秋冬季節(jié)交替，晝夜溫度、濕度變化較大，人體受到刺激，血壓出現(xiàn)大幅度波動，就容易突發(fā)心臟病。

而成年人的心臟病突發(fā)往往是指「急性心梗發(fā)作」，一旦發(fā)作，對患者的搶救就必須爭分奪秒。每拖延一分鐘就意味著心肌壞死在增加，造成的損傷是不可逆轉(zhuǎn)的。

而在這個心肌梗死的高發(fā)期，如何識別心肌梗死的發(fā)作？心肌梗死發(fā)作以后如何自救以提高生存率呢？

急性心梗，

人類健康的“第一殺手”

急性心肌梗死是目前最危重的心臟急癥，也是導致中老年人心源性猝死的主要原因之一。

冠狀動脈粥樣硬化是心梗最主要的病因，其特點是血管內(nèi)脂質(zhì)、膽固醇和其他物質(zhì)在動脈內(nèi)沉積形成“脂質(zhì)斑塊”，使血管壁內(nèi)層逐漸增厚變硬、管腔狹窄、血流通過減少。

隨著斑塊的持續(xù)增大，它會慢慢阻塞冠狀動脈，當斑塊狹70%或以上，心肌得不到足夠的供血供氧，就會引起胸悶胸痛等不適，臨床上稱為“心絞痛”。

動脈粥樣硬化斑塊破裂后，大量高度致凝血的物質(zhì)釋放入血管，導致血栓形成。

如果血栓脫落，可能造成冠狀動脈急性閉塞而引起心肌細胞缺血缺氧壞死，臨床上稱為“急性心肌梗死”。

而誘發(fā)心肌梗死因素主要有6點：

1. 過重體力勞動、負重登樓

2. 激動、憤怒等激烈的情緒變化

3. 進食高熱量高脂肪食物

4. 便秘

5. 吸煙飲酒

6. 寒冷刺激

6個信號預示心梗發(fā)作

第一：

胸部有悶痛感

像是胸口被人重重打了一拳，疼痛逐漸加劇，甚至是呼吸困難，有些人還表現(xiàn)有頭暈頭痛、煩躁不安、極度恐懼等癥狀。

第二：

身體其他部位的疼痛

疼痛部位通常是胸部，范圍約一個巴掌大小。但是有些人的疼痛范圍可擴大整個胸部，甚至延伸至牙、下頜、胃、左肩、腋下和后背，甚至左大腿等部位。

第三：

大汗淋漓

因為心臟供血量減少，交感神經(jīng)過度活躍，心梗發(fā)作時后背、手腳心和臉部就會大量出汗。

第四：

活動耐力明顯下降

做平時可以勝任的活動（比如日常運動、爬樓梯）、飽餐后、情緒激動時，若出現(xiàn)氣短、喘憋、胸悶、心慌、眼前發(fā)黑等不適則需高度警惕心梗。

第五：

癥狀“惡化”

如果胸痛和各種不適癥狀反復發(fā)作，或者是持續(xù)超過15分鐘，就要高度警惕急性心肌梗死發(fā)作。

第六：

硝酸甘油難以緩解

如果胸痛發(fā)作，舌下含服一片硝酸甘油3~5分鐘以后不緩解，那么則很有可能是心肌梗死。

突發(fā)心梗后，

該如何急救呢？

心肌梗死的急救講究分秒必爭，自己和家人能否正確有效的實施家庭的自救是至關(guān)重要的。

每過去一秒鐘就意味著室顫、猝死的風險提高，就意味著有更多的心肌細胞永久性的死亡。

第一：

要保持鎮(zhèn)靜，安靜的休息，躺著舒服就躺著，坐著舒服就坐著，但是一定不要活動，家屬也不要隨意的搬動患者，特別是不能背，不能抱，因為任何激動的情緒和身體的活動都會提高心肌的耗氧量，加速心肌的壞死，會加重病情。

第二：

一定要立即撥打120送醫(yī)院就診，心肌梗死一旦發(fā)生，不是一般的藥物或者是方法能夠緩解的，唯一的解決辦法是去醫(yī)院。

心肌梗死發(fā)作以后，第一時間向家人求救，讓家人幫忙叫救護車，如果家里邊兒沒有其他人幫忙，那就首先要撥打120。

最好要把門打開，方便的急救人員進行施救?；颊呓^對不能夠自行去醫(yī)院，哪怕自覺癥狀輕微也不行，因為一方面任何的輕微活動都會增加心臟的負擔，增加心肌缺血，另一方面心肌缺血，心梗的時候極易引起室顫而導致猝死。

急性心梗雖然可怕，但是掌握以上知識，還是可防可控的。

在秋冬季，要注意添衣加被，避免受涼；飲食上要低鹽低脂，多吃些富含膳食纖維的食物，既能幫助控住血糖、血脂，還能預防便秘，是預防心梗的好幫手~

文章作者：柯柯

圖片來源：攝圖網(wǎng)

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