團(tuán)體輔導(dǎo)在中國(guó)出現(xiàn)不久，但發(fā)展迅速，被廣泛運(yùn)用于解決當(dāng)代社會(huì)人們?cè)谏钪谐霈F(xiàn)的身心發(fā)展與社會(huì)應(yīng)問(wèn)題。學(xué)校里的團(tuán)體輔導(dǎo)乃是學(xué)校心理健康教育的主要形式。然而，如何有效輔導(dǎo)仍是輔導(dǎo)工作者著力探尋的問(wèn)題，本資料集合了各類優(yōu)秀團(tuán)體活動(dòng)課的教案，詳見(jiàn)下方目錄。

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目錄

一、認(rèn)識(shí)自我與悅納自我

1、我的價(jià)值觀——價(jià)值觀探索

2、人生水晶球

3、欣賞與贊美

4、自我暗示的魔力

5、消除自卑，增強(qiáng)自信——揚(yáng)起自信的風(fēng)帆

6、揚(yáng)起自信的風(fēng)帆

7、揮灑青春色彩 ——特質(zhì)大搜索

8、心靈健身

二、性心理教育

1、被“愛(ài)”打擾的日子

2、青春期性心理發(fā)展揭秘

3、男生vs女生

4、異性同學(xué)正常交往

三、學(xué)習(xí)指導(dǎo)

1、輕松上陣——焦慮輔導(dǎo)

2、中學(xué)生考試焦慮

3、正對(duì)高考，明確目標(biāo)，樹(shù)立信心，輕松應(yīng)考 ——高考前一個(gè)月勵(lì)志輔導(dǎo)

4、做時(shí)間的主人

5、學(xué)習(xí)歸因

6、個(gè)人聲明書(shū)

7、一寸光陰一寸金——時(shí)間管理

8、管理好“時(shí)間”財(cái)富

9、華山論"學(xué)"

10、合理歸因

11、提高學(xué)習(xí)能力——提高記憶效率

四、協(xié)調(diào)人際關(guān)系

1、讓世界充滿愛(ài) 【活動(dòng)主題】:人際關(guān)系中的友愛(ài)和互助

2、A Friend In Need Is A Friend Indeed

3、緊握我的手

4、ELLO!FRIEND!

5、另類公式: 1+1>2

6、路上有你，真好!

7、擺渡

8、人際交往藝術(shù)探索

9、做個(gè)受歡迎的人

10、溝通

五、挫折應(yīng)付與情緒調(diào)節(jié)

1、合宜的情緒表達(dá)——新生心理輔導(dǎo)活動(dòng)課專題六，情緒管理

2、我的心態(tài)我作主

3、挫折與成長(zhǎng)

4、驗(yàn)風(fēng)險(xiǎn)，超越自我--背摔訓(xùn)練

5、做一個(gè)樂(lè)觀的人，讓每一天都充滿歡樂(lè)

6、坐在快樂(lè)的駕駛座上

7、雨后彩虹

8、一起來(lái)幽默

9、情緒ABC

六、親子輔導(dǎo)

1、我與家

2、寸草報(bào)得三春暉── 一堂為母親節(jié)

3、感悟母愛(ài)

以下是資料部分章節(jié)示例

個(gè)人聲明書(shū)

教學(xué)目標(biāo)：

a) 幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到時(shí)間對(duì)人生發(fā)展的重要意義。

b) 幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到時(shí)間的緊迫感。

c) 幫助學(xué)生學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間。

建議課時(shí)：

二課時(shí)

