圖片: 黃仔 | 撰稿: 葡萄 | 責(zé)編: 葡萄

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嗨，大家早上好啊，我是葡萄！

又是一年秋天來臨，每到換季的時(shí)候，除了換衣服，就忍不住想要換發(fā)型~

誒！有這個(gè)想法的各位先打?。?strong>在給自己頭發(fā)做造型前，先來看看這篇文章~

▲圖片來源：Giphy

做頭發(fā)的危害遠(yuǎn)比你想象的大得多！就連平時(shí)我們自己用卷發(fā)棒簡單做個(gè)造型，也是有危害的！

暴露于會沉積在肺部的納米顆粒中

今年8月份發(fā)表在《Environmental Science & Technology》上的一項(xiàng)研究表明：熱力造型活動（如拉直、卷發(fā)和波浪造型）在使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品時(shí)會釋放揮發(fā)性和半揮發(fā)性化學(xué)品。該研究調(diào)查了此類活動中形成的空氣傳播納米顆粒，將其視為一種此前未被識別的室內(nèi)空氣污染源。

▲圖片來源：參考文獻(xiàn)[1]

普渡大學(xué)萊爾斯土木與建筑工程學(xué)院助理教授Nusrat Jung及其博士生Jianghui Liu領(lǐng)導(dǎo)的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，0~20分鐘的熱基護(hù)發(fā)行為會使一個(gè)人暴露在超過100億個(gè)可直接沉積在肺部的納米顆粒中。這些顆?？赡軐?dǎo)致嚴(yán)重的健康風(fēng)險(xiǎn)，包括呼吸壓力、肺部炎癥和認(rèn)知能力下降。

研究人員表示，護(hù)發(fā)產(chǎn)品之所以會對人體產(chǎn)生害處，是因?yàn)樗鼈儠c卷發(fā)棒和直發(fā)器等造型設(shè)備產(chǎn)生的大量熱量結(jié)合，這些化學(xué)物質(zhì)會迅速釋放到空氣中，還會形成大量新的空氣納米顆粒，尤其是當(dāng)熱量超過300華氏度，相當(dāng)于148.89攝氏度時(shí)。

而不管是家用的卷發(fā)棒還是理發(fā)店的直板夾，在使用過程中，其溫度范圍很容易達(dá)到這個(gè)數(shù)值。家用造型工具的溫度范圍在120°C~220°C，理發(fā)店的專業(yè)造型工具更追求效率、效果和持久度，因此功率更大，溫度范圍更高，約為140°C~230°C。

納米顆粒形成的主要機(jī)制，是護(hù)發(fā)產(chǎn)品中環(huán)狀硅氧烷和各種低揮發(fā)性成分通過熱驅(qū)動揮發(fā)，并產(chǎn)生納米顆粒，次要途徑是在造型過程中，香味添加劑的臭氧分解。肺部區(qū)域的納米顆粒沉積劑量最高。

另外一項(xiàng)研究具體揭示了這種化學(xué)成分的排放。

2023年發(fā)表的一項(xiàng)名為《Siloxane Emissions and Exposures during the Use of Hair Care Products in Buildings》的研究發(fā)現(xiàn)，熱量顯著增加了護(hù)發(fā)常規(guī)活動中揮發(fā)性化學(xué)物質(zhì)如十甲基環(huán)戊二硅氧烷（又稱D5硅氧烷）的排放。

▲圖片來源：參考文獻(xiàn)[2]

D5硅氧烷是一種有機(jī)硅化合物，經(jīng)常被用在護(hù)發(fā)產(chǎn)品中，并且在成分配料表里的位置很靠前。

研究發(fā)現(xiàn)，D5硅氧烷會對動物的呼吸道、肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。在高溫條件下，硅氧烷和其他護(hù)發(fā)產(chǎn)品成分可以再次揮發(fā)，并有助于形成大量空氣中的納米顆粒，這些顆粒很容易沉積在呼吸系統(tǒng)中。

根據(jù)呼吸道沉積模型顯示，在單次造型過程中，超過100億個(gè)納米顆?？梢猿练e在呼吸系統(tǒng)中，其中最高劑量發(fā)生在肺部區(qū)域。

那如何避免吸入空氣中的納米顆粒呢？研究人員建議，最好避免使用這些產(chǎn)品，特別是與加熱設(shè)備結(jié)合使用。如果必須要用，要注意房間通風(fēng)。

