“痔瘡”，這個(gè)讓無(wú)數(shù)人坐立不安、難以啟齒的疾病，實(shí)際上是人類(lèi)特有的“專(zhuān)利”。根據(jù)中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)肛腸分會(huì)的調(diào)查，中國(guó)肛腸疾病發(fā)病率高達(dá)50.1%，其中痔瘡就占98.09%。這意味著，每?jī)蓚€(gè)人中就有一人患有肛腸疾病，而痔瘡患者更是占了絕大多數(shù)。

為什么人類(lèi)容易得痔瘡？這與我們直立行走的姿勢(shì)密切相關(guān)——肛門(mén)區(qū)域承受著更大的地心引力和腹腔壓力。

痔瘡不是"小毛病"，而是健康"警報(bào)器"

"痔瘡？不就是上廁所出血嘛，多大點(diǎn)事！"這是很多人對(duì)痔瘡的誤解。但醫(yī)學(xué)上，痔瘡是肛門(mén)直腸底部及肛門(mén)粘膜的靜脈叢發(fā)生曲張形成的柔軟靜脈團(tuán)，分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。

關(guān)鍵真相：痔瘡不是"小問(wèn)題"，而是健康"警報(bào)器"。內(nèi)痔早期可能只是便后紙上帶血，但若不及時(shí)干預(yù)，可能發(fā)展為脫出、疼痛，甚至導(dǎo)致貧血。外痔則可能形成血栓，疼痛劇烈，讓你坐立難安。

你正在做的5件事，正在"喂養(yǎng)"痔瘡

1. "蹲廁所刷手機(jī)"成日常：痔瘡的"加速器"

"上廁所看手機(jī)，時(shí)間不知不覺(jué)就過(guò)了。"很多人以為這是"高效利用時(shí)間"，實(shí)則痔瘡的"幫兇"。每次蹲廁超過(guò)3分鐘，直腸靜脈就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間受壓，導(dǎo)致靜脈曲張。 你刷的每一條朋友圈，都在給痔瘡"添磚加瓦"。

小貼士： 每次上廁所控制在3分鐘內(nèi)，別再看手機(jī)了！

2. "不吃蔬菜只吃肉"：便秘是痔瘡的"催化劑"

"我就是不愛(ài)吃蔬菜，愛(ài)吃肉。"飲食結(jié)構(gòu)不合理，導(dǎo)致便秘，排便時(shí)過(guò)度用力，讓痔瘡"雪上加霜"。長(zhǎng)期便秘會(huì)使肛門(mén)壓力增大，靜脈回流受阻，痔瘡更容易發(fā)生。

小貼士： 每天吃夠300g蔬菜，100g水果，保證腸道通暢。

3. "久坐不動(dòng)"成常態(tài)：辦公室"痔瘡高發(fā)地"

"我們這行，就是坐著辦公，動(dòng)不了。"辦公室白領(lǐng)、司機(jī)、程序員，是痔瘡的高發(fā)人群。長(zhǎng)時(shí)間坐立，肛門(mén)靜脈回流不暢，痔瘡"趁虛而入"。

小貼士： 每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，做10次提肛運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。

4. "辛辣刺激"當(dāng)家常菜：痔瘡的"火上澆油"

"我就愛(ài)吃辣，不吃辣沒(méi)味道。"辛辣食物會(huì)刺激肛門(mén)，加重痔瘡癥狀。辣椒、生姜、大蒜等刺激性食物，會(huì)讓痔瘡充血、腫脹，疼痛加劇。

小貼士： 減少辛辣食物攝入，多吃清淡、易消化的食物。

5. "忍痛不就醫(yī)"：痔瘡的"致命誤區(qū)"

"痔瘡不就是上火嘛，忍忍就過(guò)去了。"這是最致命的誤區(qū)！痔瘡不是"忍"就能好的，拖延只會(huì)讓病情加重。早期痔瘡只需調(diào)整生活習(xí)慣，就能緩解；拖延到中晚期，可能需要手術(shù)治療。

你是哪種“痔”？認(rèn)清類(lèi)型很重要

痔瘡根據(jù)發(fā)生部位不同分為三類(lèi)：

1. 內(nèi)痔：發(fā)生在肛管內(nèi)部，表面覆蓋黏膜。主要癥狀是便血和脫出，通常不痛。根據(jù)嚴(yán)重程度分為四期：

Ⅰ期：便血，痔核不脫出肛門(mén)

