奮斗上升期，一定要先破相

越早破相，意味著越快覺(jué)醒。

當(dāng)你進(jìn)入奮斗上升期時(shí)，會(huì)有一種明顯的感覺(jué)：真正的突破，已經(jīng)不在于能力的精進(jìn)。

越努力到一定階段，就越能理解，阻礙一個(gè)人往上走的，不是其他，而是一個(gè)人的“相”。

“相”源自佛學(xué)，意指一切事物顯現(xiàn)于外的形象、狀態(tài)。

它我們對(duì)自己、對(duì)世界、對(duì)身份、對(duì)信念的那些認(rèn)知框架、標(biāo)簽、預(yù)設(shè)。

這些“相”共同構(gòu)成了我們認(rèn)知世界的底層邏輯和“操作系統(tǒng)”，但它也在無(wú)形中劃定了自己的能力邊界，阻止了我們拓展新的維度。

比如：

身份相：“我是創(chuàng)始人”、“我是行業(yè)權(quán)威”、“我是成功者”。

這個(gè)“相”會(huì)讓我們把自己等同于一個(gè)社會(huì)角色，并認(rèn)為這就是全部的自己，不自覺(jué)地排斥異見(jiàn)，固守尊嚴(yán)，無(wú)法聽(tīng)見(jiàn)真實(shí)的聲音。

經(jīng)驗(yàn)相：“我過(guò)去就是這么成功的”、“這個(gè)行業(yè)的老規(guī)矩就是這樣”。

經(jīng)驗(yàn)是財(cái)富，也是枷鎖，它讓我們?cè)诼窂揭蕾囍绣e(cuò)失全新的可能性。

能力相：“我擅長(zhǎng)戰(zhàn)略，不擅長(zhǎng)執(zhí)行”、“我只懂業(yè)務(wù)，不懂流量”。

我們用一個(gè)固定的標(biāo)簽，封印了自己所有的可能性。

還有很多更底層的“相”，塑造內(nèi)心和認(rèn)知的同時(shí)，阻擋了我們的眼界，諸如是非之相、對(duì)錯(cuò)之相、關(guān)系之相、過(guò)去未來(lái)之相……

《金剛經(jīng)》有言：“凡所有相，皆是虛妄。若見(jiàn)諸相非相，即見(jiàn)如來(lái)。”

真正讓人痛苦的，常常不是事情本身，而是我們對(duì)待事情的看法和因此引發(fā)的情緒反應(yīng)，這些都是我們內(nèi)心的外顯。

所以覺(jué)醒最快的方式，就是“破相”。

這不是指面部的損壞，而是指主動(dòng)打破周圍環(huán)境對(duì)你施加的負(fù)面影響，包括觀念、情緒等等，然后把精力轉(zhuǎn)移到自己真實(shí)的訴求上。

就是有意識(shí)地讓這些“相”被撕裂、被質(zhì)疑、被重審。

“破相”，就是一個(gè)人重構(gòu)內(nèi)心世界的過(guò)程。

換一個(gè)角度說(shuō)，“破相”也是上升期里的一種“自我進(jìn)化裝置”，它不是被動(dòng)的摧毀，而是一場(chǎng)主動(dòng)的、戰(zhàn)略性的認(rèn)知升維。

破相關(guān)鍵的一步：轉(zhuǎn)念

《認(rèn)知突圍》中有一句話：人要時(shí)刻打破自我邊界，否則你所謂的堅(jiān)持，大概率只是在一個(gè)很低的層次上自我感動(dòng)。

想象一下，你一直住在一個(gè)狹小但熟悉的房間里。雖然憋屈，但有安全感。

突然有一天，地震了，房間的墻壁出現(xiàn)了裂痕。你是選擇用膠帶勉強(qiáng)粘住裂縫，還是鼓起勇氣，推倒那面墻？

“破相”，就是選擇親手推倒那面墻。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，墻外不是懸崖，而是一片你從未想象過(guò)的廣闊原野。

只有打破“我應(yīng)該是誰(shuí)”的執(zhí)念，你才能遇見(jiàn)“我可能是誰(shuí)”的無(wú)限驚喜。

實(shí)現(xiàn)破相關(guān)鍵的一步，是轉(zhuǎn)念。

王陽(yáng)明有過(guò)一句哲思：“破山中賊易，破心中賊難。”

轉(zhuǎn)念，就是破心中賊。

我們常認(rèn)為“念頭”無(wú)意識(shí)。

但念頭引發(fā)情緒、帶動(dòng)行為，日復(fù)一日的重復(fù)行為就變成了我們的習(xí)性，而那個(gè)習(xí)性、模式，逐漸就推著我們走向自己的命運(yùn)。

在這種狀態(tài)下，我們其實(shí)是頭腦的仆人，而當(dāng)你意識(shí)到自己是可以選擇的時(shí)候，我們才能成為頭腦的主人。

觀察那些成功的人，通常有能力在低谷期翻身，在上升期躍進(jìn)，因?yàn)樗麄冇袕?qiáng)烈的“自我意志”，有“一念之轉(zhuǎn)”的能力。

破相的過(guò)程，也就是這樣的“轉(zhuǎn)念”過(guò)程。

但“轉(zhuǎn)念”是怎么來(lái)的？

它是當(dāng)你面對(duì)固化的困境時(shí)，有意識(shí)地從A點(diǎn)（限制性的舊念頭）移動(dòng)到B點(diǎn)（賦能的新念頭）的心理過(guò)程。