這兩項(xiàng)研究給我們拓展了新的知識，希望也能給大家一個(gè)新的健康提示！

當(dāng)然，除了這個(gè)，給頭發(fā)做造型還有很多其他危害~

燙發(fā)、染發(fā)的危害

• 患子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)增加

2022年末發(fā)表在《美國國家癌癥研究所雜志》上的一篇研究，闡述了使用化學(xué)直發(fā)產(chǎn)品與女性患子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)關(guān)系。研究認(rèn)為頻繁使用直發(fā)產(chǎn)品（1年4次以上）的人，患子宮癌的可能性是那些沒有使用直發(fā)產(chǎn)品的人的兩倍以上。

很多姑娘對子宮癌可能不太熟悉，但其實(shí)它與女性的健康關(guān)聯(lián)密切，如果同時(shí)考慮高收入和低收入國家，那么子宮癌是全世界第二常見的婦科癌癥，僅次于宮頸癌。

超過90%的子宮癌是子宮內(nèi)膜癌(endometrial carcinoma, EC)，起源于上皮；其余大多數(shù)子宮癌是間充質(zhì)癌，起源于子宮肌層，少數(shù)是子宮內(nèi)膜間質(zhì)癌。因?yàn)樽訉m內(nèi)膜癌占比較高，所以有時(shí)候很多人也會將它直接稱為子宮癌。

根據(jù)美國國家癌癥研究所的數(shù)據(jù)，子宮癌的發(fā)病率和死亡率正在上升。從2010年到2019年，新病例每年增加0.6%，同期死亡率平均每年增加1.7%。

研究推測，這些產(chǎn)品可能含有會干擾內(nèi)分泌的物質(zhì)，包括鄰苯二甲酸鹽、甲醛、氫氧化鋰、砷、釹和其他金屬，與前臂、手掌和腹部等其他皮膚相比，頭皮對化學(xué)物質(zhì)的經(jīng)皮吸收效率更高。

如果同時(shí)使用平熨或吹干等加熱工具，可能促使產(chǎn)品釋放或熱分解化學(xué)物質(zhì)，導(dǎo)致暴露在這類成分下的機(jī)會增多。

• 影響發(fā)質(zhì)

染發(fā)的危害，最常見的是頭發(fā)干燥、粗糙、甚至脫落。這是因?yàn)槿景l(fā)劑中的對苯二胺和金屬物質(zhì)滲透進(jìn)頭發(fā)的重要組成部分——毛小皮，發(fā)生了過氧化反應(yīng)，毛發(fā)中起到連接作用的二硫鍵斷裂，導(dǎo)致頭發(fā)干燥、斷裂甚至脫落。

• 頭發(fā)熱損傷

暴露在高溫下會改變頭發(fā)中角蛋白發(fā)絲的形狀。超過300華氏度（148.89攝氏度）的溫度會將?-角蛋白轉(zhuǎn)化為β-角蛋白，這會導(dǎo)致頭發(fā)變得脆弱，失去彈性，也就更容易受損。

▲圖片來源：Giphy

• 導(dǎo)致皮炎

部分人群還有染發(fā)相關(guān)的皮炎問題，主要是因?yàn)?strong>對苯二胺會引起部分人群頭皮出現(xiàn)紅斑、瘙癢、脫屑甚至水腫，對苯二胺是一種強(qiáng)致敏原，5%的染發(fā)人群會出現(xiàn)程度不等的過敏反應(yīng)。即使過去不過敏，隨著染發(fā)次數(shù)增加，也可能突然出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

短時(shí)間大劑量接觸苯二胺也可導(dǎo)致急性中毒，出現(xiàn)高鐵血紅蛋白血癥。

因此，我國現(xiàn)行的《化妝品衛(wèi)生規(guī)范》中規(guī)定，染發(fā)劑中對苯二胺最大允許濃度為6%，而歐盟則降至2%。

• 毛囊損傷

嚴(yán)重的化學(xué)灼傷或炎癥會損傷毛囊，進(jìn)而導(dǎo)致牽引性脫發(fā)或瘢痕性脫發(fā)，這種脫發(fā)可能是永久性的；頻繁的拉扯也可能會影響毛囊健康。

• 其他可能存在的危害

美國國立癌癥研究院（National Cancer Institute）認(rèn)為早期的一些染發(fā)產(chǎn)品，由于含有一些特殊的芳香胺類而在動物身上可致癌，但是經(jīng)過美國食品藥品監(jiān)督管理局監(jiān)管整改之后，后期的染發(fā)產(chǎn)品成分上做了變動，修改后的成分是否直接致癌尚無定論。

