張阿姨今年52歲，是鄰里小有名氣的“健康達(dá)人”。一直以來，她自詡飲食清淡，幾乎不沾高嘌呤食物。可誰曾想，最近一次體檢竟查出了血尿酸高！聽醫(yī)生建議，她開始按時服用降尿酸藥物，卻也在心里犯嘀咕，“有藥吃，難道一切都能高枕無憂？”

家人還寬慰她：“阿姨，降尿酸的藥多吃兩粒就更有效吧？”殊不知，恰恰相反，降尿酸藥物并不是“多多益善”，反而伴隨著一些不容忽視的禁忌。你是否也以為，吃了藥其他都無所謂？其實，這兩件事千萬別做！

權(quán)威研究發(fā)現(xiàn)：一旦開始服用降尿酸藥，生活中的某些習(xí)慣如果不及時改變，不僅影響藥效，甚至可能加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)，讓降尿酸之路越走越窄。尤其是第二點，不少人一開始都沒放在心上，結(jié)果卻讓藥物“白吃”了好幾個月。你知道是哪兩件事嗎？

隨著城市生活節(jié)奏的不斷加快，高尿酸血癥已成為困擾我國中老年人的“慢性流行病”。

據(jù)中華醫(yī)學(xué)會發(fā)布數(shù)據(jù)，目前我國高尿酸血癥患病率已高達(dá)13%，痛風(fēng)發(fā)病人數(shù)約為1.2億人，且持續(xù)上升。降尿酸藥物（如別嘌醇、非布司他等）被廣泛應(yīng)用于控制血尿酸水平、預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。

臨床研究表明，單靠藥物遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，服藥期間犯2個大錯誤，后果可能比你想象更嚴(yán)重：

頻繁喝酒+暴飲暴食：酒精不僅直接促進(jìn)體內(nèi)尿酸生成，還降低腎臟排出尿酸的能力?！吨袊澄锍煞直恚ǖ诹妫访鞔_指出，一瓶啤酒可讓尿酸水平升高20%以上！暴飲暴食令嘌呤負(fù)擔(dān)倍增，大魚大肉后即便按時吃藥，短時間內(nèi)血尿酸也會“蹭蹭往上漲”。

擅自加減停藥：很多人覺得藥見效慢，就盲目加量；發(fā)作緩解就斷藥。北京協(xié)和醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn)，私自更改藥量會讓療效下降35%，腎功能異常風(fēng)險升高40%，反復(fù)波動甚至誘發(fā)痛風(fēng)性腎病。

科學(xué)數(shù)據(jù)顯示，如能遵醫(yī)囑服藥、規(guī)避酒精濫用和飲食放縱，服藥2-3個月后，血尿酸平均降低約15%，痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作的頻率則下降近60%。除此之外，身體還有兩項肉眼可見的積極變化：

腎臟代謝壓力減輕：尿酸下降、腎小球損傷風(fēng)險降低，尿檢指標(biāo)趨于正常。據(jù)中華醫(yī)學(xué)會報告，規(guī)范服藥同期，腎功能異?；颊哒急认陆盗?2.6%。

關(guān)節(jié)炎癥狀明顯減輕：足部、踝部等關(guān)節(jié)疼痛緩解，紅腫發(fā)熱癥狀出現(xiàn)頻率大幅減少。很多患者反映，“晚上再不怕被痛醒”，生活質(zhì)量明顯提升。

但遺憾的是，這些好處的獲得建立在“兩件事做到位”的前提下。一旦飯局、飲酒“放縱”習(xí)慣不改，或者覺得“藥隨便吃沒事”，結(jié)果就是尿酸反復(fù)升高，可能發(fā)展為痛風(fēng)性腎衰，走向難以逆轉(zhuǎn)的健康困境。

怎么做，才不讓辛苦吃下的降尿酸藥變成“白吃”？來聽聽醫(yī)生們推薦的務(wù)實建議：

嚴(yán)格忌酒，合理膳食。服藥期間應(yīng)遠(yuǎn)離酒精，哪怕是小酌也要忍住。飲食以低嘌呤為主，如新鮮蔬菜、牛奶、雞蛋，限制動物內(nèi)臟、海鮮及高脂食物。多喝水，每天1500-2000毫升，促進(jìn)尿酸排泄。

絕不隨意更改用藥方案。無論藥效快慢，都需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。切忌自行加大劑量、斷藥、換藥。有任何不適，及時就診并復(fù)查肝腎功能。

保持健康作息，加強鍛煉。適度運動（如快步走、太極）有助于體重管理，但避免高強度負(fù)荷，以免誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。

定期復(fù)查血尿酸和腎功能。病情變化應(yīng)第一時間告知主治醫(yī)生，數(shù)據(jù)波動大時及時干預(yù)。