時(shí)常頭暈，猛然起身時(shí)眼前發(fā)蒙；晚上睡覺小腿肌肉突然痙攣抽痛，令人驚醒；平時(shí)無緣無故就手腳陣陣發(fā)麻。

這些癥狀雖然表現(xiàn)各異，但卻常常指向同一個(gè)病機(jī)——血虛。血液是滋養(yǎng)全身的物質(zhì)基礎(chǔ)，當(dāng)血液虧虛，無法充分濡養(yǎng)臟腑經(jīng)絡(luò)時(shí)，身體便會(huì)發(fā)出乏力、頭暈、失眠、手腳抽筋麻木等警報(bào)。

然而，補(bǔ)血絕非簡單堆砌滋補(bǔ)藥物。中醫(yī)認(rèn)為脾胃為氣血生化之源，我們攝入的飲食全靠脾的運(yùn)化才能轉(zhuǎn)化為氣血能量；肝藏血，負(fù)責(zé)儲(chǔ)存和調(diào)節(jié)血液的分配。因此，一個(gè)高效的調(diào)養(yǎng)方案必須肝脾同調(diào)，雙管齊下。

今天，邀請(qǐng)脾胃專家戈焰主任分享一個(gè)以此為原則的組方思路：黃芪與黨參，共奏大補(bǔ)元?dú)?、健脾益肺之功，旨在?qiáng)化氣血生成的動(dòng)力。白術(shù)與茯苓，健脾燥濕，助運(yùn)中焦，杜絕生濕礙運(yùn)，使補(bǔ)且能受。

當(dāng)歸與熟地黃，專注滋陰補(bǔ)血，填精益髓，為身體提供充足的物質(zhì)基礎(chǔ)。龍眼肉、酸棗仁養(yǎng)心陰，益肝血，共治血虛導(dǎo)致的心神不寧。

木香理氣醒脾，使全方補(bǔ)而不滯；大棗、炙甘草調(diào)和諸藥。全方協(xié)同，通過滋養(yǎng)肝脾，讓全身氣血得以再生和暢行。

在臨床具體應(yīng)用時(shí)，還需因人而異靈活調(diào)整。若血虛嚴(yán)重，伴面色?白、畏寒肢冷，可酌加肉桂以溫通血脈。若伴有明顯心悸、失眠，可加重酸棗仁用量，并加入遠(yuǎn)志增強(qiáng)安神效用等。

（注：藥物的具體使用必須在專業(yè)醫(yī)師的精準(zhǔn)辨證下進(jìn)行，以確保安全與有效。）