繼云南紅河州屏邊縣灣塘小學(xué)2022年被發(fā)現(xiàn)是“零近視”后，該省今年又新增兩所“零近視”學(xué)?！斩忻线B傣族拉祜族佤族自治縣的臘福小學(xué)與戈的小學(xué)，這兩所小學(xué)323名孩子無一近視，視力全部在5.0及以上。三所小學(xué)“零近視”，怎么做到的？

云南三所學(xué)校創(chuàng)造出近視率為“零”的奇跡，并非依靠昂貴的多媒體設(shè)備，也沒有高科技的干預(yù)手段，關(guān)鍵就是保證學(xué)生每天3小時以上的戶外運(yùn)動時間。

晨跑、大課間、體育課、課外活動環(huán)環(huán)相扣，孩子們在青山、綠樹、田野間奔跑游戲，眼睛長期處于自然光環(huán)境下。用戈的小學(xué)校長的話說：“想要孩子眼睛亮，讓他們多待在戶外吧?！?/p>

“零近視”小學(xué)孩子們明亮的雙眼

醫(yī)學(xué)研究表明，每天2小時以上的戶外運(yùn)動是預(yù)防青少年近視最有效的方法之一，因?yàn)樽匀还饩€能刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，從而有效抑制眼軸變長，而眼軸過長正是近視的主要誘因。然而，這劑免費(fèi)的“良藥”卻在當(dāng)今社會變得稀缺。學(xué)校擔(dān)心安全，家長追求成績，孩子的戶外時間被壓縮，于是，出現(xiàn)了“越重視教育、越損害視力”的怪圈。

我們一方面為孩子居高不下的近視率憂心忡忡，另一方面卻在剝奪他們保護(hù)視力的時間，“足量的戶外運(yùn)動”看似簡單，卻是當(dāng)前教育生態(tài)較缺失的一環(huán)。為了不輸在“起跑線”，一些學(xué)校和家長把分?jǐn)?shù)視作教育成功的指標(biāo)，從小就讓孩子在題海中游泳、奔波于補(bǔ)習(xí)班和興趣班之間，雙眼長期被電子屏霸占、被近距離讀寫禁錮。這些“室內(nèi)化”的生活模式，讓孩子失去了通過陽光保護(hù)視力的天然機(jī)會，也讓鼻梁上的眼鏡度數(shù)越來越高。

課后，臘福小學(xué)的孩子在接力（上）

戈的小學(xué)的孩子在踩高蹺（下）

“多運(yùn)動有什么不好？孩子們身心健康、三觀正確最重要，視力好是一輩子的大事，是看見美好世界的基礎(chǔ)，做錯題、沒考好都是小事。”臘福小學(xué)校長的話值得深思。

不可否認(rèn)，這三所學(xué)校都地處邊疆少數(shù)民族地區(qū)，經(jīng)濟(jì)條件、教育資源無法與城市學(xué)校相比，但恰恰是這種“落后”，卻“意外”保留了教育與自然最本真的聯(lián)結(jié)。課后，孩子們不是與電子產(chǎn)品為伍，而是在鍛煉或參與農(nóng)耕勞動，他們的世界不僅有課本和作業(yè)，還有青山、藍(lán)天和家里的活計(jì)，在運(yùn)動與勞動中，他們不僅強(qiáng)健了體魄、保護(hù)了視力、減少了看電子產(chǎn)品的時間，還培養(yǎng)了責(zé)任心、自理能力、協(xié)作精神和對自然的熱愛。

三所“零近視”小學(xué)像一面鏡子，啟示我們：教育的成果，不僅可以體現(xiàn)在成績單上，也可以映照在孩子們清澈明亮的眼睛里；好的教育可能不需要高昂的代價，而需要回歸常識、回歸自然、回歸兒童的天性。

青年時評

創(chuàng)造“零近視奇跡”的三所小學(xué)

