每年的10月20日是世界骨質(zhì)疏松日。為了助力“三減三健”健康骨骼專項(xiàng)行動(dòng)，并配合2025世界骨松日中國主題“健康體重，強(qiáng)骨健身”，赫力昂積極響應(yīng)政府號召，重磅開啟“全生命周期骨骼健康月”系列公益科普行動(dòng)。

根據(jù)2018年全國骨質(zhì)疏松癥流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國50歲以上骨質(zhì)疏松癥患病率為19.2%，罹患骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)較高的低骨量人群更是達(dá)到2.1億。因?yàn)樯攀辰Y(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣等各種原因，97.2%的居民存在鈣攝入不足風(fēng)險(xiǎn)，關(guān)注骨骼健康儼然已是全年齡人群的共同課題。

赫力昂中國營養(yǎng)健康事業(yè)部總經(jīng)理賀亞軍表示，“秉承著‘以人為本，提升每日健康’的企業(yè)使命，赫力昂致力于為全年齡人群提供全生命周期骨骼健康管理方案，呼吁全體國人提高科學(xué)認(rèn)知、開展科學(xué)檢測、踐行科學(xué)方案，讓科學(xué)骨骼健康管理方式，融入每一個(gè)中國人的生活日常?！?/p>

赫力昂中國營養(yǎng)健康事業(yè)部總經(jīng)理賀亞軍

專家呼吁建立全生命周期日常干預(yù)方案

我國居民由于膳食結(jié)構(gòu)等方面的原因，缺鈣現(xiàn)象十分嚴(yán)重。研究顯示，中國97.2%的人每日鈣攝入不足，每個(gè)年齡都有300-600毫克的鈣缺口，尤其要注意40歲這一年齡紅線，40歲以后人體面臨骨量和骨膠原的雙重流失，長期維持骨骼健康不僅依賴骨密度或骨強(qiáng)度，還取決于骨韌性。

建議采取三級預(yù)防措施貫穿全生命周期

“一級預(yù)防：4-8歲兒童每日鈣推薦攝入量600-800毫克，9-10歲則提高到1000毫克。鈣攝入不足可能發(fā)生發(fā)育缺陷。11-17歲青少年是一生骨量累積最關(guān)鍵的黃金時(shí)期，必須攝入足量鈣提升峰值骨量。研究顯示，峰值骨量每增加5%，未來骨質(zhì)疏松性骨折危險(xiǎn)性降低40% 。

二級預(yù)防：40歲以上人群面臨骨鈣和骨膠原的加速流失，不僅要補(bǔ)充鈣，維持骨骼強(qiáng)度，還要保持骨膠原含量、增強(qiáng)骨骼韌度。

三級預(yù)防：患有骨質(zhì)疏松癥的老年人必須進(jìn)行積極治療，保持充足的日照和適量的運(yùn)動(dòng)，合理補(bǔ)充足夠的鈣制劑，預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折?！?/p>

—— 中華醫(yī)學(xué)會骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會前任主任委員、上海交通大學(xué)附屬第六人民醫(yī)院骨質(zhì)疏松和骨病科主任章振林教授

提醒40+女性注意骨骼和關(guān)節(jié)雙重退變

“40歲以上女性卵巢功能減退，引起雌激素水平降低，導(dǎo)致骨量丟失，絕經(jīng)后3年內(nèi)平均每年減少骨密度2-3%，由此容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。同時(shí)隨著年齡增長，氨糖減少、軟骨病變，也會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎。

骨質(zhì)疏松癥早期無明顯癥狀，圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后女性往往忽視風(fēng)險(xiǎn)，建議40歲以上人群每年做一次骨密度檢測。

骨韌性與骨礦化和骨膠原有關(guān)。骨礦化需要鈣劑補(bǔ)充，而鎂、鋅、錳、銅等礦物質(zhì)對骨膠原形成、增強(qiáng)骨韌性、預(yù)防骨折至關(guān)重要。

30歲后氨糖在人體內(nèi)含量不斷下降，60歲后氨糖含量已微乎其微，而氨糖較難從食物中獲得，需額外補(bǔ)充營養(yǎng)補(bǔ)充劑。中國營養(yǎng)學(xué)會建議每天攝入至少1500mg的硫酸氨基葡萄糖，支持關(guān)節(jié)健康?！?/p>

未來，赫力昂還將繼續(xù)聯(lián)合專業(yè)機(jī)構(gòu)、醫(yī)學(xué)專家、基層醫(yī)療等社會各界力量，強(qiáng)化全生命周期骨骼健康觀念的全民普及，提升每一位中國人的健康生活質(zhì)量，讓骨骼健康更加可及、更具包容性、更有可持續(xù)性。

——中華醫(yī)學(xué)會骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會委員會常務(wù)委員、江西省人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝專業(yè)主任醫(yī)師 霍亞南教授