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本文章節(jié)：

01、從這3個(gè)角度，看透事實(shí)背后的真相

02、洞察本質(zhì)，看清趨勢(shì)，獲益無(wú)窮！

03、學(xué)會(huì)捕捉不經(jīng)意的行為、微表情

04、堅(jiān)持傳播真正高效的心理學(xué)知識(shí)，無(wú)所畏懼！

在現(xiàn)實(shí)生活與工作中，我們?cè)撊绾螐纳顚用婵辞鍐?wèn)題的本質(zhì)，尤其是人的底層邏輯呢？

今天，我們首次結(jié)合精準(zhǔn)心理學(xué)的高效知識(shí)，尤其從人的內(nèi)隱記憶層面的角度，來(lái)說(shuō)一下這個(gè)話(huà)題。

內(nèi)隱記憶是什么？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是許多人已經(jīng)忘卻的記憶。從這個(gè)角度，能夠更加深入地理解人的心理活動(dòng)和行為，甚至比福爾摩斯探案更快、更準(zhǔn)確。

下文就以我評(píng)論部分社會(huì)熱點(diǎn)為例，對(duì)此進(jìn)行深入的分析。

演員朱媛媛患癌去世；

“胖東來(lái)”的創(chuàng)始人于東來(lái)言論“翻車(chē)”；

“局座”張召忠重新歸來(lái)；

武大圖書(shū)館事件；

這些社會(huì)熱點(diǎn)發(fā)生后，我們都選擇了發(fā)聲。

不少網(wǎng)友忍不住覺(jué)得：

何醫(yī)生，你們不多搞正經(jīng)的心理學(xué)科普，反而天天社會(huì)縱橫，對(duì)熱點(diǎn)指手畫(huà)腳，你們是不是“蹭流量”??？

對(duì)于這樣的懷疑，我完全能理解。

在眾聲喧嘩的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中，保持警惕是人之常情。

不過(guò)，如果網(wǎng)友說(shuō)的“蹭流量”是指嘩眾取寵、利用社會(huì)熱點(diǎn)來(lái)增粉，換取金錢(qián)利益的話(huà)，那我們真的不是。

我們的真正目的，是借著社會(huì)熱點(diǎn)的影響力，更好地把精準(zhǔn)心理學(xué)的高效知識(shí)傳播出去。

打個(gè)不恰當(dāng)?shù)谋扔?，我們其?shí)是“掛羊頭賣(mài)狗肉”：

表面看是“蹭流量”，但實(shí)質(zhì)就是在搞正經(jīng)的心理學(xué)科普，而且是科普真正高效的精準(zhǔn)心理學(xué)知識(shí)。

覺(jué)得我們?cè)凇安淞髁俊钡木W(wǎng)友，其實(shí)往往是你們沒(méi)看清楚真相，這說(shuō)明在生活中，你們可能也容易被表面的所謂事實(shí)所蒙蔽。

01、從這3個(gè)角度，看透事實(shí)背后的真相

在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，我們選擇點(diǎn)評(píng)社會(huì)熱點(diǎn)，最終目的是希望啟發(fā)大家進(jìn)行更深層的思考。

我們始終從以下3個(gè)角度出發(fā)，解讀事件背后的本質(zhì)：

第一個(gè)角度：剖析“人性三原色”——趨利避害、僥幸心理以及虛榮心，希望能令更多人深刻地洞察這背后的底層邏輯。

熱點(diǎn)事件中的每一個(gè)主角、配角，都是活生生的人。既然是人，就離不開(kāi)人性。

掌握了“人性三原色”，就如同握住了理解人性的鑰匙，能夠撥開(kāi)迷霧，直抵問(wèn)題的核心。

很多社會(huì)熱點(diǎn)看起來(lái)匪夷所思，但如果結(jié)合“人性三原色”來(lái)解讀的話(huà)，其實(shí)事情會(huì)變得更簡(jiǎn)單，實(shí)現(xiàn)“大道至簡(jiǎn)”。

