開學季，有一批之前休學的孩子重返校園。但是，現(xiàn)在又有孩子重新回到家里躺平了。

我做了15年一線心理咨詢，陪伴家庭經(jīng)歷過休學、復學、再次休學、復學、中考、高考的整個過程，今天給給大家詳細拆解休學以后經(jīng)歷的各個階段。

據(jù)《2024兒童青少年抑郁治療與康復痛點調研報告》顯示：

超過半數(shù)的情緒障礙青少年（53.85%）平均休學次數(shù)為1.71次，陷入休學復學的循環(huán)。

01

休學后的第一個階段：退行

剛剛休學，孩子會進入到一個對自己有特別多評價的階段。

她們會批評自己：

“別人都在上學，你怎么躺在家里玩手機？”

“我怎么就不行了？”

“為什么別人能扛我不能扛？”

這個時候孩子心里有很多自責和內疚，所以她們會表現(xiàn)出一種無力感。

看到父母忙里忙外，看到媽媽老了一大截，有的孩子特別內疚。

但是外在的表現(xiàn)可能是：

天天躺著、一天只吃一頓飯、黑白顛倒，甚至有的孩子連房間門都不出。

這個時候家長可能會誤以為孩子徹底擺爛了。就會唉聲嘆氣，或者期待著孩子

“哪怕不上學，你總得起來見人啊?！?/p>

“出去走走，我?guī)闩郎饺?。?/p>

很多家長在這個階段自己都沒緩過來，甚至并不接受孩子休學這件事情，所以內心有特別多困惑、痛苦，甚至會感覺自己的孩子被社會拋棄了。

這個時候家長特別容易嘴上說”我已經(jīng)接受了“，”我理解她了“，但是實際行動沒辦法接受，甚至依然到處求醫(yī)問藥，或者給孩子找私立學校、找補習老師，就是想要趕緊把孩子治好，還是希望孩子回去上學。

這個階段特別難，因為孩子無力，家長焦慮，感覺生活一團糟，甚至會有一種絕望的感覺。

02

對外攻擊階段

孩子在家休息過一段時間以后，不但沒有好，反而看起來比剛休學時的狀態(tài)還要糟糕。孩子作息混亂，對父母態(tài)度不好，甚至攻擊性很強，也有的孩子反復自殘。

