極目新聞?dòng)浾?廖仕祺

通訊員 吳星宇

“才半年時(shí)間，孩子的近視度數(shù)怎么就漲了這么多？”在武漢愛(ài)爾眼科洪山醫(yī)院視光及小兒眼病科診室里，小李（化姓）的家長(zhǎng)拿著驗(yàn)光單滿是焦慮。經(jīng)主治醫(yī)師周偉檢查，小李左眼近視已達(dá)125度、右眼100度，短短半年內(nèi)近視度數(shù)近乎翻倍。

小李今年12歲，剛升入初一，小學(xué)階段雙眼僅50度輕度近視，日常看黑板毫無(wú)阻礙，可進(jìn)入初中后，坐在教室后排的他漸漸看不清板書(shū)，這才讓家長(zhǎng)意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，趕緊帶著他來(lái)到武漢愛(ài)爾眼科洪山醫(yī)院斜視與小兒眼科就診。經(jīng)主治醫(yī)師周偉檢查，小李左眼近視已達(dá)125度、右眼100度，短短半年內(nèi)近視度數(shù)近乎翻倍。為何短短半年近視度數(shù)近乎翻倍？周偉解釋稱，首先，小李正處于生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵階段，眼球結(jié)構(gòu)尚未穩(wěn)定，眼軸容易隨身體發(fā)育快速變長(zhǎng)，而眼軸每增長(zhǎng)1毫米，近視度數(shù)約增加250度，這為近視加深埋下了生理基礎(chǔ)。其次，小李小學(xué)時(shí)50度的“臨界近視”未得到及時(shí)干預(yù)，成了后續(xù)度數(shù)攀升的“隱患”。許多家長(zhǎng)認(rèn)為輕度近視不影響生活，無(wú)需特殊處理，卻忽略了這一階段正是防控近視的關(guān)鍵窗口期，若不及時(shí)介入，很容易在外界因素刺激下出現(xiàn)度數(shù)快速增長(zhǎng)。

此外，小李在暑期每日使用電子產(chǎn)品的時(shí)間超過(guò)4小時(shí)，無(wú)論是刷短視頻、玩游戲還是線上學(xué)習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕會(huì)讓眼睛持續(xù)處于高強(qiáng)度工作狀態(tài)，眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足且蒸發(fā)過(guò)快，加重眼部干澀與疲勞；同時(shí)，暑期缺乏充足的戶外活動(dòng)，每天接觸自然光照的時(shí)間不足2小時(shí)，多重因素疊加最終導(dǎo)致小李的近視度數(shù)快速加深。

針對(duì)小李的情況，周偉制定了個(gè)性化的近視防控方案。第一步是驗(yàn)配離焦框架眼鏡，這類眼鏡通過(guò)特殊的光學(xué)設(shè)計(jì)，能在視網(wǎng)膜周邊形成近視性離焦信號(hào)，有效減緩眼軸增長(zhǎng)速度，從根源上延緩近視進(jìn)展；第二步是強(qiáng)化戶外活動(dòng)要求，明確小李每天需保證2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，無(wú)論是課間在操場(chǎng)散步、周末騎行，還是假期參與球類運(yùn)動(dòng)，都能讓眼睛充分接觸自然光照，助力抑制近視發(fā)展。第三步是規(guī)范用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)時(shí)每用眼40分鐘必須休息10分鐘，通過(guò)遠(yuǎn)眺5米以外的景物放松睫狀肌，同時(shí)保持30-40厘米的讀寫(xiě)距離，避免低頭彎腰等近距離視物；非學(xué)習(xí)需求時(shí)，每日使用電子產(chǎn)品的時(shí)間嚴(yán)格控制在1小時(shí)內(nèi)，且每使用20分鐘需遠(yuǎn)眺20秒，緩解眼部疲勞。“青少年近視進(jìn)展具有隱蔽性，尤其是輕度近視階段，孩子可能因怕麻煩或不影響日?；顒?dòng)而不主動(dòng)告知家長(zhǎng)，等到家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)時(shí)，度數(shù)往往已增長(zhǎng)較多。”周偉提醒廣大家長(zhǎng)，初一階段是孩子適應(yīng)初中學(xué)習(xí)節(jié)奏與保護(hù)視力的重要“適應(yīng)期”，這一時(shí)期的防控效果直接影響后續(xù)視力發(fā)展。家長(zhǎng)應(yīng)定期帶孩子到正規(guī)眼科機(jī)構(gòu)檢查，建議每3-6個(gè)月檢查一次，建立完整的視光檔案，動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)孩子的視力、眼軸長(zhǎng)度、角膜曲率等指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子視力變化；日常生活中要主動(dòng)糾正孩子的不良用眼習(xí)慣，比如避免在昏暗環(huán)境下看書(shū)、減少睡前使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，同時(shí)多鼓勵(lì)孩子參與戶外活動(dòng)，平衡學(xué)業(yè)與視力保護(hù)。只有通過(guò)及時(shí)、科學(xué)的綜合防控手段，才能有效避免青少年近視過(guò)快增長(zhǎng)。

（來(lái)源：極目新聞）