中秋國慶假期余額已清零，不少市民已經(jīng)踏上了返潮的旅程。但大家可別只顧著回味假期的快樂，眼下正是基孔肯雅熱、登革熱“兩熱”蚊媒傳染病的高發(fā)期，因此在返程時千萬要做好安全防護！

為了讓大家平安健康地回到潮州，潮州市疾控中心特意為大家整理了一份超全的返潮防護指南，趕緊收藏起來認(rèn)真看！

返程前：做好 “防蟲準(zhǔn)備”

不給蚊蟲可乘之機

備好實用防蚊用品：防蚊劑是返程路上的 “必備神器”，大家盡量選擇含避蚊胺（DEET）或派卡瑞丁的產(chǎn)品，效果更有保障。這里悄悄告訴大家一個小知識點：10% 避蚊胺的防蚊效果能持續(xù) 4~6 小時，20% 派卡瑞丁則能達到 8 小時，大家可以根據(jù)行程時長選擇合適的產(chǎn)品。另外，淺色長袖衣褲也別忘了帶上，要知道深色衣物可是蚊蟲的 “最愛”，穿淺色衣服能大大降低被叮咬的概率。

返程中：時刻 “防蚊叮咬”

路上也能安心出行

1

避開蚊蟲活躍時段：傳播“兩熱”的伊蚊，最喜歡在清晨7—9時和傍晚16—19時出來“覓食”。如果這段時間需要在戶外停留，比如在服務(wù)區(qū)休息、換乘等，盡量遠離樹蔭、草叢、水池邊這些蚊蟲密集的地方，減少被叮咬的機會。

2

正確使用驅(qū)蚊劑：出門前先在頭、四肢等裸露的皮膚處噴涂驅(qū)蚊劑，要是在室外停留時間較長，記得每 2~4 小時補涂一次。如果中途出汗較多或者不小心沾到水，也要及時補涂，確保防蚊效果不打折扣。

3

穿著防護衣物：返程途中盡量穿淺色、寬松的長袖長褲，還可以把袖口和褲腳扎緊，讓蚊蟲無縫可鉆，從源頭上減少被叮咬的可能。

返潮后：做好 “健康監(jiān)測 + 環(huán)境清潔”

筑牢安全防線

1

有癥狀早就醫(yī)，旅居史別隱瞞：如果回到家后，出現(xiàn)了發(fā)熱、皮疹、關(guān)節(jié)疼痛等任一癥狀，千萬別因為覺得是小毛病、怕麻煩或者不想影響工作而“硬扛”，一定要盡快去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診。就診時，務(wù)必主動告訴醫(yī)生自己發(fā)病前2周內(nèi)去過哪些地方，方便醫(yī)生快速準(zhǔn)確地診斷和治療，同時也要積極配合醫(yī)生做好相關(guān)檢查和管理。

2

家里家外大掃除：蚊蟲最喜歡在積水中產(chǎn)卵，所以回到家后，要趕緊把家里各個角落的積水清理干凈，比如花盆托盤里的水、陽臺角落的積水、廢舊容器里的水等，真正做到翻盆倒罐。如果家里有水養(yǎng)植物，記得定期換水清洗，至少每 3~5 天一次，避免蚊蟲在水里孳生。

3

做好防蚊工作，守護居家安全：室內(nèi)可以使用蚊香、電蚊香液來驅(qū)蚊，同時要檢查家里的紗門、紗窗是否完好，有破損的地方及時修補，晚上睡覺可以掛上蚊帳，給家人多一層保護。如果使用殺蟲氣霧劑，要對著門后、窗簾后、床底下這些蚊子容易藏身的地方噴灑，徹底消滅蚊蟲。

最后還要提醒大家，對于基孔肯雅熱、登革熱這類蚊媒傳染病，“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療” 至關(guān)重要！如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，尤其是近期有外出旅居史的市民，一定要第一時間就醫(yī)并主動告知旅居史。

疫情防控，人人有責(zé)。防范蚊媒傳染病，需要我們每個人從自身做起，不僅要做好個人防護，還要積極清理居家及周邊環(huán)境的積水，杜絕蚊蟲孳生。讓我們一起行動起來，守護自己和家人的健康，平安開啟節(jié)后的生活吧！

潮安區(qū)融媒體中心

本期編輯：蔡曉琳

執(zhí)行編輯：王曉丹

編 審：劉俊雄

來 源：潮州疾控