東方網(wǎng)通訊員孫國根、記者劉軼琳10月21日報道:世界骨質(zhì)疏松日之際，為倡議我國社會各界人群保持骨骼健康、促進全身健康的理念，中華醫(yī)學(xué)會骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會健康傳播分會結(jié)合我國骨質(zhì)疏松癥防控現(xiàn)狀，共同發(fā)布今年世界骨質(zhì)疏松日中國主題：“健康體重，強骨健身”。該主題不僅是我國“三減三健” （減鹽、減油、減糖；健康口腔、健康體重和健康骨骼）預(yù)防慢性病，并提升全民健康水平的重要專項行動之一，也是健康中國行動的重要組成部分，旨在培養(yǎng)全民科學(xué)管理體重、強骨健身的健康素養(yǎng)，助力真正實現(xiàn)健康骨骼，為全身健康保駕護航。

據(jù)上海市浦江人才、上海市第十人民醫(yī)院骨質(zhì)疏松與肌少癥科主任盛輝教授介紹，骨質(zhì)疏松癥是一種“靜悄悄的流行病”，以骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞為特征，導(dǎo)致骨強度下降，骨折風(fēng)險顯著升高。骨質(zhì)疏松癥具有患病率高，致殘率致死率高和低認知率、低診斷率、低治療率三大特點。最新發(fā)布的國家衛(wèi)生健康委中國居民骨質(zhì)疏松癥流行病學(xué)調(diào)查顯示，50歲以上人群骨質(zhì)疏松癥患病率為19.2%，其中50歲以上女性占比32.1%；65歲以上占比32%，其中女性為51.6%；我國骨質(zhì)疏松癥患病人數(shù)約9000萬，其中女性約7000萬，需要管理的低骨量人群更為龐大，女性尤為嚴重。骨質(zhì)疏松髖部骨折1年內(nèi)死亡率達20%，存活下來的50%會致殘；一項大型流調(diào)顯示：上海地區(qū)骨質(zhì)疏松癥的知曉率僅為7.4%，診斷率僅為6.4%，治療率只有30%。另外已發(fā)生脆性骨折的患者中，僅有約30%被確診為骨質(zhì)疏松癥。

骨質(zhì)疏松性骨折嚴重影響中老年人群的生活質(zhì)量，威脅患者生命，并引發(fā)沉重社會經(jīng)濟負擔。因此，提升社會大眾對骨質(zhì)疏松癥的防治意識，意義重大。世界衛(wèi)生組織（WHO）已將骨質(zhì)疏松癥與糖尿病,心血管疾病共同列為影響中老年人身體健康的三大"殺手"。其中骨質(zhì)疏松癥是中老年的“隱形殺手”。

據(jù)大型研究顯示，骨質(zhì)疏松患者一旦發(fā)生脆性骨折，如果沒有抗骨質(zhì)疏松治療，再次發(fā)生脆性骨折的風(fēng)險極大升高，如發(fā)生骨折后，沒有干預(yù)，術(shù)后1年內(nèi)再次骨折風(fēng)險增加2.7倍！其中女性再次骨折風(fēng)險明顯高于男性。這種骨折后再次骨折風(fēng)險增加的情況，在術(shù)后2年內(nèi)特別明顯，而2年內(nèi)再次骨折風(fēng)險明顯增加的現(xiàn)象被稱為“迫在眉睫”的骨折。這種想象會持續(xù)至少10年甚至更長。所以，發(fā)生脆性骨折的朋友，一定要在術(shù)后及早進行抗骨質(zhì)疏松的干預(yù)和治療。

另據(jù)中華醫(yī)學(xué)會骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會的系列研究顯示，骨骼是人體運動系統(tǒng)的核心支撐結(jié)構(gòu)，其健康狀態(tài)與機體生命質(zhì)量和多種機能息息相關(guān)，骨骼健康是維系全身健康的重要基石，骨質(zhì)疏松癥對身心造成不利影響；科學(xué)管理體重與骨骼健康密不可分。無論是體型過瘦還是過胖，都會對骨骼健康帶來不利影響。如何做好“健康體重 強骨健身”，中華醫(yī)學(xué)會骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會建議公眾，一是保持適宜體重：定期監(jiān)測體重、體脂率、肌肉圍度等指標，根據(jù)身體變化調(diào)整飲食和運動計劃，保持適宜體重；二是均衡營養(yǎng)；三是選擇合適的運動方式，如可選擇“有氧+力量+平衡”相結(jié)合的多種運動模式，增加肌肉力量，改善平衡能力，減少跌倒風(fēng)險；四是改變不健康生活習(xí)慣：戒煙、限酒，避免過量飲用咖啡、濃茶、含糖碳酸飲料等；五是高危人群早篩查早防治：對于骨質(zhì)疏松癥的高危人群，應(yīng)盡早進行骨密度檢測。對于確診為骨質(zhì)疏松癥的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，接受有效的抗骨質(zhì)疏松藥物治療，以增加骨密度、降低骨折風(fēng)險，促進全身健康。

據(jù)悉，為解決骨質(zhì)疏松骨折，以及再次骨折的發(fā)生的防治，上海市第十人民醫(yī)院已啟動多學(xué)科合作模式，成立了骨質(zhì)疏松與肌少癥科，并將籌建上海市第十人民醫(yī)院骨質(zhì)疏松癥診治中心，聯(lián)合骨科，疼痛科、康復(fù)科，中醫(yī)科以及營養(yǎng)科等，開設(shè)骨質(zhì)疏松骨折術(shù)后管理聯(lián)合門診，骨質(zhì)疏松疼痛聯(lián)合門診，肌少性骨質(zhì)疏松癥聯(lián)合門診，對骨質(zhì)疏松患者進行多角度全程的呵護骨健康，盡量減少骨質(zhì)疏松骨折和再骨折的發(fā)生，讓長者健康老齡化。