這個時候家長普遍的想法就是：

”不是已經(jīng)讓你休息了嗎？“

”不是已經(jīng)不去上學了嗎？“

”怎么還是這個死樣子？“

”養(yǎng)了個白眼狼?！?/p>

”怎么還不好？“

其實，這個攻擊性釋放的階段是很重要的。

孩子休學，肯定都有長年累月積壓的負面情緒。之前就是壓著，不表達，或者通過身體的不舒服來表達，這個時候終于可以表達了。

每一個休學的孩子內心深處都有無法言說的憤怒。

有的孩子會說：

”都怪你們?！?/p>

”我就是要他（爸爸）跟我道歉?！?/p>

大多數(shù)家長期待的是孩子已經(jīng)休息一段時間，應該越來越好才對，所以對孩子拋出了的憤怒毫無準備，不知道該怎么應對。家長自己也會很委屈、很傷心。

家長開始質疑之前學習的心理學理論。

”老師，你不是說要接納孩子嗎？怎么越接納孩子越糟糕？“

”怕也不能總是接納，接納得無法無天了。我已經(jīng)不管他了，他還在怪我們?！?/p>

這個時候家長特別容易動搖，就會想把孩子送到某個封閉的機構、專門治療休學孩子的機構，因為她們感到非常心寒，覺得自己養(yǎng)了一個白眼狼。

03

關系逐漸平穩(wěn)緩和

到了這個時候，家長通過學習都有反思。

特別是在孩子情緒很激烈的時候，家長已經(jīng)知道不要硬剛。

家長的期待在往下降，也在努力調整自己和孩子的溝通交流方式，有的家長已經(jīng)學習了各種各樣的課程，也進行了一定程度的自我療愈。

其實孩子是能感受到父母的變化的。

所以關系會進入到緩和的二階段，和父母的對抗也減少了。

這個時候家長容易出現(xiàn)的問題就是感覺孩子好了，感覺自己療愈了，感覺自己已經(jīng)沒有對孩子有過多期待，于是，明里暗里開始問孩子：

”要不要給你找個老師補補？也不能每天這樣啊?！?/p>

”你想不想每天看會兒書？不用多，哪怕半個小時也行?！?/p>

”要不我給你找個私立學校？“

這個時候，很容易平時不談學習母慈子孝，一談學習立刻崩潰。

一旦談崩，家長的情緒馬上就跟著崩潰了。這個時候，孩子和家長就進入一個膠著的階段。

04

起起伏伏

這個時候有的孩子”狀態(tài)開始變好“。

例如，她們說要學英語，讓父母找老師補課，聯(lián)系學校復學等等。

家長立刻歡喜雀躍，心生希望，但是很快會發(fā)現(xiàn)，孩子只是嘴上說說，依然晚上熬夜玩手機，白天睡到中午甚至下午。

家長就會特別急，也會特別氣，覺得這個孩子就是撒謊、欺騙、光會嘴上說。

其實孩子是渴望行動的，但是動不了。

家長經(jīng)常說我害怕孩子長期的休學會和社會脫節(jié)，我告訴你，孩子自己也怕，甚至比你還怕。

這個階段他一會兒要努力一會兒不想努力，孩子內在是迷茫的，因為他不知道自己為了什么而努力。

孩子也想確定父母是不是像嘴上說的那樣都改了？理解我了？

為什么我一說上學，你們就歡天喜地？我才說不舒服，沒力氣，你們就開始喪著個臉？

所以孩子可能會說家長:“我看你們一點也沒改變”。

很多就在這個時候敗下陣來。

說白了，還是太著急了，保持在一個穩(wěn)定的狀態(tài)，而父母的心急會導致孩子的又往回縮了。

這是孩子對自己人生的一個探索過程，家長在一旁看著特別煎熬，所以就想”做點什么“。

我遇到的厭學、休學孩子的媽媽問的最多的一句話就是：

”王老師，我還可以做點什么？“

作為家長能做什么？

正常工作，維持家庭生活的穩(wěn)定。照顧好你自己。

以上只是千把字，家長可能經(jīng)歷了一兩年了，非常痛苦。

05

復學階段

復學并不是孩子回到學校，然后一切就美好了。

我們要允許孩子的情緒有起伏。

”媽，我好累啊?！?/p>

”感覺這個班主任特別死板?！?/p>

”不行了，不行了，我破防了?！?/p>

”哎呀，起不來啊，動不了啊?！?/p>

這個階段家長往往比孩子在家還要累。

孩子一會兒不舒服，一會兒要請假，上班時候一會兒給你打電話,......

家長真的每天提心吊膽，生怕孩子又不去了。

這個復學階段有兩種情況：

1. 孩子復學成功。

2. 復學失敗，去了一個星期又不去了。

我經(jīng)常跟我的來訪者說的一句話就是：”別怕?！?/p>

如果你一天到晚愁眉苦臉，總在焦慮，那么孩子肯定不愿意靠近你。

這個時候，不要害怕孩子上不上學，而是你需要把自己的日子過好。你越照顧好自己，越把自己的日子過得有聲有色，孩子越會被你的力量滋養(yǎng)。

孩子只是不去上學，天沒塌啊。

我有個學員就是想通了，她說：”大不了回來跟著我混社會嘛。老娘有一口吃的，就有她一口?！?/p>

媽媽的這個”老娘不會被打敗“的氣勢，反而成了孩子的底氣。

0６

穩(wěn)步前進

孩子在經(jīng)歷了一年、兩年、三年的起起伏伏以后，開始有了明確的目標，對自己這個人的定位評估也更新了。

這個時候，你會看到一個腳踏實地的孩子，她們依然會沮喪、會疲憊，但是有能力自己調節(jié)，也知道該往哪里走。

這個時候切忌大包大攬，生活又回到舊模式”你什么都不用做，好好學習就行了?！埃蛘摺蹦阒灰煤蒙蠈W，我什么都可以答應?！?/p>

經(jīng)歷了那么多，家長孩子都能夠把”上學“這件事放在一個合適的位置，而不是人生的全部。彼此的關系也更溫暖、親密了。

我做了１５年一線心理咨詢，這些年只陪伴少量家庭走完了以上六個階段。

大部分家庭在頭一兩個階段就堅持不下去了。

這個時代，大家都特別著急，特別追求效率，所以家長往往到處買課、天天蹲守直播間，孩子厭學也被各個大V割韭菜。因為她們都會承諾你”一招見效“，”聽了課你就明白了“。

以上六個階段完整走完，孩子從厭學、休學到復學，往往需要經(jīng)歷好幾年。

任何承諾你快速見效、短期見效、一招見效的都是騙子。

我以自己１５年一線心理咨詢經(jīng)驗告訴你，這個過程一定是：

以年為單位，以年為單位，以年為單位。

這么幾年絕對不會白白經(jīng)歷，也絕對不是浪費時間，這是一個人安靜下來，往內看的過程。

我們總說要修心、修心，怎么修？

就是在一次又一次的反復起伏中修的。

養(yǎng)育孩子就是一場修行，養(yǎng)的孩子，修的是自己。

生活順利的時候，所有的道理都只不過嘴上說說而已，遇到困難了，經(jīng)歷過了，你對生命的感悟才是真的。

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審 核：李彤華

值班編輯：戈麗菲

稿件來源：喜樂成長工作室