汗液是心臟最好的反饋！提醒：汗液出現(xiàn)4個(gè)異常，可能是心臟在“報(bào)警”！

走兩步就滿身汗成了常態(tài)。很多人覺(jué)得 “出汗是排毒”，可在中醫(yī)眼里，汗液不只是 “廢水”，更是心臟健康的 “晴雨表”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》早有

足、陰陽(yáng)失調(diào)，汗液的量、色、味、出法就會(huì) “亂套”，這其實(shí)是心臟在向你傳遞 “求救信號(hào)”。

二、4 種異常汗液，是心臟的 “預(yù)警信號(hào)”

1. 白天不動(dòng)也出汗：自汗不止，多是 “心氣虛”

表現(xiàn)：明明沒(méi)運(yùn)動(dòng)、沒(méi)曬太陽(yáng)，坐著不動(dòng)也會(huì)冒冷汗，尤其胸口、額頭容易出汗，一出汗就覺(jué)得乏力、心慌，說(shuō)話都沒(méi)力氣，舌頭顏色偏淡，舌苔薄白。

中醫(yī)解讀：中醫(yī)認(rèn)為 “氣虛則不固”，心氣虛時(shí)，心臟推動(dòng)氣血的能力變?nèi)酰瑢?duì)津液的 “固攝力” 也會(huì)下降，就像瓶子沒(méi)蓋緊，津液會(huì)不自覺(jué)漏出來(lái)，形成 “自汗”。

心臟隱患：心氣虛是心臟功能減退的早期表現(xiàn)，長(zhǎng)期下去可能導(dǎo)致心氣進(jìn)

味偏黏，還常伴有心煩、失眠、口干舌燥，舌頭紅、少舌苔。

中醫(yī)解讀：“陰虛則盜汗”，心陰虛多因長(zhǎng)期熬夜、勞累、情緒焦慮，耗損了心臟的陰液。夜間是陰液主事的時(shí)段，陰虛則陽(yáng)氣相對(duì)偏盛，虛火蒸騰津液，就會(huì)在睡時(shí)出汗；醒來(lái)后陽(yáng)氣回歸體表，出汗就停了。

心臟隱患：心陰虛會(huì)導(dǎo)致心臟 “失養(yǎng)”，虛火擾心，長(zhǎng)期可能出現(xiàn)心悸、胸痛、頭暈等癥狀，尤其中老年人，若忽視可能加重心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心血管問(wèn)題。

調(diào)理建議：

食療：用麥冬 10g、玉竹 8g、百合 15g 煮粥，麥冬

脈瘀阻，出現(xiàn)胸痛、心悸加重，甚至誘發(fā)心絞痛等問(wèn)題，尤其秋冬季節(jié)更要警惕。

調(diào)理建議：

食療：用生姜 3 片、桂枝 5g、紅棗 5 顆煮水，生姜溫陽(yáng)、桂枝溫通心脈、紅棗補(bǔ)氣血，幫心臟 “燃陽(yáng)氣”；

保暖：避免穿露胸的衣服，尤其是空調(diào)房，防止胸口受涼加重心陽(yáng)不足。

4. 出汗伴手腳冰涼：冷汗淋漓，多是 “心陽(yáng)欲脫”

表現(xiàn)：突然出大量冷汗，摸著手腳冰涼，還伴有心慌得厲害、呼吸急促、臉色蒼白甚至發(fā)紫，嚴(yán)重時(shí)會(huì)頭暈、眼前發(fā)黑。

中醫(yī)解讀：這是最危險(xiǎn)的一種異常出汗，屬于 “心陽(yáng)欲脫” 的危重表現(xiàn)。心陽(yáng)極度虛弱，無(wú)法固攝津液，也無(wú)法溫煦四肢，導(dǎo)致津液隨陽(yáng)氣外脫，出現(xiàn)冷汗淋漓；同時(shí)心陽(yáng)衰竭，氣血無(wú)法到達(dá)四肢和頭部，就會(huì)出現(xiàn)手腳涼、心慌、頭暈等癥狀。

棗、櫻桃、西紅柿，幫心臟補(bǔ)氣血；少吃生冷、油膩食物，避免損傷心陽(yáng)、加重痰濕；

睡好 “養(yǎng)心覺(jué)”：晚上 11 點(diǎn)前入睡，因?yàn)?23 點(diǎn) - 1 點(diǎn)是 “子時(shí)”，是膽經(jīng)當(dāng)令，2 點(diǎn) - 3 點(diǎn)是 “丑時(shí)”，是肝經(jīng)當(dāng)令，肝膽調(diào)和才能幫心臟 “藏血”，減少心陰、心陽(yáng)的耗損。

中醫(yī)講 “上工治未病”，汗液雖小，卻是心臟健康的 “窗口”。如果發(fā)現(xiàn)自己

溫馨提示：中醫(yī)講究辨證論治，一人一方，自行購(gòu)藥服用存在風(fēng)險(xiǎn)，請(qǐng)務(wù)必在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人自身癥狀辯證加減開(kāi)方，切不可盲目使用。

方中藥味具體分析

黃芪

【性味】甘，微溫。

【功能主治】補(bǔ)齊固表，托瘡生肌。主治體虛自汗，久瀉，脫肛，子宮脫垂，慢性腎炎，體虛浮腫，慢性潰瘍，瘡口久不愈合。

黨參

【性味】甘，平。

【歸經(jīng)】《得配本草》："入手、足太陰經(jīng)氣分。"

【功能主治】補(bǔ)中，益氣，生津。治脾胃虛弱，氣血兩虧，體倦無(wú)力，食少，口渴，久瀉，脫肛。

麥冬

【性味】甘，微苦，微寒。

【歸經(jīng)】歸心、肺、胃經(jīng)。

【功能主治】養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心。用于肺燥干咳。虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘；咽白喉。

玉竹

【性味】甘，微寒。

【歸經(jīng)】歸肺、胃經(jīng)。

【功能主治】養(yǎng)陰潤(rùn)燥，生津止渴。用于肺胃陰傷，燥熱咳嗽，咽干口渴，內(nèi)熱消渴。

百合

【性味】甘，寒。

【歸經(jīng)】歸心、肺經(jīng)。

【功能主治】養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神。用于陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢(mèng)，精神恍惚。

生姜

【性味】辛，微溫。

【歸經(jīng)】歸肺、脾、胃經(jīng)。

【功能主治】解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳。用于風(fēng)寒感冒，胃寒嘔吐，寒痰咳嗽。

桂枝

【性味】辛甘，溫。

【歸經(jīng)】入膀胱、心、肺經(jīng)。

【功能主治】發(fā)汗解肌，溫經(jīng)通脈。治風(fēng)寒表證，肩背肢節(jié)酸疼，胸痹痰飲，經(jīng)閉癥瘕。

【性味】甘，溫。

【歸經(jīng)】入脾、胃經(jīng)。

【功能主治】補(bǔ)脾和胃，益氣生津，調(diào)營(yíng)衛(wèi)，解藥毒。治胃虛食少，脾弱便溏，氣血津液不足，營(yíng)衛(wèi)不和，心悸怔忡。婦人贓躁。