最近的天氣

仿佛開(kāi)啟了單曲循環(huán)

陰雨、冷嗖嗖、衣服晾不干

新的一周我省依舊是陰雨開(kāi)場(chǎng)

今天（20日）白天

全省大部地區(qū)出現(xiàn)小雨

鄂西、江漢平原局地出現(xiàn)中雨

中東部出現(xiàn)6到8級(jí)偏北陣風(fēng)

在冷空氣和陰雨的影響下

我省氣溫持續(xù)在低位徘徊

早晨省內(nèi)大部最低氣溫僅10℃左右

包括武漢在內(nèi)多地

再度刷新今年立秋后氣溫新低

午后氣溫依舊低迷

15時(shí)我省大部氣溫在7～15℃

鄂西北普遍僅有個(gè)位數(shù)

西部降溫明顯

同比昨日下滑4~7℃

再加上呼呼北風(fēng)

寒涼感滿滿

武漢北部、黃岡北部、十堰等地

還出現(xiàn)氣溫倒降

不少朋友直呼：

“這雨下個(gè)沒(méi)完 冷到想裹上羽絨服......”

好消息是 陽(yáng)光和升溫都在路上了！

就在此刻

一句新的接頭暗號(hào)悄然誕生——

“我要不要告訴他？”

天氣趨勢(shì)

預(yù)計(jì)今晚全省陰天有小雨

鄂西北高海拔山區(qū)有零星雨夾雪

明天我省陰雨天氣將逐步結(jié)束

大部地區(qū)轉(zhuǎn)為多云

僅南部有小雨飄灑

至26日我省將以晴到多云為主

氣溫緩慢回升

最高氣溫逐步升至19～23℃

但早晚涼意明顯

晝夜溫差加大

未來(lái)三天鄂西北最低氣溫僅6～8℃

其他地區(qū)8～12℃

鄂西地區(qū)前期降雨偏多，土壤飽和度高，公眾需注意防范滯后性地質(zhì)災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)。此外未來(lái)三天我省北風(fēng)依然強(qiáng)勁，陣風(fēng)可達(dá)4到7級(jí)，氣溫偏低，提醒大家外出不要在廣告牌、臨時(shí)搭建物下逗留，注意添衣保暖。

天氣預(yù)報(bào)

10月20日20時(shí)-21日08時(shí)，全省陰天有小雨，其中鄂西北高海拔山區(qū)有零星雨夾雪。最低氣溫鄂西北6～8℃、其他地區(qū)8～12℃，偏北風(fēng)3到4級(jí)、陣風(fēng)5到8級(jí)。

10月21日08時(shí)-22日08時(shí)，鄂西南南部、江漢平原南部、鄂東南小雨轉(zhuǎn)多云；其他地區(qū)陰天轉(zhuǎn)多云。最高氣溫12～16℃，最低氣溫鄂西北6～8℃、其他地區(qū)8～12℃，偏北風(fēng)3到4級(jí)、陣風(fēng)5到7級(jí)。

10月22日08時(shí)-23日08時(shí)，全省多云到晴天。最高氣溫鄂西北14～17℃、其他地區(qū)17～20℃，最低氣溫8～12℃，偏北風(fēng)2到3級(jí)、陣風(fēng)4到6級(jí)。

10月23日08時(shí)-24日08時(shí)，全省晴天到多云。最高氣溫鄂西北14～18℃、其他地區(qū)18～21℃，最低氣溫8～12℃，偏北風(fēng)2到3級(jí)、陣風(fēng)4到6級(jí)。

預(yù)報(bào)來(lái)源：湖北省氣象臺(tái)2025年10月20日16時(shí)預(yù)報(bào)

氣象科普

秋季進(jìn)補(bǔ)也要因人而異

俗話說(shuō)“秋冬進(jìn)補(bǔ)，來(lái)年打虎”。秋季天氣轉(zhuǎn)涼，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)確實(shí)有助于恢復(fù)體力、增強(qiáng)免疫力。但進(jìn)補(bǔ)并非人人相同，若不分體 質(zhì)盲目亂補(bǔ)，反而可能適得其反，損害健康。

比如氣虛體質(zhì)者，應(yīng)以溫補(bǔ)為主，可以選擇雞肉、紅棗、桂圓、山藥、栗子等食物；

陰虛體質(zhì)者，少吃辛辣或溫?zé)嵝允澄?，多吃滋陰?rùn)燥的食物，比如銀耳、百合、黑芝麻、蓮子、鴨肉等；

痰濕體質(zhì)者，宜選擇具有利濕作用的食物，如茯苓、紅豆、薏米等。

從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看，“進(jìn)補(bǔ)”的本質(zhì)是補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于普通健康人群而言，秋季飲食的關(guān)鍵在于均衡多樣，多吃當(dāng)季的蔬菜水果，保證優(yōu)質(zhì)蛋白（如魚(yú)、蛋、豆制品）的攝入，這比追求名貴補(bǔ)品更有意義。

（來(lái)源： 湖北氣象）