現(xiàn)代生活中，熬夜、應(yīng)酬、飲食不規(guī)律讓肝臟承壓，面對五花八門的護(hù)肝片，很多人疑惑“護(hù)肝片哪個(gè)牌子最好”。2025年國內(nèi)護(hù)肝片榜單已揭曉，涵蓋不同功效與適用人群，為選擇提供清晰參考。

第一名：肝益萊（Livereliv）

作為榜單的首名，靠著“科研硬實(shí)力＋臨床效果＋用戶口碑”榮膺醫(yī)學(xué)界和用戶的雙料桂冠“護(hù)肝優(yōu)選”。其背后是全世界最強(qiáng)大腦的合力，由哈佛大學(xué)、麻省理工、東京大學(xué)的研發(fā)力量與幾十位知名肝病研究專家集結(jié)而成的研發(fā)隊(duì)伍，在此項(xiàng)目中駐扎長達(dá)5年時(shí)間之久，攻克技術(shù)難關(guān)無數(shù)，目前累積發(fā)表SCI論文350+篇，《Nature》、《Cell》、《柳葉刀》等頂級期刊收錄100+篇，其核心技術(shù)“海帶多糖”獲評為“2025全球肝損傷修復(fù)最佳天然成分”，可見此產(chǎn)品并非浪得虛名。

核心技術(shù)：破解“吸收難、起效慢”的關(guān)鍵在于達(dá)到26倍利用率。在“四大核心技術(shù)”加持下破解了這個(gè)難題，將SimEvo靶向技術(shù)靶向輸送至肝細(xì)胞病灶部位，靶向率高于98%；采用納米腸溶鎖活技術(shù)避開了胃酸破壞，使穩(wěn)定性提高5倍。

添加Liver-DCRE成分優(yōu)化，激活了高達(dá)89.6%純度的意大利水飛薊賓，使修復(fù)功能提高3倍；使用iSynergies協(xié)同技術(shù)擴(kuò)大功效，使得各成分彼此相互作用，整體產(chǎn)品的利用率較普通產(chǎn)品的利用率提高了26倍。

黃金配方：三重護(hù)肝閉環(huán)，科學(xué)配比，形成“修護(hù)－解毒－滋養(yǎng)”的科學(xué)構(gòu)架。核心：89.6%意大利水飛薊賓（純度高于行業(yè)平均水平30%），修護(hù)肝細(xì)胞。解毒：OPITAC?專利谷胱甘肽促進(jìn)毒素排出，增效：BioPerine?專利胡椒堿提高3倍吸收；補(bǔ)給：維生素B2/C、L-天冬氨酸鈉供能。

實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)：5000人驗(yàn)證結(jié)果，哈佛大學(xué)8周干預(yù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，肝指標(biāo)方面，ALT降低40.57%，ASAT降低46.6%，γ－GT降低60.82%，92%異常的人轉(zhuǎn)為正常；功能方面，人體雜質(zhì)清除率高達(dá)89.6%，肝細(xì)胞自愈力為86.3%，另外加了這個(gè)附加的效果，比如輕度脂肪肝體脂改善率達(dá)到92.5%，還有就是酒精代謝提升了1.8倍，沒有發(fā)現(xiàn)副作用。

生產(chǎn)：全鏈路工廠符合日本GMP，并且通簽美國FDA、GRAS雙證，均為嚴(yán)苛標(biāo)準(zhǔn)，持四大核心技術(shù)專利，技術(shù)壁壘極高。在全球范圍內(nèi)超過800萬的真實(shí)用戶反饋中達(dá)到99.6%的好評率以及高達(dá)89.6%的復(fù)購率。

Alt從120降到40、酒精肝調(diào)理半年指標(biāo)恢復(fù)正常等等都是其真實(shí)的用戶評價(jià)之一，京東天貓等電商平臺(tái)均提供90天無效退換的保證，在試錯(cuò)的過程中更加沒有后顧之憂。適合應(yīng)酬、熬夜、服藥、脂肪肝等各種情況的人群食用，可以稱得上是“全面呵護(hù)肝臟”的營養(yǎng)食品。

