五十歲的王阿姨患糖尿病已經(jīng)八年了，一直以來(lái)她都覺(jué)得自己“感覺(jué)良好”，直到最近發(fā)現(xiàn)腳上有個(gè)小傷口久久不愈合，才急忙去醫(yī)院檢查。

醫(yī)生診斷后告訴她：這是糖尿病足的早期表現(xiàn)，如果再晚來(lái)一些，可能面臨嚴(yán)重后果。王阿姨的經(jīng)歷并非個(gè)例，許多糖尿病患者忽略了足部的細(xì)微變化，最終導(dǎo)致不可逆的損害

糖尿病足是糖尿病最常見(jiàn)的并發(fā)癥之一，嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致截肢。但它并非突然發(fā)生，而是會(huì)通過(guò)一些前期癥狀發(fā)出警告。如果您發(fā)現(xiàn)足部出現(xiàn)以下五種表現(xiàn)，請(qǐng)立即就醫(yī)，切勿拖延。

1 麻木、刺痛或燒灼感

當(dāng)您發(fā)現(xiàn)雙腳經(jīng)常出現(xiàn)莫名的麻木感、針刺感或燒灼感，尤其是夜間加重時(shí)，這可能是糖尿病周圍神經(jīng)病變的早期信號(hào)。

長(zhǎng)期高血糖會(huì)損傷神經(jīng)纖維，導(dǎo)致感覺(jué)異常。這些癥狀表明您的神經(jīng)已經(jīng)受損，需要及時(shí)干預(yù)。

2 足部顏色和溫度變化

如果你坐下來(lái)仔細(xì)觀察您的雙腳：是否有一側(cè)腳比另一側(cè)更涼？皮膚顏色是否變得蒼白、發(fā)紫或暗紅？這些循環(huán)障礙的表現(xiàn)提示足部血液供應(yīng)可能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題。

這是因?yàn)樘悄虿?huì)損傷血管，導(dǎo)致下肢血流減少，足部無(wú)法獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)和氧氣。

3 傷口愈合緩慢

健康人的小傷口通常幾天就會(huì)開(kāi)始愈合，但如果您發(fā)現(xiàn)足部的小劃傷、水泡或破損處超過(guò)一周仍沒(méi)有愈合跡象，這很可能是高血糖影響了身體的修復(fù)能力。長(zhǎng)期高血糖會(huì)損害白細(xì)胞功能，減緩傷口愈合過(guò)程。

4 皮膚干燥開(kāi)裂和趾甲變形

糖尿病患者常常會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的足部皮膚異常干燥，甚至出現(xiàn)裂口，趾甲也可能變厚、變形。

這是因?yàn)楦哐菚?huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)受損，影響汗腺和皮脂腺的正常工作，使皮膚失去天然保濕能力。這些裂口雖然看似小事，卻可能成為細(xì)菌入侵的門(mén)戶。

5 足部形狀改變和行走不適

平?？梢钥纯醋约耗_的形狀，看看是否出現(xiàn)了弓足塌陷、腳趾變形如錘狀趾？或者行走時(shí)有不適感？

這些變化可能是糖尿病神經(jīng)病變導(dǎo)致足部小肌肉萎縮的結(jié)果。足形改變會(huì)影響走路時(shí)的壓力分布，容易在某些部位形成過(guò)度壓力的區(qū)域，最終發(fā)展為潰瘍。

其實(shí)糖尿病足的發(fā)生與長(zhǎng)期血糖控制不佳密切相關(guān)，也就是說(shuō)血糖管控不達(dá)標(biāo)的話，并發(fā)癥就自然提前到來(lái)，譬如糖尿病足，也跟我們?nèi)粘５难遣▌?dòng)大，日常血糖管控不佳有關(guān)系，因此預(yù)防糖尿病并發(fā)癥永遠(yuǎn)勝于治療，今天跟大家分享一些可以幫助您遠(yuǎn)離糖尿病足的威脅：

1 定期監(jiān)測(cè)血糖

有人覺(jué)得測(cè)血糖沒(méi)有啥必要的，還浪費(fèi)錢(qián)，其實(shí)測(cè)了才知道我們的血糖情況，知道了血糖情況才能更好的去執(zhí)行管理血糖的計(jì)劃，日常保持血糖穩(wěn)定是預(yù)防所有糖尿病并發(fā)癥的基石。

所以建議大家請(qǐng)按照醫(yī)生建議定期檢測(cè)血糖，了解自己的血糖水平，及時(shí)調(diào)整治療方案。

2 每日檢查雙腳

大家要養(yǎng)成每天檢查雙腳的習(xí)慣，包括腳底、腳趾間等所有部位?？梢允褂苗R子輔助檢查，尋找任何破損、紅腫、顏色變化或異常跡象。

日常要保持足部清潔與保濕，每天用溫水和溫和肥皂洗腳，仔細(xì)擦干后涂抹適當(dāng)?shù)谋袼苊庠谥洪g過(guò)度使用，防止真菌滋生。

平常的時(shí)候大家可以穿著合適、支撐良好的鞋子，避免高跟鞋和尖頭鞋。選擇吸濕排汗的棉襪或羊毛襪，每天更換。

不要自行修剪雞眼或胼胝，也不要使用化學(xué)藥物處理疣或其他足部問(wèn)題。這些都應(yīng)該由專業(yè)醫(yī)生來(lái)處理。

建議大家至少每年一次由醫(yī)生進(jìn)行全面足部檢查，如果您已經(jīng)出現(xiàn)神經(jīng)病變或血管病變的跡象，可能需要更頻繁的檢查。

總之，糖尿病足是一種嚴(yán)重但可防可控的并發(fā)癥。大伙通過(guò)積極監(jiān)測(cè)血糖、保持健康生活方式和關(guān)注足部健康，完全有可能避免它的發(fā)生。

如果您已經(jīng)注意到任何上述癥狀，請(qǐng)立即就醫(yī)，專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)會(huì)為您提供個(gè)性化的預(yù)防和治療方案。

日常一定要多留心足部的變化，千萬(wàn)不要等到小問(wèn)題變成大麻煩才采取行動(dòng)。

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