80 后，常被稱為 “三明治一代”，夾在生活的多重壓力之間，艱難喘息。

生活、家庭、孩子、醫(yī)療每一項都支出都得計劃在內(nèi)，尤其是二胎家庭的父母更是焦慮。

有的家庭指著丈夫年終獎能覆蓋孩子的各項費用，可計劃趕不上變化，年終獎大幅縮水。

家庭財務(wù)瞬間拉響警報，甚至可能要靠消費貸來維持下半年的生活，這無疑是給本就緊張的日子雪上加霜。

80 后在職場與生活重壓下的疲憊現(xiàn)狀

而在職場上，他們也沒能逃過危機的 “圍追堵截”。

“35 歲危機”“40 歲門檻” 就像兩座大山，壓得人喘不過氣。曾經(jīng)在行業(yè)里意氣風(fēng)發(fā)的他們，如今卻要面對部門裁員、職業(yè)發(fā)展受限的困境。

就拿肝師傅來說，短短 4 年里竟更換了 11 個老板，每一次變動都意味著重新磨合、重新適應(yīng)。

工作帶來的疲憊感早已從身體蔓延到心里，職場倦怠如影隨形，可即便如此，為了生活，他們又怎敢輕易停下？

只能在這重壓之下，咬著牙，繼續(xù)在生活的道路上蹣跚前行，那他們的未來究竟會走向何方？

退休案例背后的無奈與規(guī)劃

肝師傅，這位初代 80 后，他的職業(yè)生涯就像一部波瀾起伏的劇集，充滿了戲劇性與無奈。

早年，他憑借著自身的優(yōu)秀與努力，在傳媒行業(yè)嶄露頭角，那時候的他，為了獲取獨家新聞，有著旁人難以想象的沖勁。

扒上煤車、混進煤礦采訪礦難這樣危險又充滿挑戰(zhàn)的事，他都毫不猶豫地去做，也正是這份執(zhí)著讓他在行業(yè)內(nèi)站穩(wěn)了腳跟。

后來，互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)蓬勃發(fā)展，他敏銳地抓住機遇，跳槽進入互聯(lián)網(wǎng)大廠，在那里繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱。

憑借出色的業(yè)務(wù)能力，談合作時總能巧妙周旋，以較低成本達成合作，做出了不少漂亮的采訪和獨家項目，年紀輕輕就拿到了百萬年薪，可謂是風(fēng)光無限。

然而，命運似乎總愛開玩笑，2020 年前后，互聯(lián)網(wǎng)大廠的戰(zhàn)略調(diào)整，讓他所在的部門被邊緣化。

大規(guī)模裁員的浪潮洶涌而來，身邊的同事陸續(xù)離開，那種職場的動蕩與不安，讓他第一次真切地感受到了危機的降臨。

可屋漏偏逢連夜雨，比職場危機更沉重的打擊還在后面，一次體檢，他被查出罹患重疾，這無疑是個晴天霹靂。

但為了家庭，為了那份可能的保障，他做出了一個艱難又令人心酸的決定，向公司隱瞞病情，請假去做手術(shù)。

術(shù)后，麻藥剛過，身體還極度虛弱的他，就強撐著開始處理工作，僅僅七天，就裹著護腰，半躺在人體工學(xué)椅上重新回到了崗位。

他心里清楚，若在職期間病故，家屬能獲得 10 年的半薪補償，所以哪怕每動一下都鉆心地疼，他也咬著牙堅持著。

經(jīng)歷了這一系列的變故后，身體的不堪重負加上職場上頻繁更換老板帶來的磨合難題，讓他對工作的倦怠感越來越強烈。

到后來，僅僅是聽到別人安排任務(wù)，都會產(chǎn)生生理性的不適。最終，他實在扛不住了，選擇了病退，成為了 “第一批退休的 80 后”。

退休后的肝師傅，仿佛重獲新生，開啟了與以往截然不同的生活模式。

他告別了忙碌與壓力，開始在妻子工作的昆明、自己老家湖南以及北京之間輾轉(zhuǎn)旅居，每天的生活變得輕松愜意。

清晨他迎著朝陽去鍛煉身體，午后能靜靜地陪伴在家人身邊，享受著親情的溫暖。

閑暇時，還會興致勃勃地學(xué)習(xí)外語，為之后出國旅行做準(zhǔn)備，就連準(zhǔn)備一次簡單的演講，對他來說都是一種別樣的生活體驗。

他的退休故事在社交媒體上引發(fā)了廣泛的共鳴，大家紛紛投來羨慕的目光。

可這背后，又何嘗不是眾多同齡人對職場倦怠、健康焦慮以及未來不確定性的一種集體映射？

而肝師傅的 “安心退休” 也并非一時沖動，是經(jīng)過深思熟慮，有著理性的規(guī)劃和對風(fēng)險的有效對沖。

他有著已還清貸款的房產(chǎn)和指數(shù)基金，這些構(gòu)成了他退休生活的被動收入基礎(chǔ)，讓他在經(jīng)濟上有了一定的保障。

生活意外下的應(yīng)對與家庭保障思考

生活就像一場充滿變數(shù)的旅程，對于 80 后的昌禾來說，更是深有體會。

曾經(jīng)，他是那個滿懷著 “詩和遠方” 的文藝青年，沉浸在為歌手拍攝 MTV 以及業(yè)余拍攝紀錄片的快樂中。

掙來的錢大多都投入到購買鏡頭、效果器這些能助力愛好發(fā)展的物件上，還憑借自己的紀錄片在 First 電影節(jié)拿了獎，那時的生活浪漫又隨性。

和老婆花光積蓄在北京買下一套小房子后，日子就變得緊巴巴的了，卡里僅剩下三位數(shù)，還向親戚借了不少錢，沒錢裝修，那就只能自己動手，刮大白、鋪地板、改造宜家成品家具。

