國慶長假結(jié)束的第一天，

你是否在工位上對著電腦屏幕發(fā)呆，

滿腦子都是假期的風景？

別讓“假期戒斷反應”拖垮你！

南澳下班半小時“解壓地圖”，

從咖啡香到海港風，

從公園綠意到運動汗流，

承包你的節(jié)后治愈計劃，

讓你輕松回歸狀態(tài)！

節(jié)后昏沉的大腦，急需一杯海島特調(diào)激活。在海風與香氣共生的治愈場域。與同事約個“下班小聚”，聊聊假期趣事，讓笑聲沖散工作的疲憊。

「咖啡與?！梗翰卦谪惿碁硠?chuàng)意園的寶藏小店，咖啡的醇香與初秋的海風咸澀交織，瞬間治愈節(jié)后焦慮。工位上的疲憊瞬間被沖散。隨手就能拍出 “咖啡杯里盛著大?！?的氛圍感大片。

「花野咖啡」位于海濱路祥云廣場對面的，是本地打工人的秘密補給站。早c晚咖的模式，適合不同人群的時間模式，店里還藏著竹編躺椅，癱坐其上聽著咖啡機研磨聲，仿佛下一秒就要 “逃班” 去看海。

研究顯示，每天在戶外待20分鐘能顯著提升幸福感。而南澳的沙灘大海就是打工人的“能量補給站”。喝完咖啡步行十分鐘，就能一頭扎進南澳的 “藍色治愈池”

「貝沙灣沙灘樂園」下班順路就能到的 “城市邊的海”，沙質(zhì)細膩得像踩在云朵上。脫掉鞋子踩水時，咸濕海風會裹著落日余暉撲來，抬頭能看見遠處漁船歸港，所有工作壓力都隨海浪退去。

「蒲羌坑橘子海沙灘樂園」日落時分的“網(wǎng)紅頂流”，黃昏時海水會暈染成溫柔的橘粉色，隨便一拍都是自帶濾鏡的大片。在沙灘椅坐著靜看海浪拍打細沙，手機里的工作群消息都變得不再刺眼。

在綠皮火車里，聽著浪打礁石的聲音噸噸一杯下肚，治愈感直接拉滿。

「漁女洲椰海沙灘樂園」藏著“海島小三亞”的驚喜，沙粒在陽光下閃著金光。夜晚在這喝喝小酒聽聽歌，浪漫氣氛混著海風，瞬間找回假期的慵懶節(jié)奏。

via@小紅書-打小朋友

如果節(jié)后“身體無力”，不如用一場輕度運動喚醒身體。南澳的山海之間，藏著最解壓的 “出汗路線”。

「自行車環(huán)島（精華段）」：不用挑戰(zhàn)全程 68 公里，選后宅鎮(zhèn)到錢澳灣的 10 公里精華段就夠了。從海濱路出發(fā)，沿著環(huán)島路騎行，一側(cè)是碧波萬頃，另一側(cè)是青山疊翠，氛圍感直接拉滿。爬坡時的氣喘吁吁，下坡時的風馳電掣，剛好把工作的煩躁全甩在風里。

via@小紅書-耶耶飲啡～

不想劇烈運動？就去白鷺生態(tài)公園散散步。這里是白鷺的常駐地，傍晚時分總能看見它們低掠過水庫覓食或停留在岸邊。慢慢踱步時，遠處風車緩緩轉(zhuǎn)動，耳邊是鳥鳴啾啾，一邊和家人朋友聊天暢談今日的工作二三事，大腦也跟著放空。

國慶的狂歡已落幕但南澳島的治愈從未停歇你會發(fā)現(xiàn)：根本不用等下一個假期畢竟在南澳海風永遠新鮮咖啡永遠溫熱生活永遠值得期待