課前準(zhǔn)備：

材料準(zhǔn)備：音樂(lè)《命運(yùn)交響曲》。

教學(xué)過(guò)程：

1．主題活動(dòng) 時(shí)間餡餅

（1）回憶在過(guò)去一周內(nèi)自己所做的活動(dòng)，睡覺(jué)、吃飯等除外。

（2）估計(jì)各項(xiàng)活動(dòng)的百分比。

（3）根據(jù)百分比將上述活動(dòng)時(shí)間餡餅。

例如：

（4）給自己的時(shí)間餡餅打分。

在生活中，常常聽(tīng)到同學(xué)說(shuō)覺(jué)得時(shí)間過(guò)的好快，一天下來(lái)常常覺(jué)得自己什么事也沒(méi)做。今天我們的時(shí)間餡餅幫助我們找出了我們的時(shí)間都去了那里。在這里，我們可以看看有哪些事是我們經(jīng)常做但卻對(duì)你的人生沒(méi)有任何意義的，有哪些事我們想做，但卻遲遲未做的？

根據(jù)個(gè)人對(duì)自己的要求，給自己的時(shí)間餡餅打分。

2．主題活動(dòng) ：我最珍貴的……

（1）活動(dòng)步驟

寫(xiě)出自己最珍貴的5件事或人，然后逐一舍去。（詳見(jiàn)自助手冊(cè)）

（2）教師啟發(fā)學(xué)生思考： 這個(gè)測(cè)驗(yàn)是測(cè)試我們的什么心理？

對(duì)照自己做的“時(shí)間餡餅圖”，看看你是否將自己的時(shí)間用來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值觀與生活目標(biāo)。

（3）理論指導(dǎo)——時(shí)間管理

前提：明確自己的人生目標(biāo)。

中心原則：把時(shí)間用在自己認(rèn)為最有價(jià)值或最有助于自己達(dá)到目標(biāo)的事情上。

補(bǔ)充原則1：對(duì)于一些不直接指向目標(biāo)，但又是實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)所必須經(jīng)過(guò)的，也需要我們花費(fèi)時(shí)間。

補(bǔ)充原則2：如果你已是一個(gè)計(jì)劃性很強(qiáng)的人，請(qǐng)學(xué)會(huì)放松。

3．主題活動(dòng) ：個(gè)人聲明書(shū)

（1）時(shí)光隧道想法實(shí)驗(yàn)

A. 教師播放貝多芬的《命運(yùn)交響曲》，讓學(xué)生在音樂(lè)中感受激蕩。

B. 活動(dòng)指導(dǎo)語(yǔ)：請(qǐng)大家閉上雙眼，安靜下來(lái)，想象自己已到了垂暮之年，最終告別了這個(gè)世界。然后穿過(guò)時(shí)間隧道，你又回到了這里，這時(shí)，你的好朋友、老師、家人、鄰居和老同學(xué)正在給你下評(píng)語(yǔ)，請(qǐng)你想想他們會(huì)說(shuō)什么呢？

C. 記錄想象的內(nèi)容。

D. 在征得學(xué)生的同意后，請(qǐng)學(xué)生說(shuō)說(shuō)他記錄的想象的內(nèi)容。

（2）個(gè)人聲明書(shū)

幾乎所有的同學(xué)都希望在自己死后別人對(duì)自己有一個(gè)肯定的評(píng)價(jià)，那么為了達(dá)到這些評(píng)價(jià)的要求，我們?cè)撟鲂┦裁茨?？我們接下?lái)的人生又該怎樣渡過(guò)呢？

請(qǐng)大家寫(xiě)一份“個(gè)人聲明書(shū)”。

注意事項(xiàng)：

本課程是由三個(gè)活動(dòng)組成，教學(xué)過(guò)程清晰，活動(dòng)操作在課本上已有明確的指示。教師須注意的是

a) 本課活動(dòng)需要學(xué)生較多的想象，進(jìn)入未來(lái)的情境，教師要做好想象的引導(dǎo)工作。

b) 在活動(dòng)中以學(xué)生自主性的體驗(yàn)為主，除了活動(dòng)指示外，教師切勿做過(guò)多的提示。

c) “我的聲明書(shū)”以學(xué)生的內(nèi)在體驗(yàn)為主，可能會(huì)引發(fā)學(xué)生較深層次的思考，教師可在課后收集學(xué)生的活動(dòng)記錄，對(duì)于個(gè)別有問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)。

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