此圖為AI生成

第二個(gè)角度：用精準(zhǔn)心理學(xué)的高效知識(shí)，破解內(nèi)隱記憶層面的真相，更深入、更快地理解人的心理活動(dòng)與行為。真正決定人的一生的是內(nèi)隱記憶，而不是命運(yùn)，更不是“潛意識(shí)”。

內(nèi)隱記憶在不知不覺(jué)中影響著一個(gè)人的性格、行為、選擇、認(rèn)知等，乃至心身健康。

當(dāng)掌握了精神心理學(xué)的高效知識(shí)，深刻地知道了內(nèi)隱記憶層面的心理活動(dòng)規(guī)律后，許多看似矛盾、難解的社會(huì)熱點(diǎn)就變得清晰，甚至?xí)l(fā)人深省。

02、洞察本質(zhì)，看清趨勢(shì)，獲益無(wú)窮！

第三個(gè)角度：立足三觀、甚至是四觀的角度，更加全面、系統(tǒng)地理解一個(gè)人的行為變化，這是“以不變應(yīng)萬(wàn)變”的關(guān)鍵。

如果想看清一個(gè)人尤其是成年人的真面目，就要了解其三觀，甚至是四觀。

每個(gè)成年人的行為，本質(zhì)上都是其三觀的體現(xiàn)。

“三觀”或“四觀”構(gòu)成了成年人的精神支柱，一旦形成，便難以有大的改變，尤其是對(duì)于已經(jīng)當(dāng)了爹媽的群體來(lái)說(shuō)。

然而，當(dāng)他們?cè)庥鲋卮笕松児省热绾⒆雨J大禍了，被網(wǎng)民的臭罵淹沒(méi)了，在現(xiàn)實(shí)里更是面臨“社死”時(shí)，他們才可能開(kāi)始反思并重塑自己的三觀、四觀。

很多名人的孩子出事了、塌房了、甚至都鬧得進(jìn)監(jiān)獄了，其實(shí)背后就是父母的三觀嚴(yán)重有問(wèn)題而他們不自知。

而且，有可能即使如此，這些父母還是不懂得真正地自我反省。

從上面3個(gè)維度去分析，才能更深刻地理解社會(huì)熱點(diǎn)，尤其是當(dāng)事人的本質(zhì)，比如他們的心理活動(dòng)和行為。

那為什么我們要深刻地理解這背后的本質(zhì)，理解了就能當(dāng)飯吃嗎？

還真的能。

如果一個(gè)人能夠洞察事件背后的真相，ta往往會(huì)更淡定、睿智，免于煩惱、焦慮和恐懼，這是無(wú)價(jià)的。

如果能洞悉事物的真正規(guī)律，我們就能對(duì)社會(huì)上很多方面的發(fā)展趨勢(shì)作出更準(zhǔn)確的預(yù)判。這意味著什么？懂的人都懂。

所以，這些真正高效、深入的知識(shí)真的很重要，可惜，在信息茫茫的互聯(lián)網(wǎng)世界中，這樣的知識(shí)很容易被數(shù)量更龐大的低效知識(shí)所淹沒(méi)。

那當(dāng)熱點(diǎn)事件引發(fā)廣泛的關(guān)注時(shí)，恰恰就是傳播精準(zhǔn)心理學(xué)高效知識(shí)的寶貴時(shí)機(jī)！

熱點(diǎn)事件是一件可以更改的外衣；

這一次的主角可能是這個(gè)名人，下一次可能是那個(gè)明星，類(lèi)似的事件甚至在重復(fù)地上演；

這些都不是最重要的。最重要的是包裹在這件外衣里的真相和底層邏輯！

我們點(diǎn)評(píng)熱點(diǎn)，就是褪去這件外衣，令里面蘊(yùn)含的精準(zhǔn)心理學(xué)高效知識(shí)能被更多人看到、學(xué)到、運(yùn)用到生活里！化繁為簡(jiǎn)，看清真相！