分享一個(gè)很動(dòng)人的真實(shí)案例。

轉(zhuǎn)念，自有力量

朋友cindy前兩個(gè)月突然辭職了。

她已經(jīng)做到了HRD的職位，月薪超40K，可以說(shuō)是正值職場(chǎng)沖刺的階段。

但因?yàn)楣ぷ魃系臎_突，導(dǎo)致她抑郁焦慮，甚至有了軀體化的反應(yīng)，所以毅然選擇了離職。

現(xiàn)實(shí)立刻打臉：求職并不順利。

她開(kāi)始產(chǎn)生自我評(píng)判和譴責(zé)：“辭職這件事太任性了，現(xiàn)在找不到好的工作，整天在家不務(wù)正業(yè)?！?/p>

身體也開(kāi)始對(duì)抗，心慌、焦慮，導(dǎo)致行動(dòng)力變差。

以前cindy是個(gè)一旦確立了目標(biāo)就立刻去做的人，辭職后的這段時(shí)間，她就在一個(gè)“責(zé)怪自己 — 行動(dòng)不起來(lái) — 反饋不佳 — 更深譴責(zé)自己”的漩渦里打轉(zhuǎn)。

“可是找不到自己理想的工作，就是不務(wù)正業(yè)嗎？”

“沒(méi)有在公司里工作，就不算在做事情嗎？”

“在家里難道就不能“務(wù)正業(yè)”嗎？”

“找不到自己滿意薪資的工作，自己就不優(yōu)秀了嗎？”

這是無(wú)數(shù)個(gè)cindy的念頭，但每一個(gè)都可以轉(zhuǎn)念成為不一樣的甚至相反的。

事實(shí)上，cindy 是我身邊為數(shù)不多靠自己穩(wěn)扎穩(wěn)打做到總監(jiān)職位的人。

她自己也說(shuō)，如果丟開(kāi)一切當(dāng)下批判自己的念頭，“我會(huì)尋找新的目標(biāo)，然后朝著新目標(biāo)去努力的一個(gè)人。那個(gè)時(shí)候我會(huì)給自己一些肯定和鼓勵(lì)，然后我自己也會(huì)覺(jué)得我很棒?！?/p>

境遇不同，念頭不同，結(jié)果就不同。

而這些念頭，都是因?yàn)槲覀冞^(guò)于執(zhí)著長(zhǎng)久以來(lái)外部“塞給”我們的觀念。

《活出生命的意義》作者維克多·弗蘭克爾說(shuō)過(guò)，“在刺激與回應(yīng)之間，有一段空間。在這段空間里，我們有選擇回應(yīng)的自由與力量?！?/strong>

cindy在轉(zhuǎn)念練習(xí)的過(guò)程中，學(xué)會(huì)了如何去破除她為自己造起來(lái)的“相”。

“我可以讓自己變得很棒，去拿到跟原來(lái)薪資相同的甚至更高的工作?！?/p>

“暫時(shí)找不到跟原來(lái)薪資相同的工作，也不會(huì)讓我覺(jué)得自對(duì)自己不滿意，因?yàn)槲矣行判?。?/p>

“只要我熱愛(ài)，我應(yīng)該就可以?！?/p>

“我的滿意的工作就是從心出發(fā)，做自己熱愛(ài)的事情。即使可能在收入上緩慢一點(diǎn)，但是中間我會(huì)找到那個(gè)方向?！?/p>

現(xiàn)在cindy 已經(jīng)甩掉了很多的心理包袱，開(kāi)始學(xué)習(xí)教練技術(shù)，期待幫助更多人。

心理學(xué)家卡爾·榮格很早就在思考“相”之于人的影響。

他說(shuō)，“除非你意識(shí)到你的潛意識(shí)，否則潛意識(shí)將主導(dǎo)你的人生，而你將其稱為命運(yùn)?！?/strong>

轉(zhuǎn)念，就是那個(gè)讓你的潛意識(shí)變成你的主動(dòng)意識(shí)的過(guò)程。

它是從“我被這個(gè)想法驅(qū)使” 轉(zhuǎn)變?yōu)椤斑@個(gè)念頭只是我思維里的一個(gè)架構(gòu)/相，我可以對(duì)它發(fā)問(wèn)／選擇” 的跳躍。

本質(zhì)上，轉(zhuǎn)念是“破相”在思維層面的具體實(shí)踐——

通過(guò)改變內(nèi)在的詮釋，來(lái)打破外在的困境之“相”。

人生本來(lái)就不會(huì)是線性的鋪展，而一定是帶著裂縫、斷點(diǎn)，需要重構(gòu)和催化。

當(dāng)一個(gè)人在奮斗的上升期，既會(huì)感受到能量高漲，也會(huì)遭遇裂變前的停滯。

如果你一直在穩(wěn)步向上，卻常感焦灼、壓抑、局促，那極可能是某些“相”一直在對(duì)你施壓、在限制你成長(zhǎng)。

當(dāng)你學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)念，你便擁有了在廢墟上重建宮殿的能力。

破相也并非摧毀，而是讓你能以更大的骨架、更深的張力繼續(xù)上升。

一旦破相，你的能量就會(huì)聚集在自己身上，不被任何外界所消耗，專注于目標(biāo)，內(nèi)心恒定，行動(dòng)快速。

如智慧心法所言：“不取于相，如如不動(dòng)，方能自在。”

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