（來源：中國體育報）

轉(zhuǎn)自：中國體育報

寒露初過，武漢體育學(xué)院體育館內(nèi)，來自俄羅斯的健身氣功愛好者正凝神靜氣，師從健身氣功·易筋經(jīng)主創(chuàng)專家、武漢體育學(xué)院教授石愛橋?qū)W習(xí)易筋經(jīng)。他們緣何遠(yuǎn)道而來，沉浸于這套源自中國的古老養(yǎng)生功法？10月10日，2025年第五屆“Z世代”金磚國家健身氣功養(yǎng)生發(fā)展交流大會推廣人才習(xí)練營暨中俄文化交流活動，以一場場生動的互動給出了答案。

場上，武漢體育學(xué)院學(xué)子展示的中國式摔跤剛勁有力，俄羅斯學(xué)員演練的八段錦則舒緩柔和，一剛一柔，交相輝映；場下，中俄健身氣功愛好者紛紛舉起手機，記錄精彩瞬間，分享至社交平臺。這一幕，無聲卻深刻地詮釋了“文明因交流而多彩”的內(nèi)涵。

從招式到感悟：健身氣功成為文明互鑒紐帶

開幕式展演，成為文明交流的微縮景觀。一邊是武漢體育學(xué)院帶來的舞龍舞獅、太極拳等傳統(tǒng)項目，氣勢恢宏；另一邊，俄羅斯代表團(tuán)整齊劃一的八段錦表演，展現(xiàn)了中國傳統(tǒng)養(yǎng)生功法在海外的蓬勃生命力。

“我們深信，健身氣功是人類文明的瑰寶，是通往健康、延緩衰老、涵養(yǎng)身心的理想途徑。”全俄健身氣功聯(lián)合會主席維克多在致辭時表示，“我們長期致力于在俄羅斯及俄語地區(qū)推廣健身氣功。如今，全俄已有數(shù)以萬計的愛好者參與鍛煉。我們持續(xù)培養(yǎng)新生力量，力求讓每個地區(qū)都有合格的傳承者，確保這門體育藝術(shù)得以更好地延續(xù)發(fā)展。”

“一呼一吸要跟隨心意，這不只是模仿動作，更是理解一種文化?！倍砹_斯學(xué)員葉蓮娜分享了她三年習(xí)練的體會。從“學(xué)招式”到“悟內(nèi)涵”，她已能領(lǐng)悟“形神兼?zhèn)洹⒁鈿庀嚯S”的東方哲學(xué)。這種轉(zhuǎn)變，正是文明互鑒的生動體現(xiàn)。

從雙邊合作到多邊共融：交流平臺持續(xù)拓展

本次活動旨在以科學(xué)化、國際化、年輕化為導(dǎo)向，推動健身氣功在全球“Z世代”中的傳承與創(chuàng)新，培育兼具文化底蘊與國際視野的復(fù)合型人才，打造中俄及金磚國家青年對話的高端平臺，以體育為媒，以文化為橋，書寫文明交流新篇章。此次活動標(biāo)志著健身氣功國際化推廣進(jìn)入新階段。自2021年啟動金磚國家健身氣功習(xí)練營以來，活動從線上教學(xué)延伸至線下互動，從雙邊合作拓展至多邊平臺共建。國家體育總局健身氣功管理中心、湖北省體育局和武漢體育學(xué)院的持續(xù)推動，為這場跨文化對話注入了持久動力。

“此次活動，我們通過功法培訓(xùn)、學(xué)術(shù)研討與文化展演等形式，將進(jìn)一步推動健身氣功國際化發(fā)展，增強中國與俄羅斯、中國與金磚國家間的體育文化互動，共同推動體育事業(yè)創(chuàng)新發(fā)展?！蔽錆h體育學(xué)院相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，自2022年起，學(xué)校持續(xù)開展對俄交流，從派遣教練赴俄授課，到協(xié)助培養(yǎng)本土師資，合作橋梁日益穩(wěn)固。如今，這座橋梁已延伸至南非、巴西等更多金磚國家及伙伴國，健身氣功正從“中華傳統(tǒng)技藝”轉(zhuǎn)變?yōu)榇龠M(jìn)金磚國家民心相通的“文化紐帶”。

貼近“Z世代”：以沉浸式體驗觸發(fā)文化共鳴

本次活動精準(zhǔn)聚焦“Z世代”。在內(nèi)容設(shè)計上，既有校園五禽戲等適合年輕人的“輕量化”功法，也融入了書法體驗、茶藝品鑒等文化環(huán)節(jié)，讓人們在“動與靜”中多維度感知中華文化。

“青年是未來的希望，也是文化傳播中最活躍的力量。讓他們親身體驗，勝過千言萬語的講解。”國家體育總局健身氣功管理中心相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，自2023年以來，活動不斷創(chuàng)新拓展，通過開設(shè)青少版明目功、校園五禽戲等線上課程，推動健身氣功在海外青少年群體中廣泛傳播，為年輕一代的健康成長注入中國傳統(tǒng)體育文化的活力。

健身氣功：超越健康的“共通語言”

為何健身氣功能成為跨越國界的“友誼之橋”？答案在于其所蘊含的“普適智慧”——它不僅強身健體，更傳遞了一種在快節(jié)奏時代尤為珍貴的“慢哲學(xué)”與和諧理念。當(dāng)全球年輕一代普遍面臨壓力時，這套源自東方的功法，以其“呼吸調(diào)情緒、動作舒身心”的特質(zhì)，成為一種獨特的“世界語言”。

“我們不僅是傳授動作，更是分享一種‘身心合一’的生活方式。”石愛橋教授指出，健身氣功所倡導(dǎo)的“和諧、包容”理念及其修養(yǎng)心性的功能，具有超越文化的吸引力。據(jù)悉，活動結(jié)束后，學(xué)員們還將通過線上平臺繼續(xù)學(xué)習(xí)校園五禽戲等功法。這種“線上+線下”融合模式，正為文化交流拓展出新的深度與廣度。

鋪紙臨摹，墨香中感受漢字韻律；起身習(xí)練，呼吸間體會東方智慧；舉杯品茗，回甘中領(lǐng)悟待客之禮——這些看似平常的體驗，正成為“Z世代”讀懂不同文明的“鑰匙”。當(dāng)金磚國家的青年在武漢共同呼吸、共同習(xí)練，他們收獲的不僅是健康，更是在一招一式、一呼一吸之間建立的相知與默契。這種基于共同健康追求與人文理解的努力，正是構(gòu)建人類命運共同體樸素而生動的實踐。