很多人以為，女人絕經(jīng)就等于和“夫妻生活”說再見了。這是個天大的誤解。更年期只是身體進(jìn)入新階段，不代表欲望和親密關(guān)系的終結(jié)。恰恰相反，不少夫妻在這個階段找到了更和諧、更高質(zhì)量的親密方式。

首先要打破的觀念是：絕經(jīng)不等于“沒需求”了。身體的變化是客觀存在的，比如干澀、敏感度下降，這些可能會讓親密體驗不如年輕時。但心理上的渴望往往比年輕時更豐富——少了懷孕的擔(dān)憂，多了對情感連接的重視。很多五十多歲的女性坦言，到這個年紀(jì)，身體交流更像是一種確認(rèn)“我們依然需要彼此”的方式。如果因為不好意思就回避這個問題，等于把一扇重要的情感交流大門關(guān)上了。

這里有三條實實在在的建議，或許能幫你打開新世界的大門。

第一，把“前戲”重新定義成“全天候的溫情”。
年輕時可能把親密看作一場有明確起點終點的活動，但現(xiàn)在需要把節(jié)奏放慢、范圍擴大。一個早晨出門前的擁抱，一次散步時自然牽起的手，睡前互相按摩肩膀十分鐘……這些日常的肢體接觸其實都是在為親密關(guān)系“保溫”。當(dāng)溫情滲透在日常生活中，身體自然會更容易接納對方。有位大姐說得特別實在：“他現(xiàn)在要是白天幫我晾了衣服、買了我愛吃的點心，晚上我都更愿意靠近他。”

第二，善用“輔助工具”不是羞恥，是智慧。
面對干澀問題，很多人選擇逃避。其實這就像眼睛老花了要戴老花鏡一樣自然。優(yōu)質(zhì)的水溶性潤滑劑能解決八成以上的不適感。這不是什么見不得人的事，而是對彼此身體的尊重和愛護。與其硬撐著讓兩個人都難受，不如大大方方地嘗試。有位讀者分享過，她和先生試了好幾款才找到最舒服的，現(xiàn)在還會開玩笑說“這是我們的小幫手”。

第三，重新探索“親密”的多種可能。
誰說親密只有一種模式？這個階段的夫妻更應(yīng)該拓寬對“親密”的理解。有時候，一個長長的擁抱，一次耳鬢廝磨的聊天，甚至只是并肩躺著手指相扣，帶來的滿足感并不亞于傳統(tǒng)方式。身體交流的本質(zhì)是情感的溝通，當(dāng)你們找到最適合當(dāng)下狀態(tài)的方式，就會發(fā)現(xiàn)這件事依然美好。有位結(jié)婚三十五年的阿姨說得好：“現(xiàn)在我們更懂怎么讓對方舒服，不是身體上，是心里頭?！?/p>

最重要的是夫妻要坦誠溝通。很多問題都卡在“不好意思說”上。其實完全可以找個輕松的時間，像商量“今晚吃什么”一樣自然地聊聊。比如：“我最近感覺……你覺得呢？”“我們要不要試試……？”打開這個話題本身，就是感情還活著的證明。

對此，怎么看？跟往常一樣，談?wù)勎业膫€人兩點看法：

第一，身體的“說明書”更新了，我們的觀念也得跟著更新。就像不能指望六十歲還和二十歲一樣百米沖刺，每個年齡段的親密方式本來就不該相同。拒絕調(diào)整的人，不是在堅守什么，只是懶于為感情繼續(xù)付出努力。真正聰明的夫妻，會一起研究新“地圖”，攜手探索新領(lǐng)域。

第二，晚年幸福的關(guān)鍵，在于把“夫妻生活”過成“生活夫妻”。當(dāng)身體的本能沖動退居二線，那些經(jīng)由歲月沉淀下來的理解、默契和溫情就成為最重要的紐帶。能一起笑著討論怎么用潤滑劑、怎么調(diào)整姿勢的夫妻，往往比年輕時的干柴烈火走得更遠(yuǎn)。因為這個階段的親密，不再是被激素驅(qū)動的本能，而是清醒選擇彼此之后，依然愿意靠近的證明。

說到底，絕經(jīng)不是親密關(guān)系的終點，而是一個新起點——從這里開始，你們相愛的原因，更多是因為“我喜歡你”，而不只是“我需要你”。