關(guān)注「廈九九」,攜手百萬博主,成長成事,成為自己
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《自媒體新手起號全攻略》
去年8月到現(xiàn)在,跟我的老師學(xué)修行,打了兩個(gè)七,上了4場線下課,還有持續(xù)的線上功課,內(nèi)在變強(qiáng)了很多很多倍。
自我價(jià)值感低、完美主義、心力不夠、能量低都一個(gè)個(gè)被攻克,關(guān)系上的問題、創(chuàng)業(yè)上的問題也都不再是問題,而是修行的福德資糧。
這一年大家都覺得難,我反而覺得自己的生命狀態(tài)在越來越好,因?yàn)橐恢痹谙騼?nèi)看,向里走。
我能感受到內(nèi)在明顯的變化,也希望更多的人可以受益。
如果想現(xiàn)場感受和學(xué)習(xí)的,12月27-28號兩天一夜,李老師會在廣州有年底大課(500人的公益課)。
現(xiàn)在還有幾十張?jiān)瑛B票,只要1000塊,搶完就只有正價(jià)票,要貴好幾百,提前把福利告知家人們,一年就一次,很好的能量場。
我和斑馬老師,還有團(tuán)隊(duì)核心成員都集體報(bào)名,期待更多家人們一起,適合夫妻檔、IP和IP操盤手同行。
最好的團(tuán)建就是一起修行。
因?yàn)楸旧硎枪嫘再|(zhì),大家感興趣就自主報(bào)名,推薦人寫廈九九即可,到時(shí)候可以安排在一起,有什么想了解的也歡迎私信我。
分享幾段我老師講過的、值得時(shí)時(shí)警醒自己的話:
1.標(biāo)簽是人們給自己的“圖書館”分類用的,別人給你貼的“失敗者”“戀愛腦”“高敏感”不過是他們整理記憶的工具——你若不接,標(biāo)簽就永遠(yuǎn)貼不到你身上。
2.正念訓(xùn)練里,心的力量增長不在于追求安靜,而在于發(fā)現(xiàn)“猴子”后,立刻回到目標(biāo)物的堅(jiān)持上。你每一次“回來”都是對心的掌控力的強(qiáng)化。
3.生命的本質(zhì)是“數(shù)據(jù)切割”,你觀察什么,就從混沌的宇宙中“造”出什么,你把苦難解讀為災(zāi)難,它就是深淵;你把它解讀為成長的原材料,它就是階梯。
4.王陽明說“事上練”不是讓你在凳子上盤腿空想,而是在陪母親時(shí)接住她的嘮叨,在陪伴相處中守住初心。真正的修行,是在煙火氣里不丟目標(biāo)。
5.自動念頭是潛意識的“小偷”,它偷走你的注意力、消耗你的生命,卻從不對你的人生負(fù)責(zé);唯有主動識別它,你才不會被命運(yùn)推著走。
6.不要怕你的害怕,恐懼背后藏著你最真實(shí)的動機(jī)——你不敢面對的沖突,可能是怕成為母親那樣的“失敗者”;你不敢接受愛,可能是怕重復(fù)童年的被拋棄。對于我們恐懼的東西,要行注目禮。
跟老師學(xué)習(xí)后,關(guān)于洞察力、主體性、愛和自由的三個(gè)課題,我都有了自己的理解和看法。
來和大家做個(gè)交流分享,希望能帶給大家一些啟發(fā)。
01
看清源頭,看清動機(jī)
跟一個(gè)普通人和跟一個(gè)身價(jià)上億的人聊天,你覺得哪個(gè)價(jià)值大?
取決于你的動機(jī),你想要什么,你想獲得什么,你的動機(jī)才是最重要的。
情緒也是因動機(jī)而生。
你所有的焦慮、恐懼、憤怒、嫉妒、不安……背后都藏著你的動機(jī)。
穿越恐懼和欲望,去看背后的本質(zhì),這是更重要的東西。
你努力賺錢是為了自由,還是為了證明?
你想做成一件事,是出于愛,還是出于恐懼?