曾經(jīng)有流行病學(xué)調(diào)查顯示，理發(fā)師患膀胱癌的幾率增加；但是很多大規(guī)模的流行病學(xué)調(diào)查并沒有在染發(fā)劑與癌癥相關(guān)性，尤其是非霍奇金淋巴瘤、白血病、乳腺癌、膀胱癌上得到一致性的結(jié)果。部分研究支持二者相關(guān)，但也有部分研究不認(rèn)為染發(fā)劑會增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。

美國某大型染發(fā)人群追蹤調(diào)查顯示，染發(fā)者比非染發(fā)者患白血病風(fēng)險(xiǎn)高3.8倍。

既然染燙發(fā)、高溫護(hù)發(fā)的危害如此之多，我們應(yīng)該如何避免呢？

如何有效避免染燙發(fā)/高溫護(hù)發(fā)的危害呢？

• 不做染燙發(fā)

其實(shí)最有效的避免相關(guān)副作用/不良反應(yīng)的方法就是不染發(fā)燙發(fā)！尤其是老人、孩子、備孕、妊娠及哺乳期的女性，容易過敏的人群。

但是，如果不可避免/非常想做，盡量做到以下幾點(diǎn)：

1、選擇正規(guī)、合法渠道購買染發(fā)類化妝品，查看產(chǎn)品名稱、生產(chǎn)企業(yè)名稱和地址、凈含量、成分表、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期（或生產(chǎn)批號和限期使用日期）、生產(chǎn)許可證號、化妝品批準(zhǔn)文號/備案號等信息。

2、優(yōu)先挑選標(biāo)明「無毒、無氨、低刺激」的燙發(fā)劑，避免含甲醛等已知致敏或致癌成分。

3、使用前應(yīng)詳細(xì)閱讀產(chǎn)品說明書，建議進(jìn)行皮膚測試，染發(fā)劑和氧化劑的配比要嚴(yán)格按照說明書的配比要求，保證各成分能夠被有效中和。

4、如果之前發(fā)生過染發(fā)類化妝品不良反應(yīng)，避免再次使用相同產(chǎn)品。

5、皮膚測試，一般測試部位建議為耳后皮膚，取少量混合均勻后的染發(fā)產(chǎn)品進(jìn)行測試。自行測試難以判定時(shí)，建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢。

6、使用時(shí)，避免皮膚破損部位，面部、發(fā)際線皮膚涂抹保濕霜或凡士林，佩戴手套、耳套等防護(hù)措施，染發(fā)劑用量不宜過多。

7、如染發(fā)產(chǎn)品不慎入眼，應(yīng)立即用清水沖洗。

8、完成燙發(fā)后使用溫和無硫酸鹽洗發(fā)水沖洗，徹底去除殘留化學(xué)劑，降低刺激。

9、染發(fā)2天顏色固定后，記得多次清洗，盡量不要讓染發(fā)劑殘留在頭皮上。

• 避免高溫護(hù)發(fā)

1、選擇有「多種溫度和風(fēng)速檔位」的護(hù)發(fā)工具：多檔位讓你可以根據(jù)發(fā)質(zhì)和造型需求精準(zhǔn)選擇最低的有效溫度。

2、溫度管理：使用可調(diào)溫度的直發(fā)/卷發(fā)器，溫度控制在150?°C以下；吹風(fēng)機(jī)使用冷風(fēng)或低溫檔。

3、注意通風(fēng)：在通風(fēng)良好的環(huán)境下操作，避免吸入更多的納米顆粒。

4、控制使用頻率：高溫造型每次不超過10分鐘，避免連續(xù)多次使用；不要每天都使用高溫工具；可以嘗試?yán)米匀伙L(fēng)干，或者用帽子、頭巾、編發(fā)等無損方式打造不同造型。

5、加強(qiáng)頭發(fā)護(hù)理：使用保濕、修復(fù)型護(hù)發(fā)素；定期進(jìn)行深層護(hù)理或使用含天然油脂的護(hù)發(fā)油，幫助恢復(fù)角蛋白結(jié)構(gòu)。

好啦，今天的文章就到這里啦！

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參考文獻(xiàn)

[1] Liu J, Jiang J, Patra S S, et al. Indoor Nanoparticle Emissions and Exposures during Heat-Based Hair Styling Activities[J]. Environmental Science & Technology, 2025, 59(32): 17103-17115.

[2] Jiang J, Ding X, Patra S S, et al. Siloxane emissions and exposures during the use of hair care products in buildings[J]. Environmental Science & Technology, 2023, 57(48): 19999-20009.