河北
一人食早餐[微風(fēng)]7：30
優(yōu)質(zhì)蛋白＋碳水：蔥花蝦皮雞蛋餅
膳食纖維：西蘭花
維生素：藍(lán)莓、紅心柚
再來一杯南瓜小米、薏米、蓮子破壁機(jī)打一杯！
一人食午餐[微風(fēng)]11：30
優(yōu)質(zhì)蛋白：瘦肉丸子
優(yōu)質(zhì)碳水：小米南瓜飯
膳食纖維：胡蘿卜小青菜
加餐[微風(fēng)]小香梨15：00
二人食晚餐[微風(fēng)]18：30
優(yōu)質(zhì)蛋白：番茄魚
優(yōu)質(zhì)碳水：雜糧飯
膳食纖維：茭白炒肉、洋蔥炒花菜
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