張倫中醫(yī)：補(bǔ)氣血最好的方法是調(diào)脾胃！一個(gè)中藥方，健脾養(yǎng)胃，讓你氣血旺、消化好、精力足！
張倫 廣東省第二中醫(yī)院 主任中醫(yī)師，教授 碩士研究生導(dǎo)師，擅長：擅長胃腸鏡診治，上消化道出血、胃、十二指腸潰瘍、慢性萎縮性胃炎、慢性結(jié)腸炎、慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝?，F(xiàn)定期在廣州宏韻中醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院坐診。

許多人一出現(xiàn)面色萎黃、疲倦乏力、頭暈心悸等氣血不足的癥狀，便急于服用各種補(bǔ)血之品，卻往往收效甚微，甚至出現(xiàn)腹脹、食欲減退等新問題。
這背后的原因，在于忽略了氣血生成的源頭——脾胃。脾胃如同身體的"能量加工廠"，負(fù)責(zé)將攝入的食物轉(zhuǎn)化為氣血。若脾胃虛弱，運(yùn)化無力，即便進(jìn)食再多補(bǔ)品，也難以吸收轉(zhuǎn)化，導(dǎo)致"虛不受補(bǔ)"。
今天分享一個(gè)經(jīng)典方，強(qiáng)健脾胃，從源頭上促進(jìn)氣血的生成，它就是——?dú)w脾湯。
此方以人參、黃芪、白術(shù)、甘草為核心，大力補(bǔ)益脾胃之氣，為氣血的化生提供充沛動(dòng)力；配伍當(dāng)歸、龍眼肉直接滋養(yǎng)營血，補(bǔ)充物質(zhì)基礎(chǔ)。更妙的是佐以木香理氣醒脾，使補(bǔ)而不滯；酸棗仁、遠(yuǎn)志寧心安神，改善血不養(yǎng)心之癥；生姜、大棗調(diào)和營衛(wèi)。
全方共奏益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)心之效，標(biāo)本兼治。在臨床運(yùn)用時(shí)，需根據(jù)患者具體癥狀靈活化裁。若血虛嚴(yán)重，面色蒼白、唇甲無華，可加重當(dāng)歸用量，并加入熟地黃增強(qiáng)補(bǔ)血之力。
若失眠心悸顯著，可加入柏子仁、夜交藤以強(qiáng)化安神之效等。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下，結(jié)合自身情況加減藥材調(diào)理。