江蘇
江蘇氣象發(fā)布
江蘇健康風(fēng)險地圖
根據(jù)未來氣象條件
10月15日-17日
江蘇部分地區(qū)
心血管系統(tǒng)疾病發(fā)病風(fēng)險
達(dá)到中風(fēng)險及以上水平
根據(jù)地圖顯示
無錫
16日處于中風(fēng)險地區(qū)
17日升至較高風(fēng)險地區(qū)
建議注意及時增減衣物
飲食攝入多樣化
保持良好心態(tài)
可適度進(jìn)行室外運(yùn)動
季節(jié)交替期
是心血管疾病高發(fā)期
晝夜溫差大
極易造成血壓不穩(wěn)
大大增加心血管疾病發(fā)生率
心血管疾病已不是老年人的“專屬病”。長期食用高脂、高鹽、高糖飲食，加上部分遺傳因素，導(dǎo)致部分中青年人早早就出現(xiàn)了高血壓、高血糖、高血脂問題，導(dǎo)致心血管疾病的風(fēng)險增加。
那么在日常生活中
我們?nèi)绾晤A(yù)防
心血管疾病呢？
如何預(yù)防心血管疾病？
首先應(yīng)養(yǎng)成健康的生活方式，控制“三高”等危險因素、控制體重。若直系親屬中有心血管疾病患者，更要主動通過體檢等方式了解自己的身體狀況，積極參加早篩早診。
如果已經(jīng)是“三高”人群，要遵醫(yī)囑動態(tài)服藥，切忌自己隨意增減藥物；其次，抽煙時間越長、抽得越多，對血管的損傷越大，因此建議市民及早戒煙，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險；再次，還要規(guī)律作息、保持情緒穩(wěn)定，適度進(jìn)行體育鍛煉。
明天
由于冷空氣到來前的鋒前增溫
氣溫又會有所回升
最高氣溫30℃左右
不過再往后
天氣終于要真正涼快了
季節(jié)交替
大家要根據(jù)溫度變化
適量增減衣物
謹(jǐn)防心血管疾病哦
來源：江蘇氣象、無錫氣象、健康中國
編輯：大春 責(zé)編：肖肖 編審：李鐵錘
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