《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“圣人不治已病，治未病?！?/p>

與其等到病痛難熬再求醫(yī)問藥，不如提早調(diào)養(yǎng)身心，防病于未然。

健康，不是第一，而是唯一。

一家人擁有健康的身體，無病無災(zāi)，和和美美，就是最寶貴的核心資產(chǎn)。

以下這8樣?xùn)|西，正在損害你和家人的健康，如果家里有，一定要扔掉！

01變質(zhì)食物

《國語》有言：“動莫若敬，居莫若儉。”

古往今來，勤儉節(jié)約，是持家興家的第一要義。

但有的地方越是節(jié)省，反而會造成更大的浪費。

首當其沖的就是變質(zhì)食物，如：隔夜的青菜、數(shù)日的剩菜、發(fā)霉的谷物……

尤其是老一輩人，認為不干不凈吃了沒病，用高溫加熱后便對人體無害。

但病從口入絕非虛言，沙門氏菌、亞硝胺等致病致癌物質(zhì)會在變質(zhì)食物中大量滋生，極易導(dǎo)致腸胃疾病，久而久之還可能誘發(fā)癌癥。

所以，如果家中食物出現(xiàn)變色、異味、異樣的情況，請及時丟棄。

保證食品安全，把身體周全好，家人無病無災(zāi)，才最重要。

02堆積雜物

《云笈七簽》中講：“虛室生白，則吉祥止矣?！?/p>

敞亮開闊的房間里，瑞氣和福氣會自然而然生長。

因而，當定時做好斷舍離的工作，清除雜物和垃圾。

如果任由雜物堆積，讓房間顯得擁擠雜亂，心情也會隨之變得沉悶。

一個人心情不佳，心態(tài)不好，再多的養(yǎng)生方式都是徒勞的。

更何況，雜物堆積易形成衛(wèi)生死角，滋生病菌害蟲，不僅傳播疾病，還會損害家具。

同時，雜物過多也可能堵塞通道，增加絆倒摔傷的風(fēng)險，特別是有老人小孩的家中。

先將物品分類，再評估使用價值，若不值得保留，應(yīng)果斷丟棄、捐贈或二次售賣。

03過期藥品

《元史》有云：“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行?！?/p>

一家男女老少，都吃五谷雜糧，難免會有小病小痛。

有備則無患，許多人都會備好常用藥品，以應(yīng)付不時之需。

如感冒藥、退燒藥、止咳藥、消炎藥、腸胃藥……品種繁多。

但藥不可亂吃，一定要及時清理過期的藥品，服用前看清保質(zhì)期。

因為過期藥品，不僅藥效降低，還易產(chǎn)生不良反應(yīng)，存在微生物污染風(fēng)險。

倘若盲目服用，別說治病，反而可能會使得病情加重或是引起新的疾病。

04枯黃植物

周敦頤在《愛蓮說》中寫：“水陸草木之花，可愛者甚蕃?！?/p>

蒔花弄草，養(yǎng)眼悅心，是不少人居家的雅致愛好。

在家里種植盆栽，綠意盎然，既陶冶身心，亦凈化空氣。

可一旦植物枯黃死去，也千萬別一直留在家中，應(yīng)當立刻處理。

一則有礙觀瞻，讓人感到缺乏活力與希望，影響日常生活狀態(tài)。

二則枯黃的植物易腐爛衰敗，成為微生物滋生的溫床，還會吸引蚊蟲，對家人的健康造成潛在的威脅。

05發(fā)霉砧板

常言道：“細節(jié)決定成敗?！?/p>

很多時候，忽略細節(jié)，就容易招致禍患。

就像砧板，看似不起眼，卻直接影響入口食物的安全。

木制或竹制砧板因吸水性強，接觸的食物殘渣多，極易滋生霉菌。

還有使用時間過長，劃痕和裂紋比比皆是，藏污納垢可謂輕而易舉。

不少人對此視而不見，認為無傷大雅，可其實與“毒砧板”無異。

上面附著的沙門氏菌、大腸桿菌、黃曲霉素等，均是致病中毒的根源。

故而每次使用后要洗凈擦干并定期消毒，一旦出現(xiàn)霉斑裂縫，請立即更換。

06發(fā)臭拖鞋

《朱子家訓(xùn)》有言：“黎明即起，灑掃庭除?！?/p>

很多人每日打掃衛(wèi)生，力求干凈清爽，整潔有序。

如果家中還是有股酸臭味，記得看看是不是拖鞋的緣故。

居家穿的塑料拖鞋，材質(zhì)不透氣，造型又多孔多縫，易暗藏污垢。

再加上腳汗皮脂大量分泌，厭氧菌大肆繁衍，就會代謝酸臭味的物質(zhì)。

倘若家中是劣質(zhì)的PVC拖鞋，更容易吸收汗液、滋生細菌，散發(fā)出惡臭。

除了勤洗腳、勤通風(fēng)，不妨換雙EVA材質(zhì)的拖鞋，不僅透氣性好，也方便清潔。

07破損鍋碗

汪曾祺說：“四方食事，不過一碗人間煙火。”

廚房的煙火氣，合口的家常菜，最能撫慰人心。

一日三餐，鍋碗等廚具餐具，自然也使用頻繁。

如電飯煲內(nèi)膽刮花、不粘鍋涂層脫落、陶瓷碗磕碰破損……

定期檢查后，該丟就丟，該扔就扔，保證品質(zhì)上佳和品相完好。

否則，菜品不僅易焦易糊，重金屬涂層混入食物中，危害性也不可估量。

不止如此，破損的碗碟還可能劃傷小孩的手掌或嘴巴，也不利于身體安康。

08過載手機

《禮記》有云：“茍日新，日日新，又日新?！?/p>

時代日新月異，如今手機已成為生活中必不可少的一部分。

雖說扔手機不現(xiàn)實，但也要合理使用，不能一直盯著屏幕。

現(xiàn)實中，很多人工作后就捏著手機不放，生怕錯過新消息，或沉迷短視頻。

過載的信息，難免讓人身心俱疲，甚至可能成癮，慢慢失去對人生的掌控。

長此以往，視力下降不說，還可能導(dǎo)致注意力無法集中，認知水平大幅削弱。

不如嘗試放下手機，體驗具體生活，像是找親友聊聊天、出門去走一走、靜下心讀書。

如此方能抵抗虛無，尋回真實的幸福，遇見更好的自己。