Sep

14

降水明顯，局部地區(qū)大到暴雨

出行記得備好雨具

昨天是多云為主的天氣

最高氣溫

普遍在31~35℃之間

但是受陰雨天氣影響

中午時分雷電“小黃”上崗

部分地區(qū)“嘩嘩”下雨

整天濕度大，體感悶熱

今天云系更多

降水更為明顯

局部地區(qū)甚至大雨到暴雨

最高氣溫達到33℃

濕度依舊較高

有出行計劃的小伙伴

記得帶好雨具

下周氣溫起起伏伏

陽光、陣雨隨機切換

請及時關(guān)注最新預(yù)報預(yù)警信息

今日天氣

今天多云到陰有時有陣雨或雷雨，局部地區(qū)雨量可達大雨到暴雨。偏南風(fēng)3-4級。今天最高氣溫33度，最低氣溫27度。相對濕度55%-95%。

天氣趨勢

下周一的降水減弱，

局部短時陣雨或雷雨，

氣溫繼續(xù)下滑，

在26~32℃之間。

下周二到周三的前期，

上海受副熱帶高壓邊緣控制，

以多云天氣為主，

氣溫上升，最高氣溫接近34℃。

下周三后期，受冷空氣影響，

有一次較明顯的降水過程，

氣溫下降。

下周中后期受偏東氣流影響，

云系增多，多短時陣雨天氣，

最高氣溫也將維持在30℃附近。

健康提示

“秋老虎”威力不減，運動后或炎熱時，大家都喜歡噸噸噸猛灌一瓶水。電解質(zhì)水常被視為“補水神器”，甚至有些人覺得它口味清爽，每天都喝。

實際上，電解質(zhì)水只適合特定情況“補”，盲目喝反而可能增加肝腎負擔(dān)、升高血壓。如果渴了就喝，或者每天喝電解質(zhì)水，可能導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，如高鈉血癥、高鉀血癥等。

出現(xiàn)以下3種情況時需補充電解質(zhì)：

1.長時間或高強度身體活動，或高溫環(huán)境作業(yè)時。

2.發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等可能會因為大量排汗而造成電解質(zhì)紊亂，常見的是低鈉、低鉀、低鈣。

3.慢性腎功能衰竭、急慢性心力衰竭、內(nèi)分泌疾病等相關(guān)疾病情況下，患者可能會因身體機能受損發(fā)生電解質(zhì)紊亂。

視頻丨王子亮

制圖 |邱麗娜 劉晶

編輯丨奚宇軒

資料丨市氣象局 上海發(fā)布 生命時報

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