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哲思 |為人處世，要懂得這三種“分寸”

說(shuō)話有分寸。管好自己的嘴，守住自己的心，留好自己的分寸，是對(duì)他人基本的尊重。對(duì)陌生人需留三分余地，對(duì)親近者更要守一分克制。讓人舒服的程度，決定著你能抵達(dá)的高度。

做事留余地。不爭(zhēng)一時(shí)輸贏，即使占據(jù)上風(fēng)也不能過(guò)于自得；追求目標(biāo)時(shí)，要懂得適可而止，不能太貪心。人生海海，起落沉浮是常態(tài)，遇事不做絕，凡事留余地，人生路上方能進(jìn)退自如。凡事讓別人有路可走，自己才不會(huì)陷入絕境。

相處不越線。邊界感像一道無(wú)形的門(mén)，既保護(hù)自己也尊重他人。相處的智慧，不是刻意疏遠(yuǎn)，而是“不越界”的自覺(jué)。保持適當(dāng)?shù)木嚯x，親密有間，才會(huì)擁有一種愜意和舒服。（選自人民論 壇哲思，詳見(jiàn) ）

哲思|一個(gè)人成熟的標(biāo)志：學(xué)會(huì)祛魅

祛魅，是指對(duì)一切事物褪去光環(huán)、挖掘真相的過(guò)程。所謂的“魅”，就是你的欲望，你想要、沒(méi)見(jiàn)過(guò)、得不到的東西。

財(cái)富、地位、光環(huán)，總覺(jué)得只要自己得到這些就會(huì)更加快樂(lè)。然而，總是盯著看似耀眼的事物，一味仰望他人，不會(huì)讓自己變得更好。真正清醒的人，都懂得保持一顆平常心，在生活中為自己做主。一個(gè)人學(xué)會(huì)祛魅的瞬間，既是把眼光從外在拉回內(nèi)在的轉(zhuǎn)變，也是一個(gè)人變強(qiáng)大的開(kāi)始。

今后，多讀書(shū)、多實(shí)踐，努力成為自己想要成為的人，相信在一次次祛魅中，我們會(huì)慢慢找到內(nèi)心的錨點(diǎn)，建立起生活的秩序。（選自人民論壇 哲思，詳見(jiàn) ）

哲思 |真正聰明的人：不空想，不內(nèi)耗，不解釋

在這個(gè)信息過(guò)載的時(shí)代，真正的智慧不在于增加什么，而在于懂得舍棄什么。

想，都是問(wèn)題；做，才有答案。做任何事都要循序漸進(jìn)，與其一開(kāi)始就因?yàn)樽非笸昝蓝o自己心理壓力，不如在過(guò)程中不斷調(diào)整完善，靠近完美。當(dāng)你想要停下來(lái)時(shí)，告訴自己，再堅(jiān)持一下。只要不停步，總會(huì)距離目標(biāo)越來(lái)越近。

至繁歸于至簡(jiǎn)。很多時(shí)候，要想遠(yuǎn)離內(nèi)耗，就要給生活做減法。少一點(diǎn)物質(zhì)的東西，保護(hù)好自己的情緒，整理好自己的圈子，才能以平和的心態(tài)面對(duì)生活，活出最好的狀態(tài)。

人生旅途中，每個(gè)人注定在自己的生命里孤獨(dú)前行。很多時(shí)候，人與人之間并不存在感同身受，你所堅(jiān)持的、熱愛(ài)的、選擇的，別人未必會(huì)懂。與其浪費(fèi)時(shí)間去拼命解釋，不如盡力做好自己，把該說(shuō)的話，講給聽(tīng)得懂的人。當(dāng)你不再急于向世界解釋自己，世界反而會(huì)開(kāi)始認(rèn)真看待你。（選自人民論壇哲思， 詳見(jiàn) ）

哲思 |相處舒服，是一種能力

人的一生，有很多遇見(jiàn)。有些關(guān)系，開(kāi)始得很熱烈，卻結(jié)束得很倉(cāng)促；有些關(guān)系，看似有些淡然，卻能一生常在。成年人相處，就是來(lái)時(shí)珍惜，去時(shí)釋然，盡己所能，順其自然。

每段關(guān)系的走向和深淺，往往取決于三個(gè)字：懂分寸。容忍有底線，善良有鋒芒。有分寸感的付出，才能讓彼此的關(guān)系對(duì)等而舒服。交往的至高境界：親而有間，疏而有密；和而不同，美美與共。

相處舒服，背后是一種善良。一個(gè)善良的人，往往懂得換位思考，在細(xì)微之處不動(dòng)聲色地體諒他人；一旦發(fā)覺(jué)到你的窘迫，總能如春風(fēng)化雨般默默給予你關(guān)懷。一個(gè)人的靈魂越高貴，就越善良，越懂得讓人舒服。（選自人民論壇 哲思，詳見(jiàn) ）

哲思 |高質(zhì)量的養(yǎng)生，從這三件事開(kāi)始

情緒穩(wěn)定。人生在世，怕的是和負(fù)面情緒綁得太緊。要學(xué)會(huì)宣泄，通過(guò)跑步等方式及時(shí)緩解焦慮和壓力；遠(yuǎn)離那些讓你不舒服的人或事，多接觸自己熱愛(ài)的事物；接納生活中的不完美，給予自己積極的心理暗示。把情緒打理好，把心情照顧好，才會(huì)看到更美好的風(fēng)景。

張弛有度。越是手忙腳亂，不知道從何下手的人，越有可能什么也不做。真正會(huì)養(yǎng)生的人，懂得把能量用在刀刃上。面對(duì)外界紛擾，我們要學(xué)會(huì)把重心退回到自己身上，建立起屬于自己的“能量邊界”。

學(xué)會(huì)釋?xiě)?。放下?zhí)念，學(xué)會(huì)與遺憾和解，對(duì)失去的人和物早日釋?xiě)?，是?duì)自己的成全。好的人生，是一路經(jīng)歷、一路珍惜、一路向前。簡(jiǎn)化欲望，及時(shí)斷舍離，讓精神豐盈。當(dāng)你扔掉過(guò)往的執(zhí)念，放下不甘，學(xué)會(huì)釋?xiě)?，懂得舍得的智慧，一切自?huì)越來(lái)越好。（選自人民論壇哲思，詳見(jiàn)）

本期編輯 | 王卓怡 曲統(tǒng)昱

音頻剪輯 | 王楠楠