還有，如今是AI時(shí)代了，低效的知識(shí)早已爛大街了，但許多父母還在用低效、甚至是無(wú)效的知識(shí)來(lái)教育孩子，而且還不自知。

如果他們面對(duì)孩子時(shí)，還覺(jué)得“我吃的鹽比你吃的飯還多，你就該聽(tīng)我的”，那不僅無(wú)法真正贏得孩子的認(rèn)同，還會(huì)被這個(gè)快速變化的AI時(shí)代狠狠拋下。

所以，對(duì)于為人父母者而言，掌握精準(zhǔn)心理學(xué)的高效知識(shí)簡(jiǎn)直是“剛需”，是新時(shí)代對(duì)父母提出的新要求。

03、學(xué)會(huì)捕捉不經(jīng)意的行為、微表情

在現(xiàn)實(shí)生活與工作中，如何做到既能看清楚問(wèn)題的本質(zhì)，但又不得罪人呢？

我們常說(shuō)，“聽(tīng)其言、觀其行”，“聽(tīng)其言”指的是聽(tīng)一個(gè)人所講的話(huà)，而“觀其行”就是要看一個(gè)人的所作所為。

比起“聽(tīng)其言”，更重要的是“觀其行”。因?yàn)橐粋€(gè)人的言語(yǔ)是最容易偽裝的，動(dòng)動(dòng)嘴皮子即可。但說(shuō)得再好聽(tīng)，都不如實(shí)際行動(dòng)來(lái)得實(shí)在。

不過(guò)，我們“觀其行”時(shí)，也不能只看一個(gè)人表面的行為，否則也很容易被蒙蔽。

我們要留意一個(gè)人在不經(jīng)意間流露出的動(dòng)作、微表情，這才是內(nèi)隱記憶決定的行為，能夠真實(shí)地反映他們的精神心理狀態(tài)。

此圖為AI生成

如果只看一個(gè)人的表面的行為，就很難識(shí)別“微笑型抑郁癥”，因?yàn)檫@類(lèi)患者最擅長(zhǎng)偽裝、掩飾。

大約3年前，“胡鑫宇失蹤事件”轟動(dòng)了全國(guó)，一個(gè)高中生人間蒸發(fā)了，家屬、校方、警方多次進(jìn)行“地毯式”搜尋都找不到人。

根據(jù)媒體報(bào)道和警方通報(bào)，我敏銳地發(fā)現(xiàn)胡鑫宇失蹤前就出現(xiàn)了種種微笑型抑郁癥的癥狀，他明明是罹患了“微笑型抑郁癥”，但老師和同學(xué)都沒(méi)看出他有異常。

所以，在胡鑫宇被找到前，我們就分析過(guò)他極有可能是避開(kāi)人群，自殺身亡了。

后來(lái)，警方終于找到了胡鑫宇的尸體，證實(shí)了確實(shí)是自縊身亡。

但直到現(xiàn)在，很多網(wǎng)友還是不相信這個(gè)結(jié)果，始終認(rèn)為胡鑫宇是被謀殺的，官方通報(bào)只是為了掩蓋事實(shí)。

其實(shí)，這些網(wǎng)友就是未掌握精準(zhǔn)心理學(xué)的高效知識(shí)，看事情只看表面，更加不懂得識(shí)別“微笑型抑郁癥”。

所以，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，一定要懂得觀察別人真正的行為，尤其是內(nèi)隱記憶所決定的行為。只有這樣，我們才能看清問(wèn)題背后的真相與本質(zhì)。

不過(guò)，我們還要學(xué)會(huì)“看破不說(shuō)破”，要掌握說(shuō)話(huà)的尺寸，要少說(shuō)，甚至不說(shuō)！

尤其當(dāng)你看清更多事情背后的真相與本質(zhì)后，更要懂得“閉嘴”。若總是口無(wú)遮攔，什么都要點(diǎn)評(píng)兩句的話(huà)，很容易會(huì)得罪人，甚至被人攻擊！

