近日，徐匯區(qū)凌云街道陽光居委的活動室里熱鬧非凡。大華醫(yī)院護理團隊現(xiàn)場教學(xué)八段錦，居民們在舒緩的音樂中，細細品味傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的獨特魅力；消脂茶飲體驗區(qū)前，中醫(yī)科專為老年人調(diào)配了中醫(yī)消脂茶飲。

????居民們學(xué)習(xí)八段錦

“21天習(xí)慣養(yǎng)成挑戰(zhàn)”備受居民青睞。大家積極加入挑戰(zhàn)組，領(lǐng)取內(nèi)含拍打棒、帶脈刷和量尺等實用工具的“健康瘦身包”，并在群內(nèi)每日分享健康飲食記錄。參與者只要在一個月內(nèi)腰圍減少2厘米，即可獲得體重秤作為獎勵。

???現(xiàn)場講解健康挑戰(zhàn)計劃

“我們不僅幫助老年人控制體重，更希望大家能養(yǎng)成長期健康的飲食和運動習(xí)慣?！贝笕A醫(yī)院護理團隊介紹，通過中醫(yī)穴位按摩、經(jīng)絡(luò)拍打等非藥物干預(yù)方式，已有不少參與者的腰圍減少了2~3厘米，更多人逐漸建立起科學(xué)的生活習(xí)慣。居民李阿姨開心地分享：“現(xiàn)在全家都跟我一起練八段錦，連小孫子都能比劃好幾招！”

??現(xiàn)場測量腰圍

今夏以來，徐匯區(qū)凌云街道各社區(qū)正悄然興起一場圍繞“健康老齡化”的創(chuàng)新實踐。在凌云社區(qū)基金會“凌聚杯”的支持下，“滬上岐黃?銀齡輕體”項目持續(xù)開展，為社區(qū)居民帶來健康新風(fēng)尚。大華醫(yī)院團隊不僅為社區(qū)老年人帶來科學(xué)的體重管理方法，更成為街道構(gòu)建 “全齡友好型健康社區(qū)” 的重要支撐。

據(jù)了解，大華醫(yī)院將持續(xù)提供體重管理助力服務(wù)：未能參與社區(qū)現(xiàn)場活動的居民，可前往大華醫(yī)院中醫(yī)門診，通過專業(yè)辨證診療獲取個性化的體重管理方案。中醫(yī)治療診區(qū)還提供埋線減肥、拔罐減肥等特色項目，為有進一步需求的人群提供更多元的選擇。

記者：李芊

圖片由凌云街道提供

編輯：耿潔玉

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