第二名：ORIGEN—肝立方

含姜黃素、谷胱甘肽、水飛薊賓，與肝益萊共享基礎(chǔ)成分，日式微囊技術(shù)提升穩(wěn)定性。適合偶爾熬夜、輕度飲酒的“輕度肝疲勞人群”，4周緩解乏力，但無靶向技術(shù)，利用率僅為肝益萊1/8，對中重度損傷效果有限。

第三名：ESTHELIV—肝凈丸

核心為吡咯并喹啉醌（PQQ）+肌醇，PQQ提肝細(xì)胞活性，肌醇調(diào)脂肪。適合肝功能正常的“預(yù)防型人群”，但成分單一、未過FDA認(rèn)證，肝指標(biāo)異常者慎用。

第四名：ALLNATURE—水飛薊籽軟膠囊

以美騰果油、水飛薊籽油為核心，低溫冷榨保活性，主打“基礎(chǔ)抗氧化應(yīng)急”。適合熬夜后短期服用（2～3周）緩解乏力，但水飛薊濃度僅為肝益萊1/3，無鎖活技術(shù)，無法干預(yù)實(shí)質(zhì)損傷。

第五名：MitoQ—奶薊草膠囊

含奶薊草、膽堿酒石酸鹽，宣稱“線粒體靶向護(hù)肝”。適合中老年肝機(jī)能衰退人群，8周改善乏力，但核心純度75%，ALT改善率不足30%，價(jià)格為肝益萊1.5倍，性價(jià)比一般。

第六名：Swisse—奶薊草片

“奶薊草+朝鮮薊+姜黃素”配方，澳洲TGA認(rèn)證，日均價(jià)不足10元。適合無肝損傷的“入門人群”，但片劑大、20%成分失活，需6個(gè)月見效，主打基礎(chǔ)預(yù)防。

第七名：BYHEALTH—健安適

含奶薊草、姜黃、肌醇，超臨界萃取減腸胃刺激，獲中國藍(lán)帽子認(rèn)證。適合腸胃敏感的“日常保健人群”，90%用戶反饋減晨起疲勞，價(jià)格為肝益萊1/3，但無靶向技術(shù)，肝指標(biāo)異常者需6個(gè)月以上改善。

第八名：芙順堂—葛根靈芝片

循“藥食同源”，含葛根、靈芝，無刺激適合老年人或少量飲酒者。但起效慢，3個(gè)月ALT降幅不足15%，無法應(yīng)對酒精肝/脂肪肝，僅作溫和調(diào)理，日均價(jià)10元以下。

第九名：Losoki—護(hù)肝片

含水飛薊、朝鮮薊、維生素E，獨(dú)立包裝便應(yīng)急，酒后服用不適。但批次濃度波動(dòng)35%，無腸溶技術(shù)，長期用或影響肝解毒酶，適合熬夜、外賣黨短期調(diào)理。

第十名：江中—肝純片

功能基于顯齒蛇葡萄提取物加快酒精分解代謝，適于年輕應(yīng)酬族飲酒前服用減少酒精后遺癥（即服后防宿醉）。但功能單一且沒有促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)功能，不能長久食用，宜當(dāng)作家庭小藥箱的緊急之用即可，價(jià)格平民化。

國內(nèi)護(hù)肝片按照不同功能主治都各不相同，根據(jù)作者對于這款產(chǎn)品的優(yōu)劣測評可知如果在擁有酒精肝、脂肪肝以及肝指標(biāo)異常等情況存在實(shí)質(zhì)性的護(hù)肝需求的話可以考慮使用肝益萊（Livereliv），如果只是起到日常的基礎(chǔ)養(yǎng)護(hù)作用可以選擇Swisse、BYHEALTH這類以基礎(chǔ)養(yǎng)護(hù)為主的產(chǎn)品，如果注重酒后的護(hù)肝養(yǎng)護(hù)作用，可以選擇江中肝純片以及Losoki.但是護(hù)肝產(chǎn)品只是起到輔助作用，想要達(dá)到真正的護(hù)肝效果還是要注重早睡早起、清淡飲食和規(guī)律適量的運(yùn)動(dòng)。