相信什么，就會吸引什么

吸引力法則告訴我們，你越堅定地相信一件事會發(fā)生，宇宙就越會調(diào)動所有力量幫你實現(xiàn)。

放下“杞人憂天”的執(zhí)念，你會發(fā)現(xiàn)：想要收獲快樂，其實沒那么難。

多留意日常里的微小美好，或許是清晨落在肩頭的暖光，是家人隨口一句牽掛的關(guān)心，這些細碎的甜，都是對抗焦慮的“微光”。

人生于世，從不是“等美好”，而是先把自己活成最好的模樣，才能遇見心心念念的圓滿。

要相信自己配得上所有的善意與美好，更要相信：生活里的甜，本就該常伴你左右。

專注自身

人的精力終究有限，總盯著別人的生活、比較別人的得失，就沒力氣經(jīng)營好自己的日子。

一個人最大的弱點，莫過于把別人放在第一位。真正內(nèi)心強大的人，總會一如既往地置頂自己。

多專注自身，不糾結(jié)“自己比別人慢了多少”，只在意“自己比過去好了多少”；不被外界的評價綁架，只按自己的步調(diào)穩(wěn)步向前。

慢慢你會發(fā)現(xiàn)，當注意力全落在自己身上，焦慮淡了，取而代之的，是一步一個腳印攢下的踏實底氣。

記住，把自己放在第一位，其他人和事不值得你消耗一絲一毫的精力。

多出門走走

古語有言：“多見者博，多聞?wù)咧??！?/p>

出門走走，從來不是為了看多少風(fēng)景，而是為了讓緊繃的心松一松、淤塞的思緒通一通。

不必追求遠途旅行，哪怕只是繞著街巷走兩圈，清晨迎著風(fēng)感受涼意，傍晚伴著晚霞慢步，都能讓憋在心里的焦慮悄悄散掉。

原來想不通的糾結(jié)，走兩步可能就有了新思路；跨不過的困局，邁開腳步的瞬間，就已經(jīng)在為更廣闊的人生騰位置。

人不困在室內(nèi)，心就不會困在當下，焦慮也會在腳步的移動里，慢慢被撫平。

本期編輯 | 曾子一

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資料來源 | 每晚一卷書、百草園書店等；圖片已獲授權(quán)