恰恰遵循了常識

青年報·青春上海評論員 唐騁華

你有沒有感覺身邊戴眼鏡的孩子變多了，年紀(jì)也越來越??？這和統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)是相符的。國家疾控局監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，2022年我國兒童青少年總體近視率為51.9%，其中小學(xué)階段達(dá)到36.7%，雖相比2020年有所下降，但仍呈高發(fā)、低齡化趨勢。青少年近視問題因而日益受到社會關(guān)注。正是在這一背景下，近日云南三所小學(xué)傳出幾百名孩子視力普遍保持在5.0及以上，近視率為“零”的消息，引得眾人驚呼“創(chuàng)造了奇跡”。

那么他們是如何做到的呢？說來簡單：確保孩子每天進(jìn)行3小時以上的戶外運(yùn)動。科學(xué)研究早已表明，在兒童青少年視覺發(fā)育期，高強(qiáng)度近距離用眼是誘發(fā)近視的最主要影響因素。因此專家建議，中小學(xué)生持續(xù)近距離用眼時間最長不超過40分鐘，而且要多去戶外，嬉戲、運(yùn)動、看風(fēng)景，都可以。

防控近視的基本原理不難懂，辦法也是現(xiàn)成的。云南三所學(xué)校之所以能創(chuàng)造“奇跡”，靠的不是獨(dú)門秘籍，而是遵循了護(hù)眼愛眼的常識。當(dāng)前兒童青少年近視問題突出，恰恰因?yàn)槲覀兒芏鄷r候沒有按常識行事。

如今的孩子，在校期間大多待在教室里，雖有體育課，但運(yùn)動量還不夠。更有甚者，一些學(xué)校以安全為由，剝奪了孩子課間在走廊、操場奔跑玩耍的自由，人為延長了處于密閉空間的時長。放學(xué)后，孩子要么被家長接回家，埋頭做作業(yè)；要么送去形形色色的晚托班，繼續(xù)上課。好不容易有空閑，孩子們拿起電子產(chǎn)品，靠打游戲、刷短視頻來紓解壓力。像這樣持續(xù)性的高強(qiáng)度近距離用眼，近視率能不提升嗎？近視防控自然成了空話。

有人說，云南的三所小學(xué)屬于特例。因教育資源比不過城市學(xué)校，這些偏遠(yuǎn)地區(qū)的學(xué)校反而給孩子留出了揮灑個性的空間。而這，恰恰值得思考。我們應(yīng)該認(rèn)真想一想，我們是不是以學(xué)習(xí)為名，把孩子綁得太緊了？從家到校到培訓(xùn)班的無縫銜接，看起來邊角料時間全都得到利用，沒浪費(fèi)一分一秒，實(shí)際上擠占了孩子運(yùn)動、玩耍及放空的機(jī)會。這不僅不利于保護(hù)視力，對身心健康恐怕也有負(fù)面作用。

與其羨慕云南孩子，不如從觀念上重視起來，行動上落實(shí)起來。校園端，要保障孩子們的體育課，常規(guī)課程也可以設(shè)置戶外環(huán)節(jié)，適當(dāng)增加戶外活動時間。家長端，除了盯學(xué)習(xí)，要帶著孩子多外出運(yùn)動，多親近自然。社會則要營建更多的兒童友好空間，讓孩子們有地方可以“瘋玩”。

孩子的天地不應(yīng)局限在居室和教室，放他們到街巷、田野、山間等一切開闊地區(qū)，去奔跑，去玩耍，去放寬視野，去拓展自己的人生。

是時候重新審視

戶外運(yùn)動的重要性了

對預(yù)防近視來說

它絕非“可有可無”

而是“必不可少”

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來源：新華社

青年時評：青年報·青春上海評論員 唐騁華

責(zé)任編輯：粟瑤

校審：姚佳森

終審：沈蔚

防控近視，刻不容緩！↓↓↓