當(dāng)然，如果你已經(jīng)學(xué)會(huì)了寵辱不驚，不在乎外界與別人的評(píng)價(jià)，甚至發(fā)現(xiàn)“多說(shuō)”能夠帶來(lái)一些意義與價(jià)值的話(huà)，那也可以無(wú)所畏懼地說(shuō)。

每一位成年人無(wú)論是選擇“閉嘴”，還是“多說(shuō)”，這都是個(gè)人的權(quán)利，只要為自己的選擇承擔(dān)相應(yīng)的后果即可。

04、堅(jiān)持傳播真正高效的心理學(xué)知識(shí)，無(wú)所畏懼！

既然說(shuō)到社會(huì)熱點(diǎn)，有些問(wèn)題就要順帶說(shuō)一下了。

經(jīng)常有網(wǎng)友留言，希望我點(diǎn)評(píng)某個(gè)社會(huì)熱點(diǎn)。這份信任令我深感珍惜，也始終心懷感激。

不過(guò)，我和團(tuán)隊(duì)的時(shí)間與精力比較有限。

我們除了要保證系統(tǒng)化、精準(zhǔn)化的心理干預(yù)能順利進(jìn)行之外，還要持續(xù)更新專(zhuān)欄。

而且，就像“墻頭變換大王旗”，今天這個(gè)熱點(diǎn)爆了，明天那個(gè)事件火了，我們無(wú)法對(duì)每一個(gè)熱點(diǎn)都進(jìn)行深入分析，只能解讀與精神心理領(lǐng)域更緊密相關(guān)、更具有深層剖析價(jià)值的事件或人物。

當(dāng)然，有人喜歡，自然也就有人不喜歡。

有些網(wǎng)友非常反感我們對(duì)社會(huì)熱點(diǎn)的分析，甚至有的還留言說(shuō)要取關(guān)。

對(duì)此，我充分理解且尊重。是否關(guān)注我們是每個(gè)人的權(quán)利，他們完全可以自由行使。

但我清楚地知道，這樣的決定往往源于“感性思維”或“直覺(jué)思維”——一種未經(jīng)深入理性思考的即時(shí)反應(yīng)。

他們只喜歡看到順應(yīng)自身固有的思維模式的內(nèi)容，未能覺(jué)察自身思維方式的局限，習(xí)慣于憑感覺(jué)做判斷。

在現(xiàn)實(shí)生活中，這往往會(huì)埋下不少隱患。

而且，他們更不了解精神心理領(lǐng)域的“第一性原理”，也不愿意去深入了解。

如果他們足夠幸運(yùn)，當(dāng)然有可能順風(fēng)順?biāo)剡^(guò)完這輩子，但是不能保證自己的孩子也一直順風(fēng)順?biāo)?/p>

但更有可能，他們和自己的孩子會(huì)為自己的認(rèn)知維度而買(mǎi)單，付出或大或小的代價(jià)，只不過(guò)他們?nèi)圆挥X(jué)得是自身認(rèn)知有問(wèn)題，還是歸咎于別人和外界。

所以，對(duì)于我個(gè)人而言，我并不在意關(guān)注我們的人有多少，因?yàn)槲以缫呀⒘藢櫲璨惑@的良好心態(tài)。

而對(duì)于我們機(jī)構(gòu)而言，我們已經(jīng)站穩(wěn)了腳跟，最近還發(fā)展壯大，在北京國(guó)貿(mào)CBD成立了“北京晴日”；

