張倫中醫(yī):補(bǔ)氣血最好的方法是調(diào)脾胃!一個(gè)中藥方,健脾養(yǎng)胃,讓你氣血旺、消化好、精力足!
張倫 廣東省第二中醫(yī)院 主任中醫(yī)師,教授 碩士研究生導(dǎo)師,擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)胃腸鏡診治,上消化道出血、胃、十二指腸潰瘍、慢性萎縮性胃炎、慢性結(jié)腸炎、慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝?,F(xiàn)定期在廣州宏韻中醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院坐診。
許多人一出現(xiàn)面色萎黃、疲倦乏力、頭暈心悸等氣血不足的癥狀,便急于服用各種補(bǔ)血之品,卻往往收效甚微,甚至出現(xiàn)腹脹、食欲減退等新問(wèn)題。
這背后的原因,在于忽略了氣血生成的源頭——脾胃。脾胃如同身體的"能量加工廠",負(fù)責(zé)將攝入的食物轉(zhuǎn)化為氣血。若脾胃虛弱,運(yùn)化無(wú)力,即便進(jìn)食再多補(bǔ)品,也難以吸收轉(zhuǎn)化,導(dǎo)致"虛不受補(bǔ)"。
今天分享一個(gè)經(jīng)典方,強(qiáng)健脾胃,從源頭上促進(jìn)氣血的生成,它就是——?dú)w脾湯。
此方以人參、黃芪、白術(shù)、甘草為核心,大力補(bǔ)益脾胃之氣,為氣血的化生提供充沛動(dòng)力;配伍當(dāng)歸、龍眼肉直接滋養(yǎng)營(yíng)血,補(bǔ)充物質(zhì)基礎(chǔ)。更妙的是佐以木香理氣醒脾,使補(bǔ)而不滯;酸棗仁、遠(yuǎn)志寧心安神,改善血不養(yǎng)心之癥;生姜、大棗調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。
全方共奏益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)心之效,標(biāo)本兼治。在臨床運(yùn)用時(shí),需根據(jù)患者具體癥狀靈活化裁。若血虛嚴(yán)重,面色蒼白、唇甲無(wú)華,可加重當(dāng)歸用量,并加入熟地黃增強(qiáng)補(bǔ)血之力。
若失眠心悸顯著,可加入柏子仁、夜交藤以強(qiáng)化安神之效等。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下,結(jié)合自身情況加減藥材調(diào)理。
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