Ⅱ期：便血，痔核排便時(shí)脫出，便后自行回納

Ⅲ期：痔核脫出后需用手輔助回納

Ⅳ期：痔核長(zhǎng)期脫出，無(wú)法回納

2. 外痔：發(fā)生在肛管外部，表面覆蓋皮膚。主要癥狀是疼痛、腫脹和異物感。

3. 混合痔：跨越肛門(mén)內(nèi)外，兼具內(nèi)痔和外痔特征。

有“痔”之士的典型癥狀

1. 便血：最常見(jiàn)的癥狀，多為便后廁紙染血或滴血，嚴(yán)重時(shí)呈噴射狀，血色鮮紅。

2. 脫出：感覺(jué)有“肉球”從肛門(mén)脫出，輕者便后自行回納，重者需手動(dòng)推回。

3. 疼痛：當(dāng)痔瘡發(fā)生嵌頓、水腫、感染或血栓形成時(shí)，會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛。

4. 瘙癢：痔核脫出導(dǎo)致黏液分泌增多，刺激肛周皮膚引起瘙癢。

5. 異物感：肛門(mén)邊緣有贅生物，或感覺(jué)有東西脫出。

痔瘡會(huì)癌變嗎？破除常見(jiàn)誤區(qū)

這是一個(gè)重要的問(wèn)題：痔瘡本身不會(huì)直接癌變！

痔瘡是良性病變，與直腸癌的發(fā)病機(jī)制完全不同。但是，痔瘡癥狀（尤其是便血）與直腸癌有相似之處，很多人誤把直腸癌的出血當(dāng)作痔瘡，從而延誤診治。如果你有便血癥狀，尤其是40歲以上人群，一定要先排除腸道惡性腫瘤的可能性。

如何治療？別再"忍痛"過(guò)日子

1. 輕度痔瘡：調(diào)整生活習(xí)慣+藥物治療

外用藥物：痔瘡膏（如馬應(yīng)龍痔瘡膏）、痔瘡栓（如復(fù)方角菜酸酯栓），可緩解瘙癢、疼痛。

口服藥物：槐角丸、痔速寧片，可改善便血、腫脹。

生活調(diào)整：避免久坐久站，保持大便通暢，注意肛門(mén)清潔。

2. 中度痔瘡：藥物+非手術(shù)治療

膠圈套扎療法：用特制膠圈套住痔核，阻斷血供，使痔核萎縮脫落。

紅外線凝結(jié)療法：用紅外線照射痔核，使血管閉合，痔核縮小。

超聲引導(dǎo)下痔動(dòng)脈結(jié)扎術(shù)：精準(zhǔn)結(jié)扎痔動(dòng)脈，減少出血，效果持久。

3. 重度痔瘡：手術(shù)治療

PPH痔瘡切除術(shù)：利用圓形吻合器環(huán)形切除直腸下端黏膜，使脫垂的肛墊上提，恢復(fù)肛墊正常位置，同時(shí)切斷供應(yīng)痔核的動(dòng)脈，達(dá)到根治目的。

預(yù)防大于治療：遠(yuǎn)離“痔”痛全攻略

1. 合理飲食：保證每天25-30克膳食纖維攝入，喝足量水（每天1.5-2升），限制辛辣食物和酒精。

2. 正確排便：建立定時(shí)排便習(xí)慣，有便意及時(shí)如廁，排便時(shí)不分心，控制在5分鐘內(nèi)。

3. 避免久坐：每坐45-60分鐘起身活動(dòng)5分鐘，適當(dāng)做提肛運(yùn)動(dòng)（有規(guī)律地收縮放松肛門(mén)）。

4. 保持清潔：便后用溫水清洗，避免過(guò)度擦拭。

5. 適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善盆腔血液循環(huán)。

何時(shí)必須就醫(yī)？警惕這些信號(hào)！

雖然痔瘡常見(jiàn)，但出現(xiàn)以下情況應(yīng)立即就醫(yī)：

1. 便血持續(xù)一周不止，或出血量較大

2. 肛門(mén)腫物脫出不能回納，伴劇烈疼痛

3. 排便習(xí)慣突然改變（便秘腹瀉交替）

4. 肛門(mén)癥狀伴有不明原因體重下降

5. 45歲以上且有結(jié)直腸癌家族史者出現(xiàn)便血

痔瘡雖不是危及生命的大病，但嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。面對(duì)這個(gè)難言之隱，我們不應(yīng)羞于啟齒或盲目用藥，而應(yīng)科學(xué)認(rèn)識(shí)、積極預(yù)防、合理治療。記住，有“痔”不可怕，可怕的是因?qū)擂味涎印?/p>