我早已意識(shí)到，點(diǎn)評(píng)社會(huì)熱點(diǎn)是一把“雙刃劍”。

當(dāng)我怒懟人格障礙者時(shí)，很多網(wǎng)友說(shuō)我是孤勇者，敢于為民發(fā)聲。

而當(dāng)我分析那些自殺的人可能患有“微笑型抑郁癥”時(shí)，很多網(wǎng)友又會(huì)說(shuō)我是在吃“人血饅頭”，甚至罵我不配做人。

而且，說(shuō)我們吃“人血饅頭”等的網(wǎng)友，他們的內(nèi)心其實(shí)非常善良。

但他們不懂得有智慧地善良，也不知道善良要分對(duì)象，所以在現(xiàn)實(shí)生活中，他們更容易成為現(xiàn)代版的“農(nóng)夫”，被“蛇”反咬一口。

與其可以迎合他們，刻意想留住更多人，還不如坦蕩蕩地說(shuō)出心中所想，聚集更多英雄所見(jiàn)略同的人，找到志同道合者！

我作為一個(gè)心理成熟的成年人，既然選擇了勇敢發(fā)聲，就愿意為自己所說(shuō)的話(huà)承擔(dān)責(zé)任。

曾經(jīng)，我是國(guó)內(nèi)唯一一個(gè)公開(kāi)站出來(lái)批判楊永信的精神科醫(yī)生，并且獨(dú)自堅(jiān)持了近十年，從未動(dòng)搖。

因?yàn)槲沂冀K相信：人生中最重要的，不是發(fā)生了什么，而是我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)。

外界的攻擊與質(zhì)疑，永遠(yuǎn)不會(huì)改變我的信念。

只要我是在做正確的事，便不在乎別人如何評(píng)價(jià)。

我們不可能讓所有人滿(mǎn)意——就連周總理也做不到，我們又何必奢求？

沒(méi)有期望，便沒(méi)有失望。

一個(gè)人是否認(rèn)同我們，往往也與ta的認(rèn)知維度密切相關(guān)。很多人困在“不知道自己不知道”的認(rèn)知維度上，對(duì)認(rèn)知之外的事物，習(xí)慣性地質(zhì)疑與排斥。

人的認(rèn)知可以分為4個(gè)維度

而且，有些人尚未學(xué)會(huì)區(qū)分“推斷”、“事實(shí)”與“真相”。

把推斷當(dāng)成事實(shí)，把事實(shí)當(dāng)成真相的人，一抓一大把，甚至可以說(shuō)是社會(huì)中的大多數(shù)。

所以，只要行得正、坐得端，在做正確且有意義的事，我們又何必因?yàn)樗说木窒藓筒蛔悖皆鲎约旱臒溃?/p>

說(shuō)到底，我是否被認(rèn)可、信任，并不重要。

最重要的是，我希望更多的人不要跟精準(zhǔn)心理學(xué)的高效知識(shí)擦肩而過(guò)，尤其是預(yù)防精神心理問(wèn)題的高效知識(shí)。

特別是為人父母?jìng)?，只有掌握這些高效的心理學(xué)知識(shí)，才能更敏銳地察覺(jué)出孩子的精神心理問(wèn)題，避免孩子發(fā)生悲?。?/p>

精準(zhǔn)心理學(xué)并非現(xiàn)代心理學(xué)的分支，它已進(jìn)入精神醫(yī)學(xué)、心理學(xué)與教育學(xué)的交叉地帶的“無(wú)人區(qū)”，帶來(lái)的是認(rèn)知層面的完全顛覆。

“北京晴日”成立后，我們?cè)谶@條路上已走得更遠(yuǎn)，遠(yuǎn)到同行難以追趕。

我今年罹患了一次腦瘤，經(jīng)歷了一場(chǎng)在鬼門(mén)關(guān)外徘徊的開(kāi)顱手術(shù)；

我更深刻地體會(huì)到何為“寵辱不驚”，別人的評(píng)價(jià)，早已是如風(fēng)過(guò)耳。

不管有多少爭(zhēng)議和質(zhì)疑，如今的我，只想無(wú)所畏懼地將精準(zhǔn)心理學(xué)的高效知識(shí)傳播出去。

只要多一個(gè)人因此受益，這一切就都值得！