“小張啊，今年我怎么總覺得體力大不如前，晚上睡得不安穩(wěn)，還總頭暈，連飯都吃不香了。”66歲的劉大爺坐在醫(yī)院診室里，焦急地向血液科醫(yī)生訴說自己的變化。

面對這些困擾，醫(yī)生并沒有立刻建議打針吃藥，而是反問一句：“大爺，您臥室是不是有些用不上的老東西，一直舍不得扔？”劉大爺一愣，心想，這跟身體有啥關(guān)系？

其實(shí)，很多人都忽略了，家中一些看似無害的“老物件”暗藏的健康隱患，特別是白血病，近年來在中老年人群體中發(fā)病率悄然上升。你是否也曾覺得，家里那些“舍不得扔”的物品其實(shí)對身體有潛在威脅？

尤其是臥室這個(gè)人的“第二生命空間”，一旦放錯(cuò)了東西，后果可不只是影響睡眠那么簡單。到底存放哪些東西，可能讓疾病悄悄找上門？隱藏在陳舊物品后面的危害，到底有多大？別急，本文就為您揭曉，千萬別再讓臥室成為健康隱患的溫床。

臥室留存的隱患，你注意到了嗎？醫(yī)生拆解背后原因

臥室是人們休息、修養(yǎng)生息的地方，但不少人卻無意識地把臥室當(dāng)成了“多余物品集散地”。棉被、雜物、舊書本、甚至是一些舊木制家具，年年放，月月放，常年“不見天日”。有數(shù)據(jù)顯示，我國中老年人白血病發(fā)病率呈逐年上升趨勢，65歲以上人群高于5/10萬，這與環(huán)境因素的長期刺激密不可分。

血液科醫(yī)生指出，臥室里長期堆放的三類物品，與白血病及其他血液疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)有著密切關(guān)聯(lián)：

第一類：受潮發(fā)霉的棉被、枕頭
這種物品經(jīng)年累月，極易成為霉菌滋生的溫床，空氣中的霉菌孢子可誘發(fā)慢性炎癥和免疫系統(tǒng)失調(diào)，甚至有研究表明，長時(shí)間暴露在霉菌污染環(huán)境中，血液系統(tǒng)惡性腫瘤發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)提升13.7%。

第二類：舊書報(bào)雜志
“臥室愛好者”們喜歡在床頭放一摞書，可一旦久置不動(dòng)，書本易積塵、滋生螨蟲。螨蟲及其排泄物可引發(fā)慢性過敏，長期吸入細(xì)胞級微塵還會損害血液造血系統(tǒng)功能。國家癌癥中心數(shù)據(jù)顯示，空氣質(zhì)量差的環(huán)境下，白血病風(fēng)險(xiǎn)提升11.2%。

第三類：樟腦丸、化學(xué)驅(qū)蟲劑未封裝的使用品
不少老年人喜歡在衣柜、被褥間放置樟腦丸防蟲。但很多產(chǎn)品含有對二氯苯、萘等有害化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)揮發(fā)性極強(qiáng)，被人體長期吸入，可能破壞骨髓造血功能，加重染色體損傷，被國際癌癥研究機(jī)構(gòu)列為潛在致癌物。

這三類物品，正是我們身邊觸手可及的“隱形殺手”。你家臥室里有沒有中招？

持續(xù)忽視，白血病和健康風(fēng)險(xiǎn)可能悄然而至

最初，只是偶爾覺得疲乏、頭暈，難以入睡，家人體檢時(shí)一查血象，有時(shí)竟會查出白細(xì)胞、血紅蛋白等指標(biāo)異常。很多病例數(shù)據(jù)正在提醒我們：“長期暴露在含有致敏、致癌物環(huán)境下的人群，患白血病的風(fēng)險(xiǎn)比普通人高出約16%。”而且，白血病早期信號極其隱匿，一旦發(fā)病，早期干預(yù)窗口非常短暫。

除了白血病，長期臥室衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)還可能引發(fā)以下變化：

慢性呼吸道炎癥
螨蟲、霉菌隨空氣吸入，易造成反復(fù)咳嗽、氣短、慢性支氣管炎。

免疫紊亂，容易感染
長期暴露在污染環(huán)境下，人體免疫力下降。哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究顯示，老年人免疫力較差者，其病理性感染并發(fā)癥概率上升22.4%。

血液系統(tǒng)異常
多項(xiàng)流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：骨髓造血細(xì)胞若長期受到化學(xué)物質(zhì)毒性刺激，出現(xiàn)異常增生幾率顯著高于對照組，且易被誘發(fā)為白血病等血液系統(tǒng)惡性疾病。

這些變化，不僅僅影響生活質(zhì)量，更可能造成不可逆轉(zhuǎn)的健康損傷。尤其是第三種物品的危害，常常被忽視，但其實(shí)卻是“看不見的危險(xiǎn)”。

如何防范？醫(yī)生支招，三步護(hù)好臥室健康屏障

其實(shí)，想守護(hù)自己和家人的血液健康，不必大動(dòng)干戈，只需調(diào)整一些小習(xí)慣。下面這三招，每天堅(jiān)持做，就能遠(yuǎn)離很多健康隱患：

一、定期清理臥室，物品不過季不過年
建議每1-2個(gè)月就清理一次臥室陳年雜物，不用的棉被、舊報(bào)紙?jiān)撊泳腿?。被褥、枕頭要定期在太陽下暴曬，切莫貪爽懶惰，給霉菌和螨蟲可乘之機(jī)。

二、通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮
每日至少保持臥室30分鐘-1小時(shí)自然通風(fēng)，有條件可以使用空氣凈化器。干燥天氣要適度加濕，潮濕天則注意除濕防霉，把污染風(fēng)險(xiǎn)降到最低。

三、拒絕陌生化學(xué)品，謹(jǐn)慎選擇防蟲產(chǎn)品
選購防蟲劑時(shí)，看清包裝，優(yōu)選環(huán)保認(rèn)證的天然樟腦或芳香植物包。避免將含有萘、化學(xué)衍生物的物品在臥室長期使用。如需驅(qū)蟲，盡量將物品密封存放，與人體生活空間隔離開。

養(yǎng)成小習(xí)慣，改變大健康。任何防病措施都離不開日積月累的點(diǎn)滴細(xì)節(jié)，只要做到規(guī)范管理臥室物品，多數(shù)健康風(fēng)險(xiǎn)都將在無形中被化解。