北京
新學期臨近，一些學生出現(xiàn)情緒低落、焦慮或身體不適等表現(xiàn)。心理醫(yī)生提醒，家長可以幫助孩子提前調整作息飲食，共同制定學習計劃。大多數孩子的癥狀可在積極引導下自行緩解。
所謂“開學綜合征”，其實并非醫(yī)學診斷的病名，而是指學生在假期尾聲或開學初期出現(xiàn)的適應困難。“開學綜合征”的主要表現(xiàn)包括：認知上產生消極想法，情緒上煩躁焦慮，身體上出現(xiàn)頭疼、胃疼等癥狀，以及行為上注意力不集中、學習效率下降等。
為預防“開學綜合征”，醫(yī)生建議家長在假期里提前幫孩子做好身心準備。如果孩子已出現(xiàn)相關癥狀，家長首先應認真傾聽孩子的困難，鼓勵他們表達自己的感受，給予足夠的信任和心理支持，并共同討論應對學習問題的辦法，如分解學習任務、設定小目標。
來源 | 北京日報
編輯 | 宣傳中心 郝潔
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