當(dāng)你看清動機(jī),所有糾結(jié)都迎刃而解。
而如果一個(gè)人看不到自己做事的動機(jī),代價(jià)可太大了,這就是俗稱的“拎不清”。
修行的起點(diǎn)——不是念經(jīng),不是靜坐,而是看清“我為什么這樣想、這樣做”。
正所謂“正心誠意”,心不正,就看不到他人真實(shí)的意圖,也看不到自己真實(shí)的意圖。
02
看見的能力:不對抗,止、觀
修行人跟普通人最大的區(qū)別是:看見的能力。
修行不是用“一邊”打掉“另一邊”。
比如用“快樂”打死“痛苦”,用“賺錢”打死“貧窮”。
對抗解決不了問題,只會制造新的問題。
而是無論哪一邊都能“看見”。
你要和問題待在一起,你要和恐懼待在一起,直面這件事而不是逃避。
不要急于去打掉你的念,你需要往后退一步,讓自己有空間去看見。
念和事出現(xiàn)沒有好壞。
做決定、做選擇才有好壞。
做決定取決于你相信什么。
當(dāng)“我在”,心在。
心沒有被捕獲,兩面都看到,你就回到了中庸,你就有了選擇,你可以選擇愛、美好、光明。
“本能要……”的心或反應(yīng)要截?cái)?,你才有機(jī)會觀察你的源頭、你的動機(jī)。
光有“止”是解決不了問題的。
你接納什么,什么就沒有力量。
這里的接納,是你真正看見之后,于百萬軍中取上將之首級,而不是逆來順受。
03
主體性:生命是獨(dú)立負(fù)責(zé)的
真正的主體性,是你對你的命運(yùn)獨(dú)立負(fù)責(zé),從所有關(guān)系中解綁。
當(dāng)你認(rèn)為生命是相互負(fù)責(zé)的,你的關(guān)系好不了,實(shí)際上生命是獨(dú)立負(fù)責(zé)的。
你是你命運(yùn)的唯一責(zé)任人,你為你的所有命運(yùn)負(fù)責(zé),從此你將不再抱怨別人。
你生氣、你攻擊,本質(zhì)上是對自己無能的失望。
我們要攻擊的從來不是這個(gè)生命,而是她錯(cuò)誤的念!
你的念不是你。
心可以誕生無數(shù)的念,念是心的用。
所以我們對念不要有任何恐懼,就像一個(gè)爸爸,無需畏懼他的孩子,大地?zé)o須畏懼一棵樹。
你不害怕心上任何的念頭,誕生任何念頭的時(shí)候,比如想到過去的黑歷史,你將大無畏地迎著它就上去了。
而一旦你決定要做一件美好的事情,你的念也將得到大無畏的支撐,它像一個(gè)貴族。
說回到主體性。
唯有從社會意識形態(tài)對你的扭曲中解放出來,跳出他人的評價(jià)體系,才能誕生真正的主體意識。
主體意識覺醒,你發(fā)現(xiàn)你可以重新定義自己的一切。
你自己定義你的價(jià)值,定義這件事的意義,自己判定這件事做得如何,然后自己修正。
生命本該如此,演員是你,導(dǎo)演是你,編劇也是你。
但我們被社會、家庭、職場規(guī)訓(xùn)太久,已經(jīng)忘記了。
真正的主體性不是自私,而是對自我負(fù)責(zé)。
你承擔(dān)起自己的情緒和選擇后,反而更能負(fù)責(zé)任地對待他人。
自私是把責(zé)任推給別人,而主體性是把責(zé)任收回來。
以自我為中心,我沒了世界就沒了,不管不顧做自己,轉(zhuǎn)而去攻擊所有人,不是真正的主體性。
你允許自己做自己,也要允許別人做別人。
04
愛與自由
什么是愛?
就是站在生命的立場,希望一個(gè)人好,對一個(gè)人好。包括對你自己好。
愛眾生之前,先愛自己,因?yàn)槟闶且脖娚囊粏T。
你能得到別人對你的好,是因?yàn)槟闵拼?,包括你自己?/p>
在關(guān)系里不吃苦的人,是放下個(gè)人立場。
站在生命立場,善待每一個(gè)生命。這是獲得幸福的唯一通道。
世界沒有真相,人生也沒有真相。
你看見什么,取決于站在什么立場、有什么工具、在什么條件下看,這時(shí)候,你突然就覺得自由了。
世界一直在變化,每一秒都在變化,你無需試圖控制外面,你也控制不了。
真正重要的是你內(nèi)心的創(chuàng)造,它比外面的一切都重要得多。
外面你只是參與了創(chuàng)造,沒有一樣?xùn)|西是你獨(dú)自創(chuàng)造出來的,所以你并沒有真正擁有過。
既然沒有真正擁有過,也就沒有所謂的失去過,你只是在經(jīng)歷。
生命的本質(zhì)就是創(chuàng)造,就是經(jīng)歷。
我們每天都在離開,每天都在失去。
但反過來,我們每天都在創(chuàng)造,每天都在體驗(yàn),方生方死。
空是一切(所有總的合集),空是自由(可以是ABCDE中任何一個(gè)可能)人。
生就是自由和流淌,生命的本質(zhì)就是流動的,財(cái)富的本質(zhì)也是流動。
唯一不能被流動覆蓋的,是動機(jī)。
只要動機(jī)是善的、好的,你可以大膽地流動。
愛和自由是人生最頂級的價(jià)值觀,沒有之一。
這里的自由,不是說你的身體自由,而是你的心自由,你的靈魂自由。
愿我們都能站在生命的立場,堅(jiān)定地選擇愛和美好,自由和光明。
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