然而，更大的挑戰(zhàn)還在后頭，計劃要孩子時原本備了二十萬存款，結(jié)果一下子迎來了雙胞胎，這可讓整個家庭的財務(wù)計劃徹底亂了套。

孩子出生后，家庭支出巨大，奶粉三天一罐，尿不濕永遠缺貨，疫苗一打就是兩份，兒保一次兩千塊。

兩個孩子讓家里的錢如流水般花出去，出行更是麻煩，沒有七座車就得打商務(wù)專車，還得扛兩個安全座椅，原本兩個人帶一個娃輕松，現(xiàn)在兩個娃得配四個大人。

原本為一個孩子準(zhǔn)備的小房子顯得格外擁擠，只能把小家隔成兩室。

他在陽臺工作，孩子睡隔斷，燈光、聲音都得小心翼翼，親子、夫妻、婆媳、育兒嫂等各種關(guān)系交織在一起。

讓他感覺都快 “瘋掉” 了，長時間缺覺，體力下降，情緒也變得敏感，甚至去做了三個多月的心理咨詢。

面對這樣的生活重壓，昌禾沒有坐以待斃，為了緩解家庭財務(wù)壓力，他毅然投身自媒體行業(yè)，拍視頻、接商單、拍產(chǎn)品，哪怕流程繁瑣，改稿改到崩潰，他也咬牙堅持著。

在開源之后，他又發(fā)現(xiàn)家中諸多矛盾源于空間過小，于是和老婆商量換租了一套三居室，每個人都有了獨立空間，情緒也舒緩了不少。

而像劉葉家也曾遭遇生活的 “急轉(zhuǎn)彎”，原本一家人生活優(yōu)渥，劉葉在歐洲外企工作輕松自在，丈夫在央企負責(zé)國際投資，收入頗高，還住著北京全款買下的大房子，沒太多后顧之憂。

可孩子出生的同時，婆婆被查出患有癌癥，公公也逐漸失能，丈夫所在的國際投資板塊受諸多因素影響，項目停滯，團隊解散，無奈只能離開公司嘗試自由職業(yè)，收入一下子銳減至原來的四分之一。

好在劉葉很有遠見，早在 2018 年就開始系統(tǒng)地配置家庭保障，先是給一家四口都購買了醫(yī)療和重疾險，接著又重點布局了儲蓄型產(chǎn)品，用于孩子的教育金和夫妻的個人養(yǎng)老金。

當(dāng)時丈夫還不太認同她的做法，畢竟丈夫是做投資出身，更傾向追求高回報，可劉葉心里清楚，保險不是投資，而是用來抗風(fēng)險的。

如今回頭看，她購買的保險和個人養(yǎng)老金收益率能達到 4% 左右，無疑是做對了選擇。

正是這份提前的規(guī)劃，讓家庭在遭遇變故后，各項支出雖緊湊但依舊能運轉(zhuǎn)良好。

也讓我們看到了提前籌劃應(yīng)對生活意外的重要性，它就像一把保護傘，能在風(fēng)雨來臨時給予家庭穩(wěn)穩(wěn)的支撐。

80 后養(yǎng)老規(guī)劃的方向與重要舉措

對于 80 后而言，退休不再是遙不可及的終點，而是開啟另一段精彩生活的起點。

它有著對理想晚年的諸多期許，所以養(yǎng)老規(guī)劃顯得尤為重要，如今，養(yǎng)老規(guī)劃更像是一種對未來生活的精心投資，個人養(yǎng)老金也逐漸成為提升退休品質(zhì)的關(guān)鍵選擇。

就拿劉葉來說，她深知養(yǎng)老錢得安全、?？顚Ｓ?，在養(yǎng)老規(guī)劃上有著自己的一套思路。

她沒有選擇那些激進的投資方式，而是穩(wěn)步推進養(yǎng)老目標(biāo)基金等產(chǎn)品，注重長期穩(wěn)健回報。

其實，80 后整體都需要從多方面去考量養(yǎng)老規(guī)劃這件大事。

社保雖是基礎(chǔ)保障，但僅靠社保往往是不夠的，還得準(zhǔn)備 “第二份退休金”，比如企業(yè)年金、職業(yè)年金或者商業(yè)養(yǎng)老保險等，都是不錯的補充途徑。

而且，80 后正處在收入的高峰期，距離退休還有一定的年限，這正是一個絕佳的時間窗口，可以充分利用起來。

每月強制儲蓄一定比例的工資，讓這些錢通過復(fù)利的神奇作用，不斷地增值，為未來的退休生活積攢更多的資金。

結(jié)語

80 后這代人在生活的浪潮中歷經(jīng)風(fēng)雨，面對職場、家庭、健康等諸多壓力，退休成了他們心底的一份期待。

愿 80 后們都能精心籌備，讓退休成為真正的 “上岸”，開啟愜意又安穩(wěn)的人生新階段。