1、茶葉沖泡之前一定要檢查。

茶具有強大的吸附性，容易受潮發(fā)霉。

沖泡之前檢查，避免自己和家人喝到霉茶，要知道，喝霉茶會致癌的。

2、不用保溫杯泡茶

用保溫杯泡茶，看似很方便，但這樣悶泡出來的茶湯營養(yǎng)價值低，且，會析出對人體有害的物質(zhì)。

3、不喝冷泡茶

這幾年，冷泡茶非?；?。

不建議大家喝冷泡茶的原因只有一個，超級傷脾胃。經(jīng)常喝冷泡茶的人，脾胃不好，免疫力低，還容易感冒。

4、心跳加速時停止喝茶

當(dāng)我們感覺心跳加速時，說明喝茶過量，這時，不能再喝茶。

5、感到惡心想吐時，不喝茶

當(dāng)我們感到惡心想吐時，說明胃已出現(xiàn)不適，若這時候繼續(xù)喝茶，會加重胃不適，嚴(yán)重會引發(fā)胃潰瘍、十二指腸潰瘍。

6、感到頭昏目眩時，不喝茶

喝茶時，感到頭昏目眩，說明你已低血糖，不應(yīng)繼續(xù)喝茶。

這時，你可以吃點茶點或糖果，便能緩解。

7、不喝濃茶

一位52歲男性因長期每日飲用15克濃茶，三年后確診腎衰竭。

長期飲用濃茶，會導(dǎo)致草酸鈣結(jié)晶沉積腎臟，引發(fā)草酸鹽腎病或腎結(jié)石。濃茶還含有大量的氟，會損失腎小管，還會造成氟中毒。

8、不喝燙茶

經(jīng)常喝燙茶，反復(fù)刺激食道會引發(fā)慢性炎癥，最終導(dǎo)致癌變。一位65歲老人因30年堅持喝燙茶，確診食管癌。

9、不喝有異味的茶

茶有異味，說明茶有受潮霉變的可能，這樣的茶，喝了就是對身體的傷害。

10、不會同時喝酒又喝茶

不少人認(rèn)為，喝茶能解酒，因此，他們習(xí)慣一邊喝茶一邊喝酒。實際上酒后飲茶會讓未充分分解的乙醛直接進(jìn)入腎臟，造成腎臟損失。

歡迎補充。