來的軀體化疼痛，也認清了自己的真實想法：我一定要成為一個知識淵博的人，我要學(xué)會世界各地的語言，看世界各地的書，實現(xiàn)自己的夢想——住在圖書館里和考取自己所感興趣領(lǐng)域的證書和學(xué)位。念頭一閃而過，是輕松和釋懷。也許外人看著會覺得很突然，但我知道我從此不再揪著過去的悲傷不幸，我不再悲訴著世間的不公，遇人不淑，而是將一切注意力放在自己身上，整裝待發(fā)，這并非我之前認為是被鬼附身或終于瘋了。

7月18日日記

今天上午進行告別活動。我和喜木蘿我們倆親手制作漆扇相互寫上贈語。喜木蘿從早上一直趕工給我用毛線編制了一個四葉草書簽。十分意外、十分開心同時我十分失禮竟什么也沒有為她準備。我離開前還和第一晚團輔的老師聊了會兒天。這次旅行雖短暫，但我從中所得遠比幾百的車票花費多得多。這是一場找回自我、找到活下去的動力的奇妙夢幻之旅。我還想感謝郁金香提供給我的20次免費心理咨詢，這讓我認識了專業(yè)能力過硬、學(xué)識淵博的張川老師。張老師在我最痛苦、最無助的時候給了我十分有幫助的建議，同時也變相為我科普了許多心理和生物的知識，讓我的求知心沒有被痛苦和時間消磨。真希望我以后有機會能和張川老師線下見面一次！我想感謝微風(fēng)阿姨幫我牽線郁金香，讓我能得到精神和物質(zhì)的幫助；感謝親親老師讓我知道心存善意并非是導(dǎo)致自身不幸的原因之一，同時樹立榜樣讓我更加確認要成為一名志愿者幫助更多需要幫助的人；感謝鄭虹老師和開開不顧天氣炎熱陪我們四處逛景點，留下值得紀念的照片；祝福喜木蘿早早發(fā)財，去實現(xiàn)夢想和彌補遺憾；最后祝福我自己迎萬難、贏萬難。

備注：每個人的家庭情況和個人經(jīng)歷都不太一樣，因此，文章中心得分享，僅做參考。