北京
《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷?！?/p>
現(xiàn)代人大部分時(shí)間“久坐傷肉”，而中醫(yī)認(rèn)為“脾主肌肉”，久坐會(huì)傷害脾的功能，導(dǎo)致運(yùn)化不利、濕氣內(nèi)生?！俺鋈ネ妗?，無(wú)論是爬山還是徒步，都能有效打破“久坐”的狀態(tài)，鍛煉肌肉，強(qiáng)健脾胃。
遇到假期
我決定“反向旅行”
不去人擠人
而是進(jìn)山住幾天
學(xué)了中醫(yī)之后我才明白——
真正的養(yǎng)生
是把假期還給身體
而不是把身體扔進(jìn)人海
如果你也厭倦了“趕路式旅游”
不妨試試我的“療愈式反向出行”
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