這個(gè)話題選自《荀子》第3篇《不茍》篇。

浮躁，似乎已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)的一種普遍現(xiàn)象。在快節(jié)奏的生活中，我們習(xí)慣了追求效率、追逐短期的成功和當(dāng)下的滿足，往往忽略了內(nèi)心深處的真實(shí)需求。無論是在職場的激烈競爭中，還是在日常瑣碎的家庭事務(wù)里，我們的身心都容易被外界的壓力和焦慮所包圍，逐漸迷失自己。浮躁讓人心浮氣躁，失去對事物本質(zhì)的感知，喪失真正的自我。那么，如何祛除浮躁，找到真實(shí)的自己呢？

荀子與浮躁的對抗

荀子的思想中充滿了對人性和社會(huì)環(huán)境的深刻洞察。他在《不茍》篇中明確提出，祛除浮躁、活出真我并不是一蹴而就的事情，而是一個(gè)長期修煉的過程。他特別強(qiáng)調(diào)“不茍”，即不輕率、不隨便、不浮躁。荀子認(rèn)為，心浮氣躁、急功近利的態(tài)度，會(huì)讓人失去對事物本質(zhì)的判斷，也無法靜心去做一件事情。而能保持冷靜、堅(jiān)持原則的人，才能最終走得更遠(yuǎn)。

在荀子看來，浮躁的表現(xiàn)有很多種，最明顯的便是我們對待事物的心態(tài)問題。很多時(shí)候，我們在面對復(fù)雜的決策或沖突時(shí)，急于求成，迫切希望迅速得到答案或解決方案，卻忽視了過程中的細(xì)節(jié)和真正需要投入的時(shí)間。正所謂“欲速則不達(dá)”，過于急功近利，反而會(huì)適得其反。

那么，如何祛除浮躁，找到真實(shí)的自己呢？荀子在他的學(xué)說中提供了幾個(gè)祛除浮躁的核心建議。

修身養(yǎng)性，內(nèi)求平和

荀子認(rèn)為，修身養(yǎng)性是祛除浮躁的根本途徑。我們必須通過內(nèi)省和修養(yǎng)，提升自己的道德修為，保持心靈的平和。浮躁通常來源于內(nèi)心的焦慮和不安，而真正的修養(yǎng)則能幫助我們在紛擾的世界中找到屬于自己的節(jié)奏。荀子教導(dǎo)我們要通過不斷地自我反思，觀察自己的欲望、情感和行為，找出那些不必要的急躁和沖動(dòng)，從而通過自律來調(diào)整心態(tài)，回歸內(nèi)心的安寧。

目標(biāo)明確，耐得住寂寞

浮躁與急功近利的背后，是缺乏長遠(yuǎn)目標(biāo)和耐心。荀子提到“欲速則不達(dá)”，這個(gè)道理在任何時(shí)代都是真理。浮躁的人往往對眼前的誘惑和短期利益趨之若鶩，但最終會(huì)因?yàn)榧庇谇蟪啥ジ?。因此，要想保持真我，首先需要設(shè)定明確的長期目標(biāo)，耐得住孤獨(dú)和寂寞，不因一時(shí)的波動(dòng)而輕易改變方向。只有在穩(wěn)定的目標(biāo)引導(dǎo)下，我們才能避免因?yàn)楦≡甓龀霾焕碇堑倪x擇。

慢慢來，一步一個(gè)腳印

荀子在《不茍》篇中告訴我們：“修身須從不茍開始?！边@句話意味著我們不應(yīng)該急于一時(shí)，而應(yīng)以穩(wěn)重的態(tài)度對待每一個(gè)階段的修煉，無論是在事業(yè)、家庭還是內(nèi)心成長上，一步一個(gè)腳印，踏實(shí)做事，才能讓我們真正擁有長久的成就和內(nèi)心的滿足。只有通過不斷地積累，慢慢地堅(jiān)持，我們才能從浮躁中抽離出來，真正獲得屬于自己的內(nèi)在平靜。

祛除雜念，專注當(dāng)下

浮躁往往源自過多的雜念。我們往往不愿意靜下心來，去聆聽內(nèi)心的聲音，而是不斷被外界的噪聲所干擾。荀子提倡“正心修身”，讓內(nèi)心的欲望得到平衡，使外在的浮躁不再影響我們對自己目標(biāo)的專注。保持真我，便是學(xué)會(huì)將注意力集中在當(dāng)下的事情上，不為外界的繁雜所動(dòng)，不為未來的焦慮所擾。

現(xiàn)代人的浮躁困境與荀子智慧

在今天這個(gè)信息爆炸、節(jié)奏飛快的社會(huì)中，浮躁幾乎成為了每個(gè)人的“隱形負(fù)擔(dān)”。手機(jī)的通知、社交媒體的推送、無盡的工作和家庭的壓力，讓我們無法靜下心來去思考真正重要的事情。我們常常會(huì)感到焦慮、不安，甚至迷失自己。

然而，荀子的智慧告訴我們，浮躁不是無法克服的難題。通過修身養(yǎng)性、設(shè)定明確目標(biāo)、慢慢積累以及專注當(dāng)下，我們完全可以通過內(nèi)心的調(diào)整，祛除浮躁的影響，保持真我。在這個(gè)過程中，我們不僅能活出自我本色，也能在紛繁復(fù)雜的世界中，找到屬于自己的寧靜和滿足。

因此，荀子的教誨不僅適用于古代，更適用于我們今天的生活。只要我們能夠靜下心來，逐步修煉自己，祛除浮躁，便能夠在喧囂的世界中，保持內(nèi)心的清明與真實(shí)，走得更遠(yuǎn)，活得更自在。

作者：王杰，中共中央黨校（國家行政學(xué)院）教授、山東大學(xué)兼職特聘教授，中國實(shí)學(xué)研究會(huì)會(huì)長。本文原載于“山東學(xué)習(xí)平臺”強(qiáng)國號，原標(biāo)題為《如何祛除浮躁，保持真我》。