大米的營養(yǎng)成分

你了解多少?

PART.01

大米的主要營養(yǎng)成分是

大米的主要營養(yǎng)成分是：蛋白質(zhì)、糖類、鈣、磷、鐵、葡萄糖、果糖、麥芽糖、維生素B1、維生素B2等。而來自建三江“我在三江有畝田”的大米，更是在世界稀有的黑土帶上自然孕育，不僅營養(yǎng)豐富，更富含多種微量元素和膳食纖維，真正做到從源頭保障健康與新鮮。

中醫(yī)認(rèn)為，大米性味甘平，有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)顯示，稻米含有90%以上人體所需的營養(yǎng)元素。建三江大米得益于寒地黑土、天然水源和生態(tài)種植方式，其營養(yǎng)價(jià)值和滋補(bǔ)效果更為出眾。

PART.02

大米對(duì)人體的好處你知道多少?

01吃大米可以促進(jìn)消化

大米屬性味甘平，它可以刺激唾液和胃液的產(chǎn)生，幫助消化，而且大米可以吸收脂肪，對(duì)脂肪的吸收有一定的作用。

02大米可以補(bǔ)脾和胃

大米入脾，胃，肺經(jīng)，有健脾和胃，滋陰潤肺，補(bǔ)中益氣的功效，用來熬粥或是熬米湯都有很好的健脾胃作用。我在三江有畝田的大米因顆粒飽滿、米油豐富，尤其適合熬制養(yǎng)生粥品。

03大米可以維持血糖平衡

大米中含有豐富的維生素B1和無機(jī)鹽，還有較高的膳食纖維，對(duì)維持血糖平衡有重要作用。

04大米可以降血壓

大米中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，用來熬粥或是熬米湯食用還能使血管保持柔軟，達(dá)到降血壓的目的。

PART.03

大米的功效你知道多少?

大米中的氨基酸的組成比較完全，蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，易于消化吸收。

大米富含豐富的B族維生素，是預(yù)防腳氣病、消除口腔炎癥的重要食療資源。

大米煮粥時(shí)，上面有一層濃滑如膏的稀黏之物，這是米油，人稱粥油，是補(bǔ)益填精的上品，對(duì)病人、產(chǎn)婦、老人及體弱者最宜食用。我在三江有畝田的大米，黑土地種植，純凈江水灌溉，因此米質(zhì)優(yōu)良，熬出的粥油尤為濃厚。

大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

選擇優(yōu)質(zhì)的大米，就是為健康選擇一份堅(jiān)實(shí)的保障

建三江“我在三江有畝田”出產(chǎn)的每一粒大米

都凝聚著黑土地的滋養(yǎng)與自然的精華

不僅帶來超乎想象的營養(yǎng)價(jià)值和健康益處

更讓日常飲食成為滋養(yǎng)身心的美好體驗(yàn)

品味一碗好飯，認(rèn)養(yǎng)一畝田

從源頭開始守護(hù)您和家人的健康！

免責(zé)聲明：本文所述關(guān)于大米的健康功效素材均整理自公開網(wǎng)絡(luò)資源，僅用于大米相關(guān)知識(shí)科普目的，不代表任何特定醫(yī)療立場。文中信息不能替代專業(yè)醫(yī)療建議，如有健康問題，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。