67歲的大爺最近總覺得眼前發(fā)黑、看東西模糊，尤其早上起床時，眼前好像飄著一層霧。

起初他以為是老花眼加重，就去配了副新眼鏡，但幾天后情況非但沒改善，反而出現(xiàn)短暫的“視線斷片”，看東西時一陣模糊、頭暈，幾秒后又恢復。

去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生看著他的眼底影像沉默了幾秒，說：“您這是眼底血管堵塞的征兆，可能已經(jīng)有血栓形成?！蹦且豢蹋?strong>大爺才意識到，原來眼睛早已在為身體敲響警鐘。

出現(xiàn)在心腦血不少人以為血栓只會管里，與眼睛無關(guān)。其實，若想了解全身血管是否健康，眼睛便是一個可借助的 “窗口”，能直觀反映其狀態(tài)。

醫(yī)學上有句行話：“血管的病，眼睛先知道。”因為眼底血管是全身唯一能被直接看到的微血管系統(tǒng)，任何血流異常、血管堵塞、炎癥反應(yīng)，都會在眼睛里留下痕跡。

北京協(xié)和醫(yī)院眼科專家指出，約65%的血栓患者在確診前，眼睛就已出現(xiàn)明顯異常。

首先是短暫性視力模糊或“黑朦”現(xiàn)象。很多人經(jīng)歷過眼前突然一黑，幾秒鐘后又恢復的情況，這種被稱為“短暫性黑蒙”，其實是視網(wǎng)膜供血短暫中斷造成的。

它常常與頸動脈或椎基底動脈的小血栓有關(guān)，是腦卒中的“哨兵信號”?！缎掠⒏裉m醫(yī)學雜志》曾報道，約18%的短暫性黑蒙患者在3個月內(nèi)出現(xiàn)腦卒中。

因此，如果你出現(xiàn)反復短暫性視線模糊或黑暗感，尤其是一只眼睛反復發(fā)生，一定要盡快做頸動脈彩超和眼底血管檢查。

眼白上突然出現(xiàn)不規(guī)則的紅點、紅斑，且不痛不癢。很多人以為是“上火”或“揉眼睛弄破了血管”，其實這可能是眼結(jié)膜下微血管破裂。

一旦血管的脆性有所上升、血液變得黏稠，即便只是發(fā)生輕微的摩擦，也很容易出現(xiàn)出血情況。這類微小出血往往是血液流動異常、血小板活性增強的信號。

中國人民解放軍總醫(yī)院心內(nèi)科研究指出，結(jié)膜下出血患者中，有超過40%伴有血脂異常或高凝狀態(tài)。尤其是反復出血或兩眼交替出現(xiàn)紅斑，更應(yīng)引起重視。

第三種表現(xiàn)是眼瞼浮腫或下眼袋突然加重。當血液循環(huán)無法順暢運行，靜脈回流就會受到影響而難以正常推進，最終使得局部部位出現(xiàn)水腫。

早晨起床時眼睛浮腫明顯、按壓后恢復慢，可能提示血液循環(huán)滯緩或靜脈壓力升高。若伴隨面色發(fā)暗、唇色紫紺、手腳冰涼等現(xiàn)象，就要考慮全身性血液黏稠或血栓傾向。

復旦大學附屬中山醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn)，血液黏度升高與眼瞼水腫呈顯著正相關(guān)（r=0.63），尤其是中老年男性更易出現(xiàn)這種隱性信號。

第四個常被忽視的信號是眼底出血或視網(wǎng)膜動脈阻塞。眼底血管極其細小，一旦被微血栓堵住，便會導致局部缺血壞死。

患者的癥狀主要體現(xiàn)為單眼突然出現(xiàn)視物模糊，或是部分視野缺失，若情況嚴重，還可能面臨永久性失明的風險。這種情況被稱為“眼中風”，與腦中風原理相似，只是發(fā)生在眼部。

《中華眼科雜志》曾開展過一項流行病學調(diào)查，結(jié)果顯示，在視網(wǎng)膜動脈阻塞患者中，大約有 20% 會在一年內(nèi)出現(xiàn)腦卒中或心肌梗死的情況。這意味著，眼底血管問題往往是全身血栓形成的“前哨”。

除了這4種典型表現(xiàn)，血栓風險高的人群往往還伴隨一系列“隱形征兆”：比如視疲勞明顯、看燈光時出現(xiàn)光暈、眼皮跳頻繁、眼壓升高、眼周毛細血管擴張等。

它們雖不一定直接意味著血栓，但若同時伴有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖或長期久坐史，就需要格外警惕。

那眼睛發(fā)出這些信號時，我們能做些什么？醫(yī)生的建議是：立即就醫(yī)排查 + 改善生活方式。

要做系統(tǒng)檢查。包括眼底照相、OCT（光學相干斷層掃描）、頸動脈彩超、血脂、凝血功能、同型半胱氨酸等項目。

這些指標能幫助醫(yī)生判斷血管是否狹窄或血液黏稠度是否升高。早期發(fā)現(xiàn)的小血栓往往通過藥物和生活干預就能逆轉(zhuǎn)。

要控制血脂、稀釋血液，可多吃富含歐米伽-3脂肪酸的深海魚類（如三文魚、沙丁魚）、富含硒和維生素E的堅果、蔬果中的抗氧化物（如藍莓、菠菜、胡蘿卜）。

同時應(yīng)減少高鹽、高油、高糖食物攝入。研究表明，連續(xù)8周的低脂高纖飲食可使血液黏度下降約12.5%，血小板聚集率降低15%。

保持規(guī)律運動。久坐是現(xiàn)代人最常見的血栓誘因。長時間保持一個姿勢，會讓下肢血液回流受阻，導致靜脈血栓形成。

建議每天至少進行30分鐘有氧運動，比如快走、騎行、游泳等，讓血液“動”起來。哪怕只是飯后散步十分鐘，也能起到促進循環(huán)的作用。

同時，要戒煙限酒。煙草中的尼古丁和一氧化碳會損傷血管內(nèi)皮，使血液更容易凝結(jié)。世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，吸煙者發(fā)生靜脈血栓的風險是非吸煙者的3倍以上。

定期監(jiān)測眼睛與血管健康。尤其是中老年人、高血壓或糖尿病患者，應(yīng)每年進行至少一次眼底檢查。早期發(fā)現(xiàn)眼部血管異常，不僅能防盲，還能在無聲中挽救心腦血管。

眼睛不只是心靈的窗戶，更是血管的鏡子。很多血栓在腦子里出事前，已經(jīng)在眼底留下‘警示信號’。只要學會識別，就能提前防范。

健康的血管，是長壽的基石。若眼睛頻頻“報警”，請別輕描淡寫地認為只是疲勞或年紀大，那可能是身體在拼命告訴你：血流出了問題。

以上內(nèi)容僅供參考，若身體不適，請及時咨詢專業(yè)醫(yī)生

關(guān)于血栓您有什么看法？歡迎評論區(qū)一起討論！