低能量過(guò)日子的人，其實(shí)才是最聰明的。

就像《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有云：

“恬淡虛無(wú)，真氣從之；精神內(nèi)守，病安從來(lái)?！?/p>

真正低能量生活的人，心境平和淡然，精氣自然充盈。

如此下去，精神便能固守內(nèi)在，而疾病自然就無(wú)從侵襲。

可以說(shuō)，在這個(gè)過(guò)度消耗的時(shí)代里，選擇低能量生活，才是最為清醒的。

減少社交，守住能量

那些根本就不必要去理會(huì)的社交，我們就及時(shí)遠(yuǎn)離吧。

畢竟，你搭理了又怎么樣呢？除了給自己持續(xù)帶來(lái)能量消耗，還有什么？

省言省事，方能省心，而選擇減少社交，其實(shí)就是在守住自己的能量。

然后，正是因?yàn)橥ㄟ^(guò)減少社交，一點(diǎn)點(diǎn)守住了自己的能量。

慢慢地，我們才能逐步地得到了屬于自己的私人空間和時(shí)間。

而后，我們也會(huì)覺得沒(méi)閑事拉扯，沒(méi)閑人糾纏，內(nèi)心更為自在和滿足。

哲學(xué)家叔本華說(shuō)過(guò)，一個(gè)人只有在獨(dú)處時(shí)才能成為自己。

一個(gè)聰明的人，總是會(huì)清醒地把有限的能量留給真正重要的人和事，善待自己。

簡(jiǎn)化欲望，輕盈前行

人的欲望一旦多了，那么人生走起來(lái)，就累了。

反倒那些想要的越少的人，倒是背負(fù)的就越輕。

然后，便能輕裝上陣，松弛前行。

其實(shí)，少欲則心靜，心靜則事簡(jiǎn)。

欲望少了，心自然能靜下來(lái)，心靜得下，事情自然就簡(jiǎn)單了。

當(dāng)代日本整理專家近藤麻理惠說(shuō)：“留下讓你心動(dòng)的，舍棄讓你沉重的?！?/p>

要知道，自己每次對(duì)欲望的簡(jiǎn)化，其實(shí)都是對(duì)生命的一種減負(fù)。

而低物欲的生活，其實(shí)反而會(huì)讓人更接近幸福的本源。

簡(jiǎn)化自己的欲望，則足以讓自己在當(dāng)下的每一天里，都能輕盈前行。

最終，過(guò)得更為自然、自在、自得。

放緩節(jié)奏，聆聽內(nèi)心

快節(jié)奏的生活和工作狀態(tài)，勢(shì)必會(huì)榨干自己的靈感。

而慢下來(lái)的生活狀態(tài)，則能滋養(yǎng)智慧。

《小窗幽記》中說(shuō)：“閉門閱佛書，開門接佳客，出門尋山水，此人生三樂(lè)?！?/p>

人的快樂(lè)，可以關(guān)起門來(lái)讀經(jīng)，也可以打開門迎良友，甚至還能走出門訪山水。

心理學(xué)家卡爾·榮格說(shuō)，匆忙不是天性，是當(dāng)代人的疾病。

在這個(gè)時(shí)代里，那些敢于慢下來(lái)的人，反而走得更遠(yuǎn)。

因?yàn)檫x擇了一種低能量生活，就是是給生命做減法。

比如說(shuō)，關(guān)掉不必要的一些通知，退出無(wú)意義的一些群聊，拒絕消耗能量的一些邀約。

最后自己就會(huì)發(fā)現(xiàn)：

當(dāng)能量不再輕易外泄，內(nèi)心得到了能量豐盈。

就像當(dāng)生活回歸簡(jiǎn)單之后，內(nèi)心的幸福感不請(qǐng)自來(lái)。